Saturs
- Apsvērumi
- Cēloņi
- Aprūpe mājās
- Kad sazināties ar medicīnas speciālistu
- Ko gaidīt jūsu biroja apmeklējumā
- Alternatīvie vārdi
- Pacienta norādījumi
- Attēli
- Atsauces
- Pārskatīšanas datums 9/7/2017
Plecu sāpes ir jebkura sāpes plecu locītavā vai ap to.
Apsvērumi
Pleca daļa ir cilvēka ķermenī visvairāk kustamā locītava. Četru muskuļu grupa un to cīpslas, ko sauc par rotatora manšeti, dod pleciem plašu kustību diapazonu.
Pietūkums, bojājumi vai kaulu izmaiņas ap rotatora manšeti var izraisīt sāpes plecos. Jums var būt sāpes, pacelot roku virs galvas vai pārvietojot to uz priekšu vai aiz muguras.
Cēloņi
Visbiežāk sastopamais plecu sāpju cēlonis rodas, ja rotora manšetes cīpslas nokļūst zem kauliem pleca daļā. Cīpslas kļūst iekaisušas vai bojātas. Šo stāvokli sauc par rotatora manšetes tendinītu vai bursītu.
Plecu sāpes var izraisīt arī:
- Artrīts plecu locītavā
- Kaulu lāpstiņas plecu zonā
- Bursīts, kas ir šķidrumā piepildīta sacepuma (bursa) iekaisums, kas parasti aizsargā locītavu un palīdz tai gludi pārvietoties
- Broken plecu kaula
- Plecu dislokācija
- Plecu atdalīšana
- Sasaldēts plecu loks, kas rodas, kad plecu iekšpusē esošie muskuļi, cīpslas un saites ir kļuvuši stīvi, padarot kustību grūti un sāpīgi
- Tuvējo cīpslu, piemēram, ieroču bicepsa muskuļu, pārmērīga izmantošana vai ievainojumi
- Rotatora manšetes cīpslu asaras
Skatieties šo videoklipu par: Plecu locītavas dislokācija
Dažreiz plecu sāpes var būt saistītas ar problēmu citā ķermeņa daļā, piemēram, kaklā vai plaušās. To sauc par norādīto sāpēm. Parasti ir sāpes atpūtā un sāpju pasliktināšanās, pārvietojot plecu.
Aprūpe mājās
Šeit ir daži padomi, kā labāk palīdzēt plecu sāpēm:
- Ievietojiet ledu uz plecu zonas 15 minūtes, pēc tam atstājiet to 15 minūtes. Dariet to 3 līdz 4 reizes dienā 2 līdz 3 dienas. Aptiniet ledu audumā. Nenovietojiet ledu tieši uz ādas, jo tas var izraisīt iesaldēšanu.
- Atpūtieties plecu tuvākajās dienās.
- Lēnām atgriezieties savā ikdienas darbā. Fiziskais terapeits var palīdzēt jums to izdarīt droši.
- Ibuprofēna vai acetaminofēna (piemēram, Tylenol) lietošana var palīdzēt samazināt iekaisumu un sāpes.
Rotatora manšetes problēmas var ārstēt arī mājās.
- Ja Jums ir bijušas plecu sāpes pirms tam, pēc izmantošanas izmantojiet ledus un ibuprofēnu.
- Uzziniet vingrinājumus, lai izstieptu un nostiprinātu rotatora aproces cīpslas un plecu muskuļus. Ārsts vai fizioterapeits var ieteikt šādus vingrinājumus.
- Ja esat atveseļojies no tendinīta, turpiniet veikt kustības vingrinājumus, lai izvairītos no sasaldēta pleca.
- Praktizējiet labu pozu, lai jūsu plecu muskuļi un cīpslas būtu pareizajās pozīcijās.
Kad sazināties ar medicīnas speciālistu
Pēkšņa kreisā pleca sāpes dažkārt var būt sirdslēkmes pazīme. Zvaniet pa tālruni 911, ja jums ir pēkšņs spiediens vai sāpes sāpēs plecā, it īpaši, ja sāpes sākas no krūtīm uz kreiso žokļa, roku vai kaklu vai rodas elpas trūkums, reibonis vai svīšana.
Dodieties uz slimnīcas neatliekamās palīdzības numuru, ja tikko esat cietis smagu traumu, un jūsu pleci ir ļoti sāpīgi, pietūkuši, zilumi vai asiņošana.
Ja jums ir:
- Pleca sāpes ar drudzi, pietūkumu vai apsārtumu
- Problēmas plecu pārvietošanā
- Sāpes ilgāk par 2 līdz 4 nedēļām pat pēc ārstēšanas mājās
- Pleca pietūkums
- Plecu zonas ādas sarkanā vai zilā krāsa
Ko gaidīt jūsu biroja apmeklējumā
Jūsu pakalpojumu sniedzējs veiks fizisku eksāmenu un rūpīgi izskatīs jūsu plecu. Jums tiks uzdoti jautājumi, lai palīdzētu pakalpojumu sniedzējam izprast jūsu plecu problēmu.
Lai diagnosticētu problēmu, var pasūtīt asins vai attēlveidošanas testus, piemēram, rentgenstaru vai MRI.
Jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt ārstēšanu plecu sāpēm, tostarp:
- Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL)
- Pretiekaisuma zāles, ko sauc par kortikosteroīdu, injicēšana
- Fizioterapija
- Ķirurģija, ja visi citi ārstēšanas veidi nedarbojas
Ja jums ir rotatora aproces problēma, pakalpojumu sniedzējs, visticamāk, ieteiks sevis aprūpes pasākumus un vingrinājumus.
Alternatīvie vārdi
Sāpes - plecu
Pacienta norādījumi
- Rotatora aproces vingrinājumi
- Rotatora aproces - pašapkalpošanās
- Plecu nomaiņa - izlāde
- Plecu ķirurģija - izvadīšana
- Izmantojot plecu pēc aizvietošanas operācijas
- Izmantojot plecu pēc operācijas
Attēli
Impingementa sindroms
Rotatora aproces muskuļi
Sirdslēkmes simptomi
Bursīts no pleca
Plecu atdalīšana - sērija
Atsauces
Martin SD, Upadhyaya S, Thornhill TS. Plecu sāpes. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, red. Kelly un Firestein Rheimatoloģijas mācību grāmata. 10. izdev. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 46. nodaļa.
Matzkin EG, Hampton DM, Gill TA. Plecu diagnostika un lēmumu pieņemšana. In: Miller MD, Thompson SR, red. DeLee un Drez ortopēdiskā sporta medicīna: principi un prakse. 4. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015. gads: 43. nodaļa.
Pārskatīšanas datums 9/7/2017
Atjaunina: C. Benjamin Ma, MD, profesors, galvenais, sporta medicīnas un plecu dienests, UCSF Ortopēdiskās ķirurģijas departaments, Sanfrancisko, CA. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda.