Saturs
- Cēloņi
- Simptomi
- Eksāmeni un testi
- Ārstēšana
- Outlook (prognoze)
- Iespējamās komplikācijas
- Kad sazināties ar medicīnas speciālistu
- Profilakse
- Alternatīvie vārdi
- Attēli
- Atsauces
- Pārskatīšanas datums 8/7/2017
Nemierīgo kāju sindroms (RLS) ir nervu sistēmas problēma, kas liek jums justies neapturamam aicinājumam piecelties un staigāt vai staigāt. Jūs jūtaties neērti, ja jūs nemainīsiet kājas. Pārvietošanās aptur nepatīkamo sajūtu uz īsu laiku.
Šo traucējumu sauc arī par nemierīgo kāju sindromu / Willis-Ekbom slimību (RLS / WED).
Cēloņi
Neviens nezina, kas izraisa RLS. Tas var būt saistīts ar problēmu, kā smadzeņu šūnas izmanto dopamīnu. Dopamīns ir smadzeņu ķīmija, kas palīdz muskuļu kustībai.
RLS var būt saistīts ar dažiem citiem nosacījumiem. Tas var notikt biežāk cilvēkiem ar:
- Hroniska nieru slimība
- Diabēts
- Dzelzs, magnija vai folskābes deficīts
- Parkinsona slimība
- Perifēra neiropātija
- Grūtniecība
- Multiplā skleroze
RLS var rasties arī cilvēkiem, kuri:
- Lietojiet noteiktas zāles, piemēram, kalcija kanālu blokatorus, litiju vai neiroleptikas līdzekļus
- Vai apstājas nomierinošs lietojums
- Izmantojiet kofeīnu
RLS visbiežāk notiek pusmūža un vecāka gadagājuma pieaugušajiem.
RLS parasti tiek nodota ģimenēs. Tas var būt faktors, kad simptomi sākas jaunākā vecumā.
Simptomi
RLS izraisa nepatīkamas sajūtas jūsu apakšējās kājās. Šīs jūtas izraisa neapturamu vēlmi pārvietot kājas. Jūs varat justies:
- Rāpošana un pārmeklēšana
- Burbuļošana, vilkšana vai vilkšana
- Burning vai searing
- Sāpes, pulsēšana vai sāpes
- Nieze vai gnawing
Šīs sajūtas:
- Ir sliktāki naktī, kad jūs guļat
- Dažreiz notiek dienas laikā
- Sāciet vai pasliktināsieties, kad esat gulējis vai sēžjat uz ilgu laiku
- Var ilgt 1 stundu vai ilgāk
- Dažreiz tas notiek augšējās kājas, kājas vai rokas
- Atbrīvojas, kad pārvietojat vai stiept, kamēr jūs turpināt pārvietoties
Simptomi var apgrūtināt sēdēšanu gaisa vai automašīnu ceļojuma laikā, kā arī nodarbību vai sanāksmju laikā.
Stresa vai emocionāla sajukums var pasliktināt simptomus.
Vairumam cilvēku ar RLS miega laikā ir ritmiskas kāju kustības. Šo stāvokli sauc par periodisku ekstremitāšu kustības traucējumiem.
Visi šie simptomi apgrūtina miegu. Miega trūkums var novest pie:
- Dienas miegainība
- Trauksme vai depresija
- Apjukums
- Grūtības domāšana skaidri
Eksāmeni un testi
RLS nav specifiska testa. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs ņems jūsu medicīnisko vēsturi un veic fizisku eksāmenu. Jums var būt asins analīzes un citi eksāmeni, lai izslēgtu apstākļus, kas var izraisīt līdzīgus simptomus.
Parasti jūsu pakalpojumu sniedzējs noteiks, vai jums ir RLS, pamatojoties uz jūsu simptomiem.
Ārstēšana
RLS nevar izārstēt. Tomēr ārstēšana var palīdzēt mazināt simptomus.
Dažas dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt jums tikt galā ar stāvokli un atvieglot simptomus.
- Iegūstiet pietiekami daudz miega. Iet gulēt un pamosties katru dienu tajā pašā laikā. Pārliecinieties, vai jūsu gulta un guļamistaba ir ērti.
- Mēģiniet izmantot kājām karstu vai aukstu iepakojumu.
- Palīdziet jūsu muskuļiem atpūsties ar maigām stiepēm, masāžu un siltām vannām.
- Veikt laiku no savas dienas, lai vienkārši atpūstos. Izmēģiniet jogu, meditāciju vai citus veidus, kā mazināt spriedzi.
- Izvairieties no kofeīna, alkohola un tabakas. Tās var pasliktināt simptomus.
Jūsu pakalpojumu sniedzējs var izrakstīt zāles RLS ārstēšanai.
Dažas zāles palīdz kontrolēt simptomus:
- Pramipeksols (Mirapex)
- Ropinirols (pieprasījums)
- Zemas narkotiku devas
Citas zāles var palīdzēt Jums gulēt:
- Sinemet (kombinēta karbidopa-levodopa), pretparkinsonisma zāles
- Gabapentīns un pregabalīns
- Klonazepāms vai citi trankvilizatori
Zāles, kas palīdz jums gulēt, var izraisīt miegainību dienas laikā.
Simptomi var mazināt arī ārstēšanas apstākļi ar līdzīgiem simptomiem, piemēram, perifēro neiropātiju vai dzelzs deficītu.
Outlook (prognoze)
RLS nav bīstama. Tomēr tas var būt neērti, tāpēc ir grūti gulēt un ietekmēt jūsu dzīves kvalitāti.
Iespējamās komplikācijas
Iespējams, jūs nevarēsiet labi gulēt (bezmiegs).
Kad sazināties ar medicīnas speciālistu
Pieprasiet tikšanos ar savu pakalpojumu sniedzēju, ja:
- Jums ir RLS simptomi
- Jūsu miega traucējumi
- Simptomi pasliktinās
Profilakse
Nav iespējams novērst RLS.
Alternatīvie vārdi
Willis-Ekbom slimība; Nakts mioklons; RLS; Akatisia
Attēli
Nervu sistēma
Atsauces
Allen RP, Montplaisir J, Walters WS, Ferini-Strambi L, Hogl B. Nemierīgo kāju sindroms un periodiskas ekstremitāšu kustības miega laikā. In: Kryger M, Roth T, Dement WC, red. Miega medicīnas principi un prakse. 6. izdev. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 95. nodaļa.
Chokroverty S, Avidan AY. Miega un tās traucējumi. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Bradlija neiroloģija klīniskajā praksē. 7. izdev. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016. gads: 102. nodaļa.
Garcia-Borreguero D, Kohnen R, Silber MH, et al. Nemierīgo kāju sindroma / Willis-Ekbom slimības ilgtermiņa ārstēšana: uz pierādījumiem balstītas vadlīnijas un klīniskās konsensa labākās prakses vadlīnijas: Starptautiskās nemierīgo kāju sindroma pētījumu grupas ziņojums. Sleep Med. 2013; 14 (7): 675-684. PMID: 23859128. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23859128.
Pārskatīšanas datums 8/7/2017
Atjaunina: Amit M. Shelat, DO, FACP, apmeklē neirologu un klīniskās neiroloģijas docents, SUNY Stony Brook, Medicīnas skola, Stony Brook, NY. VeriMed veselības aprūpes tīkla sniegto pārskatu. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda.