Saturs
Seksuāla vardarbība ir jebkāda veida seksuāla darbība vai kontakts, kas notiek bez jūsu piekrišanas. Tas ietver izvarošanu (piespiedu iekļūšanu) un nevēlamu seksuālu pieskārienu.
Seksuāla vardarbība vienmēr ir vainīgā vainīgā (persona, kas izdarījusi uzbrukumu). Ne tikai sievietes var novērst seksuālu uzbrukumu. Seksuālās vardarbības novēršana ir visu kopienas personu atbildība.
Jūs varat veikt pasākumus, lai saglabātu drošību, baudot aktīvu un sabiedrisku dzīvi. Galvenais ir uzzināt vairāk par šo jautājumu un sekot praktiskiem padomiem, lai aizsargātu sevi un savus draugus.
Informācija
Pēc veselības ekspertu domām, mums visiem ir jāpalīdz novērst seksuālu uzbrukumu. Ikvienam ir jāveic pasākumi, lai cīnītos pret seksuālo vardarbību sabiedrībā.
Runā skaļāk. Ja dzirdat, ka kāds veic seksuālu vardarbību vai to nosoda, runājiet. Ja redzat, ka kāds tiek vajāts vai uzbrukts, nekavējoties sazinieties ar policiju.
Palīdziet izveidot drošu darba vietu vai skolas vidi. Jautājiet par darba vietām vai skolu programmām, kas nodarbojas ar seksuālu uzmākšanos vai uzbrukumu. Zināt, kur doties, lai ziņotu par uzmākšanos vai vardarbību pret sevi vai citiem.
Piedāvāt atbalstu. Ja jūs pazīstat kādu draugu vai ģimenes locekli, kurš ir ļaunprātīgā attiecībā, piedāvājiet savu atbalstu. Pievienojiet tos kontaktam ar vietējām organizācijām, kas var palīdzēt.
Māciet savus bērnus. Pastāstiet bērniem, ka viņi izlemj, kas var pieskarties viņiem un kur - pat ģimenes locekļi. Ļaujiet viņiem zināt, ka viņi vienmēr var nākt pie jums, ja kāds tos nepareizi pieskaras. Māciet bērniem cienīt citus un izturēties pret citiem cilvēkiem, kā viņi gribētu tikt ārstēti.
Mācīt pusaudžiem par piekrišanu. Pārliecinieties, ka tīņi saprot, ka abiem cilvēkiem ir jāvienojas par seksuālu kontaktu vai darbību brīvi, labprātīgi un skaidri. Dariet to pirms iepazīšanās.
KAS jūs varat darīt, lai palīdzētu saglabāt DRAUGUS SAFE
Bystander iejaukšanās ir drošs solis uz priekšu un rīkojas, kad redzat kādu seksuālas vardarbības risku. RAINN (Izvarošana, ļaunprātīga izmantošana un asinsgrēku nacionālais tīkls) ir četri soļi, lai palīdzētu kādam riskam pakļautajam, vienlaikus aizsargājot savu drošību.
Izveidojiet uzmanību. Tas var būt tik vienkārši, kā sarunas pārtraukšana vai ēdiena vai dzērienu piedāvāšana ballītē.
Jautājiet tieši. Jautājiet, vai riskam pakļautā persona ir nepatikšanas un nepieciešama palīdzība.
Skatiet iestādi. Iespējams, ir droši runāt ar autoru, kurš var palīdzēt. Iesaistiet palīdzību no apsardzes darbinieka, bāra bouncer, darbinieka vai RA. Ja nepieciešams, zvaniet uz numuru 911 vai vietējo avārijas dienestu izsaukšanas numuru.
Iesaistīt citus cilvēkus. Jums nav un, iespējams, nevajadzētu rīkoties atsevišķi. Vai draugs nāk kopā ar jums, lai jautātu personai, ja viņi ir labi.Vai arī lūdziet kādu citu, lai iejauktos, ja jūtat, ka viņi var droši to darīt. Pieeja riskam pakļautās personas draugiem, lai redzētu, vai viņi var palīdzēt.
KAS jūs varat darīt, lai palīdzētu saglabāt savu drošību
Nav iespējams pilnībā aizsargāt pret seksuālo uzbrukumu. Tomēr ir svarīgi zināt, kādus pasākumus varat veikt, lai saglabātu sevi drošībā.
Kad pats pats:
- Uzticieties saviem instinktiem. Ja kaut kas nejūtas labi, mēģiniet noņemt sevi no situācijas. Tas ir labi melot vai attaisnot, ja tas palīdzēs jums izkļūt.
- Izvairieties no vienatnes ar cilvēkiem, kurus nezināt, vai neuzticaties.
