Saturs
Pārskats
A vitamīns, kas pazīstams arī kā retinols, ir būtisks, lai veidotu tīklenes vizuālo purpurkrāsu, kas ļauj redzēt vājā gaismā. Beta karotīnam, kas ir A vitamīna priekštecis dārzeņos, piemīt antioksidantu īpašības, kas nozīmē, ka tā aizsargā šūnas no ikdienas toksiskiem oksidācijas bojājumiem.
Pārskatīšanas datums 1/7/2017
Atjaunina: Emīlija Vakss, RD, Bruklinas slimnīcas centrs, Bruklina, NY. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda.