Saturs
Stroncijs ir mikroelements (norādīts elementu tabulā ar simbolu Sr), kura molekulārā struktūra un uzvedība ir līdzīga kalcijam. Tāpēc alternatīvie praktizētāji stronciju bieži reklamē kā dabisku līdzekli pret osteoporozi (kaulu minerālu zudumu).Stroncijs ir 15. visizplatītākais elements uz planētas. Sudrabaini dzeltenais metāls nav radioaktīvs un tam ir vairāki pielietojumi medicīnā. Radioaktīvo stronciju-89 ievada intravenozi, lai mazinātu kaulu sāpes cilvēkiem ar progresējošu kaulu vēzi. Stroncija hlorheksahidrātu pievieno zobu pastai, lai mazinātu jutīgu zobu sāpes (piemēram, tādos produktos kā Sensodyne).
Lai gan daži cilvēki stronciju lieto kā uztura bagātinātāju, lai novērstu kaulu masas zudumu, iekšķīgi lietojot, nav daudz pierādījumu par tā drošību vai efektivitāti.
Ieguvumi veselībai
Aptuveni 99 procenti stroncija cilvēka ķermenī atrodas kaulos. Strontijs pēc būtības ir līdzīgs kalcijam, taču tas nav būtisks minerāls, un tas ir sastopams salīdzinoši mazos daudzumos, salīdzinot ar kalciju. Stroncijs galvenokārt atrodas uz kaula virsmas 1000 līdz 2000 reizes mazākā daudzumā nekā kalcijs.
Alternatīvie ārsti uzskata, ka stroncija piedevas var novērst osteoporozi, jo līdzīgas zāles, ko sauc par stroncija ranelātu, tika apstiprinātas šādai lietošanai Eiropā. Tomēr drīz tika atklāts, ka stroncija ranelāts palielināja sirdslēkmes, dziļo vēnu trombozes (DVT) un plaušu embolijas risku, un tagad to lieto tikai sievietēm pēcmenopauzes periodā ar smagu osteoporozi. (Stroncija ranelāts nav apstiprināts lietošanai Amerikas Savienotajās Valstīs.)
Zinātnieki ir apšaubījuši arī stroncija ranelāta priekšrocības, ņemot vērā, ka kaulu augšana tika panākta, aizstājot kaulā esošo dabīgo kalciju ar stronciju.
Konflikti pētniecībā
Atšķirībā no stroncija ranelāta, kas aktīvi stimulē kaulu augšanu, stroncija piedevas tiek izmantotas, pieņemot, ka minerāls automātiski tiks uzņemts kaulā. Stroncija hlorīds vai stroncija citrāts ir visbiežāk sastopamās formas uztura bagātinātājos Amerikas Savienotajās Valstīs. Lielākā daļa pierādījumu, kas apstiprina to izmantošanu, aprobežojas ar pētījumiem ar dzīvniekiem vai gadījuma gadījuma izpēti.
2016. gada gadījuma pētījumā, kurā piedalījās sieviete ar smagu osteoporozi un atkārtotiem mugurkaula lūzumiem, tika ziņots, ka ikdienas 680 miligramu stroncija hlorīda deva, kas tika lietota 2,5 gadus, palielināja kaulu masas blīvumu mugurkaulā un vienā gūžā.
Neskatoties uz pozitīvajiem secinājumiem, secinājums ir kļūdains vairākos veidos.
Pirmkārt, pētījumā nav ņemta vērā ilgstoša stroncija papildināšanas ietekme. Stroncija var uzkrāties apmēram 2 miligramus dienā, ja to uzņem lielākos daudzumos nekā vidē vai ar uzturu. Tas palielina kaulu bojājumu risku, jo stroncijs pakāpeniski izspiež kalciju.
Ja tas notiek, kauli nepastiprinās; tie vienkārši kļūst smagāki, jo stroncijs sver vairāk nekā kalcijs. Tātad, lai arī DEXA skenēšanas laikā kaulu minerālais blīvums var palielināties, tas nav tas pats, kas jauna kaula izgatavošana. Kauli joprojām var saplīst, īpaši, ja netiek veiktas citas iejaukšanās.
Lai gan tiek pieņemts, ka stroncija pārmērīga lietošana atklāti neietekmēs citus orgānus, ir maz pētījumu par papildinājumu ilgtermiņa sekām. Ir pierādījumi, ka pārmērīga lietošana var ietekmēt nieres un aknas, kuras abas ir atbildīgas par stroncija attīrīšanu no organisma.
