Sleepwalking

Saturs

• Cēloņi
• Simptomi
• Eksāmeni un testi
• Ārstēšana
• Outlook (prognoze)
• Kad sazināties ar medicīnas speciālistu
• Profilakse
• Alternatīvie vārdi
• Atsauces
• Pārskatīšanas datums 5/15/2017

Sleepwalking ir traucējums, kas rodas, kad cilvēki staigā vai veic citas darbības, kamēr viņi joprojām guļ.

Cēloņi

Normālam miega ciklam ir posmi, sākot ar vieglu miegainību līdz dziļi miegam. Posma laikā, ko sauc par ātrās acu kustības (REM) miegu, acis ātri pārvietojas un spilgts sapnis ir visizplatītākais.

Katru nakti cilvēki iet cauri vairākiem REM un REM miega ciklu. Sleepwalking (somnambulisms) visbiežāk notiek laikā, kad dziļi, bez REM miega (ko sauc par N3 miegu), sākas naktī.

Sleepwalking ir daudz biežāk sastopams bērniem un jauniešiem nekā vecākiem pieaugušajiem. Tas ir tāpēc, ka cilvēki vecumā ir mazāk N3 miega. Sleepwalking mēdz darboties ģimenēs.

Nogurums, miega trūkums un trauksme ir saistīti ar miegainību. Pieaugušajiem miegainība var notikt, jo:

• Alkohols, nomierinoši līdzekļi vai citas zāles, piemēram, dažas miegazāles
• Medicīniskie apstākļi, piemēram, krampji
• Garīgi traucējumi

Gados vecākiem pieaugušajiem miegainība var būt medicīniskas problēmas simptoms, kas izraisa pazeminātu garīgās funkcijas neirokognitīvo traucējumu.

Simptomi

Kad cilvēki gulēt, viņi var sēdēt un izskatīties it kā viņi būtu nomodā, kad viņi faktiski guļ. Viņi var piecelties un staigāt apkārt. Vai arī viņi veic sarežģītas darbības, piemēram, pārvieto mēbeles, dodas uz vannas istabu, kā arī apstrādā vai izģērbās. Daži cilvēki pat brauc ar automašīnu, kamēr viņi guļ.

Epizode var būt ļoti īsa (dažas sekundes vai minūtes) vai tā var ilgt 30 minūtes vai ilgāk. Lielākā daļa epizožu ilgst mazāk nekā 10 minūtes. Ja tie netiks traucēti, miega pavadītāji atgriezīsies pie miega. Bet viņi var aizmigt citā vai pat neparastā vietā.

Miegsirdības simptomi ir:

• Ja cilvēks pamostas, jārīkojas sajaukt vai dezorientējas
• Agresīva uzvedība, kad kāds cits pamodās
• Tukšs izskats uz sejas
• Atverot acis miega laikā
• Neaizmirstot miega pastaigas epizodi, kad viņi pamostas
• Veicot detalizētu jebkura veida darbību miega laikā
• Sēžot un nomodā miega laikā
• Gulēt mierā un sakot lietas, kurām nav jēgas
• Pastaiga miega laikā

Eksāmeni un testi

Parasti pārbaudes un testēšana nav nepieciešamas. Ja miegainība notiek bieži, veselības aprūpes sniedzējs var veikt eksāmenu vai testus, lai izslēgtu citus traucējumus (piemēram, krampjus).

Ja personai ir emocionālas problēmas, viņiem var būt nepieciešams garīgās veselības novērtējums, lai meklētu tādus iemeslus kā pārmērīga trauksme vai stress.

Ārstēšana

Lielākajai daļai cilvēku nav nepieciešama īpaša ārstēšana miega laikā.

Dažos gadījumos zāles, piemēram, īslaicīgas darbības trankvilizatori, palīdz samazināt gulēšanas laiku.

Daži cilvēki kļūdaini uzskata, ka miega nūjiņu nedrīkst pamodināt. Nav bīstami pamodināt gulētvīru, lai gan ir ierasts, ka cilvēks, kad viņš pamostas, ir sajaukts vai dezorientēts uz īsu laiku.

Vēl viens nepareizs priekšstats ir tāds, ka cilvēks nevar tikt ievainots, kamēr gulēt. Sleepwalkers parasti tiek ievainoti, kad viņi ceļo un zaudē līdzsvaru.

Drošības pasākumi var būt nepieciešami, lai novērstu traumas. Tas var ietvert kustīgus priekšmetus, piemēram, elektriskos vadus vai mēbeles, lai samazinātu iespēju nokrist un nokrist. Kāpnes var būt bloķētas ar vārtiem.

Outlook (prognoze)

Sleepwalking parasti samazinās, kad bērni kļūst vecāki. Tas parasti nenorāda uz nopietnu traucējumu, lai gan tas var būt citu traucējumu simptoms.

Ir neparasti, ka sleepwalkers veic darbības, kas ir bīstamas. Tomēr jāievēro piesardzības pasākumi, lai novērstu traumas, piemēram, kāpnes vai nokāpšana no loga.

Kad sazināties ar medicīnas speciālistu

Iespējams, jums nav nepieciešams apmeklēt savu pakalpojumu sniedzēju. Apspriediet savu stāvokli ar savu pakalpojumu sniedzēju, ja:

• Jums ir arī citi simptomi
• Miega režīms ir bieži vai pastāvīgi
• Jūs veicat bīstamas darbības (piemēram, braukšanu) miega laikā

Profilakse

Sleepwalking var novērst šādi:

• Nelietojiet alkoholu vai antidepresantus, ja esat gulēt.
• Izvairieties no miega trūkuma un mēģiniet novērst bezmiegu, jo tie var izraisīt miegainību.
• Izvairieties vai maziniet stresu, nemieru un konfliktus, kas var pasliktināt stāvokli.

Alternatīvie vārdi

Staigāšana miega laikā; Somnambulisms

Atsauces

Chokroverty S, Avidan AY. Miega un tās traucējumi. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Bradlija neiroloģija klīniskajā praksē. 7. izdev. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016. gads: 102. nodaļa.

Dyken ME, Lin-Dyken DC, Bajpai S. Sleepwalking. In: Chokroverty S, Thomas RJ, red. Miega medicīnas atlants. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: 380-381.

Zadra A, Desautels A, Petit D, Montplaisir J. Somnambulism: klīniskie aspekti un patofizioloģiskās hipotēzes. Lancet Neurol. 12 (3): 285-294.PMID: 23415568 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23415568.

Pārskatīšanas datums 5/15/2017

Atjaunina: Amit M. Shelat, DO, FACP, apmeklē neirologu un klīniskās neiroloģijas docents, SUNY Stony Brook, Medicīnas skola, Stony Brook, NY. VeriMed veselības aprūpes tīkla sniegto pārskatu. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda.