Saturs
Sausa āda rodas, ja āda zaudē pārāk daudz ūdens un eļļas. Sausa āda ir izplatīta un var ietekmēt ikvienu no jebkura vecuma.
Sausa ādas simptomi ir:
- Ādas mērogošana, lobīšanās vai lobīšanās
- Āda, kas jūtas raupja
- Ādas izturība, īpaši pēc peldēšanās
- Nieze
- Plaisas uz ādas, kas var asiņot
Jūs varat saņemt sausu ādu jebkurā ķermeņa vietā. Bet tas parasti parādās uz rokām, kājām, rokām un apakšējām kājām.
Cēloņi
Sausa ādu var izraisīt:
- Auksts, sauss ziemas gaiss
- Krāsnis, kas silda gaisu un noņem mitrumu
- Karsts, sauss gaiss tuksnesī
- Gaisa kondicionieri, kas atdzesē gaisu un noņem mitrumu
- Ilgstošas, karstas vannas vai dušas bieži
- Bieži nomazgājiet rokas
- Dažas ziepes un mazgāšanas līdzekļi
- Ādas stāvokļi, piemēram, ekzēma un psoriāze
- Dažas zāles (gan lokāli, gan iekšķīgi)
- Novecošana, kuras laikā āda kļūst plānāka un rada mazāk dabiskās eļļas
Aprūpe mājās
Jūs varat atvieglot sausu ādu, atjaunojot ādas mitrumu.
- Mitriniet ādu ar ziedi, krēmu vai losjonu 2 līdz 3 reizes dienā vai tik bieži, cik nepieciešams.
- Mitrinātāji palīdz bloķēt mitrumu, tāpēc tie vislabāk darbojas uz mitras ādas. Pēc tam, kad peldaties, noslaukiet ādu, pēc tam uzklājiet savu mitrinātāju.
- Izvairieties no ādas kopšanas līdzekļiem un ziepēm, kas satur alkoholu, smaržvielas, krāsvielas vai citas ķīmiskas vielas.
- Īsi, siltas vannas vai dušas. Ierobežojiet laiku līdz 5 līdz 10 minūtēm. Izvairieties no karstu vannu vai dušas.
- Peldieties tikai vienu reizi dienā.
- Regulārās ziepju vietā mēģiniet izmantot maigi ādas tīrīšanas līdzekļus vai ziepes ar pievienotu mitrinātāju.
- Izmantojiet tikai sejas vai tīrīšanas līdzekļus uz sejas, zemādas, dzimumorgāniem, rokām un kājām.
- Izvairieties no ādas tīrīšanas.
- Skūšanās uzreiz pēc peldēšanās, kad mati ir mīksti.
- Valkājiet mīkstu, ērtu apģērbu pie ādas. Izvairieties no neapstrādātiem audumiem, piemēram, vilnas.
- Mazgājiet drēbes ar mazgāšanas līdzekļiem, kas nesatur krāsvielas vai smaržvielas.
- Dzert daudz ūdens.
- Vienkārša niezoša āda tiek saspiesta uz kairinātām vietām.
- Izmēģiniet kortizona krēmus vai losjonus, ja āda ir iekaisusi.
- Meklējiet mitrinātājus, kas satur keramīdus.
Kad piezvanīt pie ārsta
Zvaniet savam ārstam, ja:
- Jūs jūtat niezi bez redzamiem izsitumiem
- Sausums un nieze saglabā jūs no miega
- Jums ir atvērti izcirtņi vai čūlas no skrāpējumiem
- Pašapkalpošanās padomi nemazina sausumu un niezi
Alternatīvie vārdi
Ādas sausums; Ziemas nieze; Xerosis; Xerosis cutis
Atsauces
Habif TP. Atopiskais dermatīts. In: Habif TP, ed. Klīniskā dermatoloģija. 6. izdev. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016. gads: 5. nodaļa.
Lim HW. Eczemas, fotodermatozes, papulosquamous (ieskaitot sēnīšu) slimības un figurālas eritēmas. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicīna. 25. izdev. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 438. nodaļa.
Pārskatīšanas datums 8/26/2017
Atjauninājis: Linda J. Vorvick, MD, VD Medicīnas skolas, Ģimenes medicīnas katedras, Vašingtonas Universitātes, Sietlas Universitātes Ģimenes medicīnas katedras klīniskais docents. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda.