Saturs
- Tīriet seju vismaz divas reizes dienā
- Izmantojiet savelkošu līdzekli
- Izmantojiet produktus bez eļļas un uz ūdens bāzes
- Netīriet ādu
- Pīlinga lietošana un pūtītes ārstēšana
- Vārds no Verywell
Tomēr taukaina āda un pūtītes, kas bieži rodas, var būt nomākta. Pareizi kopjot, jūs varat pieradināt taukainu spīdumu, uzlabot pūtītes un iemācīties aptvert savu ādas tipu.
Tīriet seju vismaz divas reizes dienā
Vienkāršs veids, kā uzturēt taukainu ādu, ir regulāri notīrīt seju. Nomazgājiet seju divas reizes dienā, gan no rīta, gan naktī.
Izmantojiet putojošās ziepes vai sejas tīrīšanas līdzekļus virs krēma bāzes vai losjonu tīrīšanas līdzekļiem. Putojošie tīrīšanas līdzekļi daudz labāk attīra lieko eļļu un atstāj jūsu ādu svaigu un tīru.
Jums vajadzētu arī notīrīt seju (un ķermeni, ja ķermeņa izlaušanās ir problēma) pēc svīšanas, piemēram, pēc vingrošanas nodarbībām vai treniņa. Sviedri var kairināt izlaušanos un izraisīt specifisku pūtītes veidu, ko sauc par pūtītes mehāniku.
Ja ziepes un ūdens nav uzreiz pieejami, turiet maisiņā iepriekš samitrinātu tīrīšanas lupatiņu, lai āda būtu noslaucīta. Tirgū ir daudz sejas tīrīšanas lupatiņu, taču derēs pat bērnu salvetes bez smaržvielām.
Sargieties no pārmērīgas tīrīšanas. Pārāk bieža sejas tīrīšana var kairināt ādu. Tā kā pūtītes neizraisa taukaina vai netīra seja, tikai mazgājot biežāk, netiks notīrīti izlaušanās gadījumi.
Izmantojiet savelkošu līdzekli
Savelkošais līdzeklis ir vēl viens labs veids, kā kontrolēt eļļu. Savelkošie līdzekļi ir līdzīgi tonizējošiem līdzekļiem, izņemot to, ka tie ir īpaši izgatavoti taukainiem ādas tipiem. Savelkošie līdzekļi palīdz noņemt no ādas lieko eļļu un savelk poras (vismaz uz laiku).
Lietošanai uzklājiet uz vates vai kokvilnas spilventiņa un noslaukiet visu sejas un kakla zonu. Dariet to pēc tīrīšanas, bet pirms mitrinātāja vai lokālu pūtītes zāļu lietošanas.
Arī savelkošos līdzekļus ir lieliski izmantot starp mazgāšanās reizēm, lai notīrītu lieko eļļu un atbrīvotos no taukainā spīduma, kas parādās dienas laikā. Daži savelkošie līdzekļi satur sastāvdaļas, piemēram, glikolskābi vai salicilskābi, kas arī var palīdzēt notīrīt izlaušanos.
Bet jums nav nepieciešams iedomāts zīmols. Pat vienkāršs burvju lazds darbojas, lai noņemtu lieko eļļu, un tas ir ļoti lēts (apmēram dolārs par 16 unces).
Izmantojiet produktus bez eļļas un uz ūdens bāzes
Acīmredzot jūs nevēlaties uzlikt vairāk eļļas uz ādas, nekā tas jau ir. Uz etiķetes meklējiet "bez eļļas", it īpaši tiem produktiem, kas ir atstāti, piemēram, mitrinātāji, sauļošanās un kosmētika.
Varat arī izmantot produktus, kas marķēti kā nekomogēni. Tas nozīmē, ka tie, visticamāk, neizraisīs poru aizsprostojumus (komedonus) un mazāk izraisīs pūtītes izlaušanos.
Ūdens bāzes produkti ir vēl viena lieliska iespēja taukainiem ādas tipiem. Uz ūdens bāzes izstrādājumi izmanto gēla pamatu un neatstāj uz ādas smagus atlikumus. Viņi jūtas praktiski bezsvara stāvoklī uz ādas.
Jūs varat atrast mitrinošus želejas uz ūdens bāzes, sauļošanās līdzekļus un kosmētikas pamatu. Pārbaudiet etiķeti; daudzi no tiem tiek pārdoti cilvēkiem ar taukainu un uz izlaušanos tendētu ādu.
Arī jūsu aktuālajām pūtītes zālēm ir ūdens bāzes iespējas. Differin, Retin-A, Onexon un citi ir gēla formā. Ja jūsu pašreizējās zāles pret pūtītēm šķiet pārāk smagas vai taukainas jūsu gaumei, jautājiet dermatologam, vai ir kāda želejas iespēja.
Netīriet ādu
Tie no mums, kuriem ir taukaina āda, šķiet īpaši pakļauti attīrīšanai, un tas var būt grūts ieradums. Galu galā, vai skrubēšana pie ādas nepalīdzēs dziļi notīrīt poras, notīrīt pūtītes un mazināt taukainību?
Pārsteidzoši, ka nē. Ādas berzēšana ar abrazīviem skrubjiem, spilventiņiem vai mazgāšanas lupatām padarīs jūsu ādu mazāk taukainu un neuzlabos pūtītes. Tas tomēr kairinās ādu. Eļļaina vai nē, esiet laipna pret savu ādu un izturieties pret to maigi.
Pīlinga lietošana un pūtītes ārstēšana
Pūtītes un pīlinga līdzekļi samazina eļļas pārpalikumu, kā arī var uzlabot lielu poru izskatu. Taukaina āda un lielas poras bieži iet roku rokā un var būt tikpat nomākta kā pašas pūtītes. Kaut arī jūs nevarat pastāvīgi samazināt poru lielumu, varat tos padarīt mazākus.
Daudzas zāles pret pūtītēm veic dubultu pienākumu un samazina paplašinātās poras, vienlaikus notīrot izlaušanos. Īpaši vietējie retinoīdi labi samazina lielas poras. Cita iespēja ir bezrecepšu salicilskābe.
Ja pūtītes jums nav liela problēma, bet vēlaties samazināt savu lielo poru izskatu, pīlinga līdzekļi ir veids, kā iet. Alfa hidroksi skābes, tāpat kā glikolskābe, notur poras no gruvešiem, padarot tās mazākas.
Vārds no Verywell
Tāpat kā visas labās lietas, uzlabojumi prasa laiku, neatkarīgi no tā, vai vēlaties notīrīt izlaušanos vai vienkārši samazināt taukainā spīduma daudzumu uz ādas. Laba ādas kopšanas procedūra, kas piemērota jūsu taukainam ādas tipam, palīdzēs jums to izdarīt. Ja jums nepieciešama palīdzība, sazinieties ar savu dermatologu.