Saturs
Pārskats
Lēnais un vienmērīgais svara zudums ir vienīgais veids, kā izvairīties no "yo-yo diētas", kur jūs zaudējat lielu svaru, tikai lai atgūtu to dažu mēnešu vai gadu laikā. Nav svara zaudēšanas brīnumu; iet uz stabilu progresu veselīgākas dzīves virzienā.
Pārskatīšanas datums 10/18/2009
Atjaunina: David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, A.D.A.M., Inc. un Linda J. Vorvick, MD, medicīnas direktors, MEDEX Ziemeļrietumu nodaļas ārstu asistentu studiju nodaļa, Vašingtonas Universitāte, Medicīnas skola.