Saturs
Pārskats
Ir nepieciešams laiks, lai ķermenis atzītu, ka esat ēdis, un bada sajūta iet prom. Ēšana pārāk ātri var radīt vairāk ēdienu tajā pašā laika periodā, kā ēšanas palēnināšanās, un ļaujot ķermenim justies "pilnā".
Pārskatīšanas datums 10/8/2018
Atjauninājis: Linda J. Vorvick, MD, VD Medicīnas skolas, Ģimenes medicīnas katedras, Vašingtonas Universitātes, Sietlas Universitātes Ģimenes medicīnas katedras klīniskais docents. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda.