Krūškurvja stiepšanās

Posted on
Autors: John Stephens
Radīšanas Datums: 24 Janvārī 2021
Atjaunināšanas Datums: 26 Novembris 2024
Anonim
Vingrojumi elpceļu slimību profilaksei, krūškurvja mobilitātei; bronhīta, pneimonijas gadījumos
Video: Vingrojumi elpceļu slimību profilaksei, krūškurvja mobilitātei; bronhīta, pneimonijas gadījumos

Saturs



Pārskats

Aizveriet rokas aiz muguras ar plaukstām uz augšu. Izvelciet rokas un piespiediet plecu lāpstiņas kopā. Jūsu krūtīm ir jāiztur. Turiet 10-20 sekundes. Jums jūtama stiepšanās augšdelmā un krūtīs.

Pārskatīšanas datums 6/28/2018

Atjauninājis: Linda J. Vorvick, MD, VD Medicīnas skolas, Ģimenes medicīnas katedras, Vašingtonas Universitātes, Sietlas Universitātes Ģimenes medicīnas katedras klīniskais docents. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda.