Saturs
- Ieguvumi veselībai
- Iespējamās blakusparādības
- Devas un sagatavošana
- Ko meklēt
- Citi jautājumi
- Vārds no Verywell
Alternatīvajā medicīnā uztura bagātinātājus, kas satur probiotiku, lieto, lai mazinātu kolīta, Krona slimības un kairinātās zarnas sindroma simptomus, un tie var arī palīdzēt izārstēt zarnu gļotādu un apkarot noplūdes zarnu sindromu.
B. koagulāns tiek uzskatīts, ka tas stimulē imūnsistēmu, un daži alternatīvās medicīnas atbalstītāji apgalvo, ka tā var cīnīties arī ar vēzi, tomēr pētījumi ir ierobežoti.
Turklāt ņemot B. koagulāns un citas probiotikas, vienlaikus lietojot antibiotikas, ir ieteicams, lai pasargātu no kuņģa-zarnu trakta blakusparādībām un rauga infekcijām.
Ieguvumi veselībai
Lai gan pašlaik trūkst plaša mēroga pētījumu, kas pārbaudītu B. koagulāns, ir daži pierādījumi, ka šis probiotiķis var piedāvāt noteiktus ieguvumus veselībai. Piedāvājam dažus pieejamo pētījumu secinājumus.
Kairinātu zarnu sindroms
Daži pētījumi to liecina B. koagulāns var palīdzēt ārstēt dažus kairinātu zarnu sindroma un citu zarnu iekaisuma slimību simptomus.
Neliels pētījums, kas publicēts Pēcdiploma medicīna piemēram, 2009. gadā to norāda B. koagulāns var palīdzēt mazināt sāpes vēderā un vēdera uzpūšanos, kas saistīta ar kairinātu zarnu sindromu. Pētījumā 44 pacienti lietoja vai nu B. koagulāns vai placebo katru dienu astoņas nedēļas. Pētījuma beigās tie, kurus ārstēja ar B. koagulāns parādīja ievērojami lielāku sāpju un vēdera uzpūšanās uzlabošanos, salīdzinot ar tiem, kuri saņēma placebo.
Turklāt izmēģinājuma pētījums, kas publicēts 2007 Metodes un atklājumi eksperimentālajā un klīniskajā farmakoloģijā 2009. gadā to konstatēja B. koagulāns var būt noderīgi pacientiem ar kairinātu zarnu sindromu, kas cieš no caurejas. Astoņu nedēļu ilgā eksperimentā, kurā piedalījās 52 caurejas pārsvarā esošie kairinātās zarnas sindroma pacienti, pētnieki atklāja, ka tie, kas saņemti B. koagulāns novēroja ievērojami lielāku vidējā zarnu kustību skaita samazināšanos dienā nekā tiem, kuriem tika piešķirts placebo.
Caureja
Probiotikas jau sen tiek izmantotas caurejas ārstēšanai. 2019. gada pētījums, kas publicēts Eiropas klīniskās farmakoloģijas žurnāls apstiprina B. koagulāns efektivitāte šai lietošanai. Nelielajā klīniskajā pētījumā tika piešķirts 60 subjekti ar akūtu caureju un sāpēm kuņģī B. koagulāns vai placebo. Subjekti, kuri lietoja probiotiku, atveseļojās ātrāk nekā placebo grupa.
Palieliniet imunitāti
B. koagulāns var palīdzēt uzlabot imūnsistēmu un novērst vīrusu izraisītas elpceļu infekcijas, piemēram, saaukstēšanos un gripu, saskaņā ar nelielu pētījumu, kas publicēts Pēcdiploma medicīna Pētījumā piedalījās 10 veseli vīrieši un sievietes, no kuriem katrs tika dots B. koagulāns katru dienu 30 dienas.
Pēc 30 dienu ārstēšanas visi pētījuma dalībnieki tika pakļauti adenovīrusa (kas izraisa elpošanas ceļu slimības) un A gripas (gripas vīrusa celma) iedarbībai. Pētnieki atklāja, ka tā lietošana ievērojami palielināja šūnu ražošanu, kurām ir galvenā loma ķermeņa imūnreakcijā.
Iespējamās blakusparādības
Ir ierobežoti pētījumi par B. koagulāns. Probiotikām kopumā ir nozīme gremošanas trakta zarnu floras maigajā ekosistēmā, un zarnu baktēriju līdzsvara maiņa dažkārt var izraisīt gāzu veidošanos un vēdera uzpūšanos.
Daži pētījumi liecina, ka probiotikas var mijiedarboties ar zālēm, ko lieto imūnsistēmas nomākšanai. Pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu B. koagulāns ja lietojat jebkāda veida imūnsupresantus.
Uztura bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kuriem ir veselības traucējumi vai kuri lieto zāles, nav pierādīta.
Devas un sagatavošana
B. koagulāns ir pieejams gan kā kapsula, gan kā vaļīgs pulveris, un to pārdod atsevišķi vai kopā ar citiem probiotikām.
Nav standarta devas B. koagulānstomēr kairinātas zarnas sindroma ārstēšanā tika pētītas devas no 300 miljoniem līdz 1 miljardam koloniju veidojošu vienību (CFU), un tās, domājams, ir drošas.
Ko meklēt
B. koagulāns tiek pārdots kā atsevišķs papildinājums vai kombinācijā ar citiem probiotikām. Ja iegādājaties plaša spektra probiotiku, izlasiet etiķeti, lai pārliecinātos, ka tā satur B. koagulāns.
Uztura bagātinātājus ASV Pārtikas un zāļu pārvalde neregulē. Lai pārliecinātos, ka pērkat kvalitatīvu probiotiku, uz etiķetes meklējiet uzticamu, neatkarīgu trešās puses zīmogu, piemēram, U.S. Pharmacopeia, NSF International un ConsumerLab.
Citi jautājumi
Vai labāk iegūt B. coagulans vai probiotiku kombināciju?
Kaut arī pētījumi liecina par dažiem ieguvumiem veselībai B. koagulāns, ir arī citi probiotikas ar spēcīgāku zinātni, lai tos atbalstītu. Dažādu probiotiku celmu apvienošana plaša spektra papildinājumā var būt izdevīgāka nekā uzņemšana B. koagulāns vienatnē. Meklējiet produktus, kas satur Lactobacillus acidophilus, kas var palīdzēt mazināt caureju, ārstēt ekzēmu, pārvaldīt kairinātu zarnu sindromu un palīdzēt diabēta kontrolē un Saccharomyces boulardii, kas var palīdzēt novērst gan ceļotāju caureju, gan caureju, kas saistīta ar antibiotiku lietošanu, kā arī nomierināt dažus kairinātu zarnu sindroma simptomus.
Vai es varu saņemt probiotikas no pārtikas?
Jā! Jūs varat palielināt probiotiķu uzņemšanu uzturā, lietojot kultivētus piena produktus, piemēram, jogurtu vai kefīru, un raudzētus ēdienus, piemēram, kāpostus, kimči, miso un tempeh.
Vārds no Verywell
Ierobežoto pētījumu dēļ to ir par agru ieteikt B. koagulāns kā ārstēšanu jebkuram stāvoklim. Ja apsverat iespēju izmantot B. koagulāns jebkuram veselības mērķim ir svarīgi to apspriest ar savu ārstu un farmaceitu. Piedevu sajaukšana ar citām zālēm var izraisīt neparedzētas sekas. Stāvokļa pašapstrāde un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt ilgstošas negatīvas sekas veselībai.