- Jāapzinās, kur jūs esat un kas ir ap jums. Kad esat ārā, neaizklājiet abas ausis ar mūzikas austiņām.
- Saglabājiet savu mobilo tālruni un kopā ar jums. Nepieciešamības gadījumā pārliecinieties, ka jums ir mājās ar skaidru naudu vai kredītkartēm.
- Palieciet prom no neapdzīvotām vietām.
- Mēģiniet parādīties stipri, pārliecināti, apzināti un droši savā apkārtnē.
Partijās vai citās sociālajās situācijās šeit ir daži saprātīgi soļi, kas jāveic:
- Dodieties kopā ar draugu grupu, ja iespējams, vai uzturiet kontaktus ar kādu personu, kuru zinājāt partijas laikā. Sekojiet viens otram acīm un neatstājiet nevienu vienai partijai.
- Izvairieties no pārāk daudz dzeršanas. Ziniet savas robežas un sekojiet, cik daudz jūs dzerat. Atveriet savus dzērienus. Nepieņemiet dzērienus no kādas personas, kuru nezināt, un turiet dzērienu vai dzērienu tuvu jums. Kāds varēja dzert savu dzērienu, un jūs nevarētu pateikt, jo jūs nevarat smaržot vai garšot dzērienus ar izvarošanu.
- Ja jūs domājat, ka esat bijis narkotiski, pastāstiet draugam un atstājiet partiju vai situāciju un nekavējoties saņemiet palīdzību.
- Nelietojiet kaut kur vienatnē vai atstājiet partiju ar kādu, kuru jūs nezināt vai justies ērti.
- Iepazīstiet kādu, pirms labi pavadāt laiku kopā. Pavadiet pirmos dažus datumus publiskās vietās.
- Ja esat kopā ar kādu, ko jūs zināt, un jūsu instinkti jums saka, ka kaut kas ir nepareizi, uzticieties savām jūtām un izkļūt no personas.
Ja atrodaties situācijā, kad jūs tiekat saspiests uz seksuālām aktivitātēm, kuras jūs nevēlaties, lietas, ko jūs varat darīt, ir šādas:
- Skaidri norādiet, ko nevēlaties darīt. Atcerieties, ka jums nav jādara kaut kas jums nav patīkams.
- Saglabājiet apziņu par savu apkārtni un par to, kā jūs varat izkļūt, ja nepieciešams.
- Izveidojiet īpašu kodu vārdu vai teikumu, ko var lietot ar draugu vai ģimenes locekli. Jūs varat tos piezvanīt un pateikt, ja jūs tiekat piespiests nevēlams sekss.
- Ja nepieciešams, aizpildiet iemeslu, kāpēc jums ir nepieciešams atstāt.
Iespējams, vēlēsities apsvērt sevis aizstāvības klasi. Tas var palielināt jūsu pašapziņu un sniegt noderīgas prasmes un stratēģijas dažādām situācijām.
RESURSI
Izvarošana, ļaunprātīga izmantošana un incesta nacionālais tīkls - www.rainn.org.
WomensHealth.gov: www.womenshealth.gov/relationships- un-drošība
Alternatīvie vārdi
Seksuāla uzbrukuma novēršana; Izvarošana - izvarošana; Izvarošanas datums - profilakse
Atsauces
Slimību kontroles un profilakses centri. Seksuāla vardarbība un vardarbība un STS. www.cdc.gov/std/tg2015/sexual-assault.htm. Atjaunināts 2017. gada 25. janvāris. Piekļuve 2018. gada 15. februārim.
Cowley DS, Lentz GM. Ginekoloģijas emocionālie aspekti: depresija, trauksme, posttraumatisks stresa traucējums, ēšanas traucējumi, vielu lietošanas traucējumi, "sarežģīti" pacienti, seksuālā funkcija, izvarošana, intīmo partneru vardarbība un skumjas. In: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, red. Visaptveroša ginekoloģija. 7. izdev. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 9. nodaļa.
Hollander JA. Vai pašaizsardzības apmācība novērš seksuālu vardarbību pret sievietēm? Vardarbība pret sievietēm. 2014 Mar; 20 (3): 252-269.
Linden JA, Riviello RJ. Seksuāls uzbrukums. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, red. Rozena ārkārtas medicīna: jēdzieni un klīniskā prakse. 9. izdevums Philadelphia, PA: Elsevier; 2018. gads: 58. nodaļa.
Pārskatīšanas datums 10/3/2018
Atjauninājis: Džons D. Jacobsons, MD, Loma Linda Universitātes Medicīnas skolas, dzemdību un ginekoloģijas profesors, Loma Linda Auglības centrs, Loma Linda, CA. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda.