Saturs
Krūmings ir ādas kairinājums, kas rodas, ja āda berzē ādu, apģērbu vai citu materiālu.
Informācija
Ja berzēšana izraisa ādas kairinājumu, šie padomi var palīdzēt:
- Izvairieties no rupjiem apģērbiem. Var palīdzēt 100% kokvilnas auduma valkāšana pret ādu.
- Samaziniet berzi pret ādu, valkājot pareizo apģērbu šāda veida aktivitātēm (piemēram, sportiskas zeķubikses braukšanai ar velosipēdiem vai velosipēdiem).
- Izvairieties no aktivitātēm, kas izraisa plīsumus, ja vien tās nav daļa no jūsu tipiskā dzīvesveida, vingrinājuma vai sporta rutīnas.
- Valkājiet tīru un sausu apģērbu. Žāvētas sviedri, ķimikālijas, netīrumi un citi atkritumi var izraisīt kairinājumu.
- Izmantojiet vazelīnu vai zīdaiņu pulveri uz malām, līdz āda sadzīst. Jūs varat arī izmantot šos līdzekļus pirms darbības, lai novērstu smērēšanos viegli iekaisušās zonās, piemēram, uz iekšējiem augšstilbiem vai augšdelmiem pirms braukšanas.
Alternatīvie vārdi
Ādas kairinājums no berzes
Attēli
Ādas beršana
Atsauces
Franks RR. Ādas problēmas sportistā. In: Madden CC, Putukian M, McCarty EC, Young CC, red. Nettera sporta medicīna. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018. gads: 40. nodaļa.
Smith ML. Ar vidi saistītas un ar sportu saistītas ādas slimības. In: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, red. Dermatoloģija. 4. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018. gads: 88. nodaļa.
Pārskatīšanas datums 8/26/2017
Atjauninājis: Linda J. Vorvick, MD, VD Medicīnas skolas, Ģimenes medicīnas katedras, Vašingtonas Universitātes, Sietlas Universitātes Ģimenes medicīnas katedras klīniskā asociētā profesore. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda.