Saturs
- Fakti par holesterīnu
- Pārbaudiet holesterīna līmeni asinīs
- Kāds ir veselīgs holesterīna līmenis asinīs?
- Kādas ir augsta holesterīna līmeņa ārstēšanas iespējas?
- Holesterīna statistika
- Kas ir triglicerīdi?
- Triglicerīdu līmenis un sirds slimības
- Kas izraisa paaugstinātu triglicerīdu līmeni?
Piedāvātie eksperti:
Sets Šejs Martins, M.D., M.H.S.
Fakti par holesterīnu
Holesterīns ir taukiem līdzīga, vaskaina viela, kas palīdz jūsu ķermenim izveidot šūnu membrānas, daudzus hormonus un D vitamīnu. Jūsu asinīs esošais holesterīns nāk no diviem avotiem: pārtikas produktiem, ko ēdat, un aknām. Jūsu aknas ražo visu organismam nepieciešamo holesterīnu.
Holesterīns un citi tauki tiek pārvietoti jūsu asinīs kā sfēriskas daļiņas, ko sauc par lipoproteīniem. Divi visbiežāk zināmie lipoproteīni ir zema blīvuma lipoproteīni (ZBL) un augsta blīvuma lipoproteīni (ABL).
| Kas ir ZBL (zema blīvuma lipoproteīnu) holesterīns? | Kas ir ABL (augsta blīvuma lipoproteīnu) holesterīns? |
|---|---|
ZBL (“sliktais”) holesterīns var veicināt plāksnes uzkrāšanos artērijās (ateroskleroze). Tas ir saistīts ar lielāku sirdslēkmes un insulta risku. Jūs vēlaties, lai ZBL būtu mazāks par 70 miligramiem uz decilitru (mg / dl). Lūk, kas palīdz:
| ABL apzīmē augsta blīvuma lipoproteīnus. ABL līmenim jābūt apmēram 50 mg / dl. Daži cilvēki var paaugstināt ABL:
|
Pārbaudiet holesterīna līmeni asinīs
Holesterīna skrīnings ir vispārējs pārskats par taukiem asinīs. Skrīningi palīdz noteikt sirds slimību risku. Ir svarīgi, lai to sauc par pilnu lipīdu profilu, lai parādītu katra tauku veida faktisko līmeni asinīs: ZBL, ABL, triglicerīdus un citus. Runājiet ar savu veselības aprūpes sniedzēju par to, kad jāveic šis tests.
Kāds ir veselīgs holesterīna līmenis asinīs?
Cilvēkiem, kuriem artērijās ir plāksne vai kuriem ir citi faktori, kas viņiem rada sirds un asinsvadu slimību risku, ārsti iesaka ideālu ZBL līmeni krietni zem 70 mg / dl. Tiem, kuriem nav riska faktoru un kuriem ZBL līmenis ir vai pārsniedz 190 mg / dl, ieteicams samazināt šo līmeni zem 100 mg / dl. Cilvēkiem vecumā no 40 līdz 75 gadiem, kuri dzīvo ar cukura diabētu un kuru ZBL ir 70 vai vairāk, var būt nepieciešami medikamenti.
Kādas ir augsta holesterīna līmeņa ārstēšanas iespējas?
Ārstēšana var ietvert:
Riska faktoru novēršana. Daži riska faktori, kurus var mainīt, ir vingrojumu trūkums un slikti ēšanas paradumi.
Zāles, kas pazemina holesterīnu. Zāles lieto tauku, īpaši ZBL holesterīna, samazināšanai asinīs. Statīni ir zāļu grupa, kas to var izdarīt. Divi efektīvākie veidi ir atorvastatīns un rosuvastatīns. Citas zāles, kas pazemina holesterīna līmeni, ir ezetimibs un PCSK9 inhibitori.
Holesterīna statistika
Saskaņā ar Amerikas Sirds asociācijas (AHA) datiem aptuveni 95 miljoniem pieaugušo amerikāņu kopējais holesterīna līmenis asinīs ir 200 mg / dl un lielāks.
No tiem aptuveni 28,5 miljoniem pieaugušo amerikāņu līmenis ir vismaz 240.
Augsts holesterīna līmenis dzīves sākumā var būt nozīmīgs aterosklerozes attīstībai pieaugušā vecumā.
Kas ir triglicerīdi?
Triglicerīdi ir vēl viena tauku klase, kas atrodas asinīs. Lielākā daļa ķermeņa tauku audu ir triglicerīdu formā.
Triglicerīdu līmenis un sirds slimības
Tiek pētīta saikne starp triglicerīdiem un sirds slimībām. Bet daudziem cilvēkiem ar augstu triglicerīdu līmeni ir arī citi riska faktori, piemēram, augsts ZBL līmenis vai zems ABL līmenis.
Kas izraisa paaugstinātu triglicerīdu līmeni?
Augstu triglicerīdu līmeni var izraisīt tādi veselības apstākļi kā diabēts, hipotireoze, nieru slimības vai aknu slimības. Diētiski augsta triglicerīdu līmeņa cēloņi var būt daudz alkohola dzeršana un holesterīna, piesātināto tauku un trans-tauku saturošu pārtikas produktu ēšana.