Iespējamās blakusparādības
Stroncija piedevu drošība nav zināma. Praktiski runājot, stroncija piedeva, visticamāk, neradīs risku veselībai, jo jums vajadzētu būt iespējai pietiekami daudz izdalīt ar urīnu un izkārnījumiem, lai novērstu uzkrāšanos. Tas, protams, katram cilvēkam var atšķirties atkarībā no vecuma, svara un nieru vai aknu stāvokļa.
Dažreiz rodas kuņģa darbības traucējumi, ja papildinājumu lietojat tukšā dūšā (īpaši ar stroncija citrātu).
Stroncija piedevas noteiktās grupās jālieto piesardzīgi, īpaši cilvēkiem ar hronisku nieru slimību, kuri mazāk spēj efektīvi izvadīt stronciju. Cilvēkiem ar Pagetas slimību (kaulu slimību) vajadzētu izvairīties no stroncija piedevām, jo viņu kauli mēdz absorbēt stronciju agresīvāk nekā citi cilvēki.
Ir pat daži cilvēki, kuri uzskata, ka cilvēkiem, kuriem ir sirds un asinsvadu slimību risks, vajadzētu izvairīties no stroncija hlorīda vai stroncija citrāta, ņemot vērā stroncija ranelāta lietošanas pieredzi.
Bērniem jāizvairās no stroncija, jo tas var izspiest kalciju augošajos kaulos, izraisot rahītu un paliekošus kaulu bojājumus. Tas pats attiecas uz grūtniecēm vai barojošām sievietēm, kuras var pakļaut savus bērnus pārmērīgai stroncija koncentrācijai.
Lai gan maz ticams, cilvēki var pārdozēt stroncija hlorīdu, izraisot blakusparādības nevis no stroncija, bet gan no hlorīda sastāvdaļas. Simptomi var būt smaga hipotireoze (zems vairogdziedzera hormons) un hipoglikēmija (zems cukura līmenis asinīs).
Zāļu mijiedarbība
Stroncija piedevas var mijiedarboties arī ar noteiktām zālēm, vai nu pazeminot pavadošo zāļu koncentrāciju asinīs, vai novēršot stroncija izdalīšanos. Iespējamās mijiedarbības ir:
- Hinolonu grupas antibiotikas, piemēram, Cipro (ciprofloksacīns) un Penetrex (enoksacīns)
- Tetraciklīna antibiotikas, piemēram, deklomicīns (demeklociklīns) un minocīns (minociklīns)
- Estrogēnu bāzes kontracepcijas līdzekļi
- Testosterona aizstājterapija
Devas un sagatavošana
Uztura bagātinātājiem, piemēram, stroncija hlorīdam vai stroncija citrātam, nav jāveic stingri pētījumi, ko veic farmaceitiskās zāles, piemēram, stroncija ranelāts. Tādēļ papildinājuma kvalitāte katram zīmolam var atšķirties.
Ja jūs nolemjat lietot stroncija piedevu, izvēlieties zīmolus, kurus pārbaudījusi un apstiprinājusi neatkarīga sertifikācijas iestāde, piemēram, ASV Farmakopeja (USP), NSF International vai ConsumerLab.
Stroncija piedevas ir pieejamas tablešu, kapsulu vai mīksta želejas formā. Lai gan nav vadlīniju, kas norādītu to atbilstošu lietošanu, devas, kas zemākas par 680 miligramiem pieaugušajiem, tiek uzskatītas par drošām īslaicīgai lietošanai.
Stroncijs tiek iegūts arī no apkārtējās vides un pārtikas produktiem, kurus ēdat. Stroncija ir daudz jūras ūdenī, kā rezultātā jūras veltēs un jūras dārzeņos, ko ēdat. Salīdzinoši lielos daudzumos to var atrast arī graudos, lapu dārzeņos un piena produktos.
Citi jautājumi
Vai ir situācijas, kad jūs varētu gūt labumu no stroncija piedevām?
Pamatojoties uz pašreizējiem pierādījumiem, atbildei būtu jābūt Nē.
Tā kā stroncijs nav būtisks minerāls, nav līmeņa, kurā jūs uzskatītu par nepietiekamu. Īsāk sakot, nav iemesla, ka kādam būtu jālieto stroncija piedeva, jo īpaši tāpēc, ka osteoporozes ārstēšanai ir citi, efektīvāki līdzekļi.
Vismaz stroncija piedevas ir jūsu naudas izšķiešana. Sliktākajā gadījumā tie var kaitēt jūsu veselībai.
Papildinājuma pārskats