Saturs
- Vairāk par Rīta slimību
- Ēšana un dzeršana
- Ko vēl es varu mēģināt?
- Vai ir kādas narkotikas, lai ārstētu rīta slimību?
- Kad piezvanīt pie ārsta
- Alternatīvie vārdi
- Atsauces
- Pārskatīšanas datums 11/11/2016
Terminu "rīta slimība" lieto, lai aprakstītu sliktu dūšu un vemšanu grūtniecības laikā. Dažām sievietēm ir arī reibonis un galvassāpes.
Vairāk par Rīta slimību
Rīta slimība bieži sākas 4 līdz 6 nedēļas pēc ieņemšanas. Tas var turpināties līdz 4. grūtniecības mēnesim. Dažām sievietēm visā grūtniecības laikā ir rīta slimība. Tas visbiežāk notiek sievietēm, kas pārvadā vairāk nekā vienu bērnu.
To sauc par rīta slimību, jo simptomi biežāk parādās dienas sākumā, bet tie var notikt jebkurā laikā. Dažām sievietēm rīta slimība ilgst visu dienu.
Precīzs rīta slimības cēlonis nav zināms.
- Lielākā daļa ekspertu uzskata, ka sievietes hormonu līmenis grūtniecības laikā to izraisa.
- Citi faktori, kas var pasliktināt sliktu dūšu, ir grūtnieces paaugstināta smarža un kuņģa refluksa sajūta.
Rīta slimība, kas nav smaga, nekādā veidā nesāpina Jūsu mazulim. Patiesībā:
- Tas pat var būt zīme, ka viss ir labi ar jums un jūsu bērnu.
- Rīta slimība var būt saistīta ar mazāku aborts.
- Jūsu simptomi, iespējams, liecina, ka placenta veido visus pareizos hormonus jūsu augošajam bērnam.
Ja slikta dūša un vemšana ir smaga, var diagnosticēt stāvokli, ko sauc par hyperemesis gravidarum.
Ēšana un dzeršana
Jums var palīdzēt mainīt to, ko ēdat. Izmēģiniet šos padomus:
- Ēdiet daudz olbaltumvielu un ogļhidrātu. Mēģiniet zemesriekstu sviestu uz ābolu šķēlītēm vai selerijām; rieksti; siers un krekeri; piena produkti, piemēram, piens, biezpiens un jogurts.
- Pārtikas produkti, piemēram, želatīns, saldēti deserti, buljons, ingvera ale un sālsūdens krekeri, arī nomierina kuņģi.
- Izvairieties no ēdieniem ar augstu tauku un sāls daudzumu.
- Mēģiniet ēst pirms izsalcaties un pirms slikta dūša.
- Ēdiet dažus soda krekerus vai sausu grauzdiņus, kad jūs naktī nokļūsiet, lai dotos uz vannas istabu vai pirms iziet no gultas no rīta.
- Izvairieties no lielām maltītēm. Tā vietā, lai uzkodas tik bieži, kā ik pēc 1 līdz 2 stundām dienas laikā. Neatļaujiet sev pārāk izsalcis vai pārāk pilns.
- Dzert daudz šķidrumu.
- Mēģiniet dzert starp ēdienreizēm, nevis ar ēdienreizēm, lai jūsu kuņģis nebūtu pārāk pilns.
- Seltzer, ingvera ale vai citi dzirkstošie ūdeņi var palīdzēt kontrolēt simptomus.
Var palīdzēt arī pārtikas produkti, kas satur ingveru. Daži no tiem ir ingvera tēja un ingvera konfektes, kā arī ingvera ale. Pārbaudiet, vai viņiem ir ingvers, nevis tikai ingvera aromāts.
Ko vēl es varu mēģināt?
Mēģiniet mainīt savu pirmsdzemdību vitamīnu lietošanu.
- Ņem tos naktī, jo tajos esošais dzelzs var kairināt kuņģi. Naktī jūs, iespējams, varēsiet gulēt. Ņemiet tos arī ar nelielu ēdienu, nevis tukšā dūšā.
- Jums var nākties izmēģināt vairākus dažādus pirmsdzemdību vitamīnu zīmolus, pirms jūs atradīsiet tādu, ko jūs varat paciest.
- Jūs varat arī mēģināt samazināt jūsu pirmsdzemdību vitamīnus uz pusi. Paņemiet pusi no rīta un otru pusi naktī.
Daži citi padomi ir šādi:
- Saglabājiet savas rīta aktivitātes lēni un mierīgi.
- Izvairieties no slikti vēdināmām telpām, kas uztver pārtikas smakas vai citas smakas.
- NELIETOJIET cigaretes vai atrodieties vietās, kur cilvēki smēķē.
- Iegūstiet papildus gulēt un mēģiniet pēc iespējas samazināt stresu.
Mēģiniet acupressure aproces, kas izmanto spiedienu uz konkrētiem jūsu rokas punktiem. Bieži tie tiek izmantoti, lai atvieglotu slimību. Tos var atrast narkotiku veikalos, veselības pārtikas veikalos, ceļojumu veikalos un tiešsaistē.
Mēģiniet akupunktūru. Daži acupuncturists ir apmācīti strādāt ar grūtniecēm. Konsultējieties ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju iepriekš.
Vai ir kādas narkotikas, lai ārstētu rīta slimību?
Ir pierādīts, ka B6 vitamīns (100 mg vai mazāk dienā) atvieglo rīta slimības simptomus. Daudzi pakalpojumu sniedzēji iesaka to izmēģināt pirms citu zāļu lietošanas.
Pārtikas un zāļu pārvalde pašlaik nav apstiprinājusi zāles, lai ārstētu rīta slimības. Jūsu pakalpojumu sniedzējs nedrīkst ieteikt zāles sliktas dūšas novēršanai, ja vien vemšana nav smaga un neapstājas.
- Zāles doksilamīnu (zīmols Unisom) var lietot kopā ar vitamīnu B6, lai ārstētu sliktu dūšu un vemšanu. Pirms tā saņemšanas jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam.
- Smagos gadījumos Jums var tikt ievadīts slimnīcā, kur Jūs saņemsiet šķidrumus caur IV (Jūsu vēnā).
- Jūsu rīta slimības gadījumā jūsu pakalpojumu sniedzējs var parakstīt citas zāles.
Kad piezvanīt pie ārsta
- Jūsu rīta slimība neuzlabojas pēc mājas aizsardzības līdzekļu mēģinājuma.
- Jūs vemjat asinis vai kaut ko, kas izskatās kā kafijas.
- Jūs zaudējat vairāk nekā 2 mārciņas (1 kg) nedēļā.
- Jums ir smaga vemšana, kas neapstājas. Tas var izraisīt dehidratāciju (kam organismā nav pietiekami daudz šķidruma) un nepietiekamu uzturu (organismā nav pietiekami daudz barības vielu).
Alternatīvie vārdi
Grūtniecība - rīta slimība; Pirmsdzemdību aprūpe - rīta slimība
Atsauces
Matthews A, Haas DM, O'Mathúna DP, Dowswell T. Intervences par sliktu dūšu un vemšanu grūtniecības sākumā. Cochrane datubāze Syst Rev. 2015 (9): CD007575. PMID: 26348534 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26348534.
West EH, Hark L, Catalano PM. Uzturs grūtniecības laikā. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al., Eds. Dzemdniecība: normālas un grūtnieces. 7. izdev. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 7. nodaļa.
Pārskatīšanas datums 11/11/2016
Atjaunināja: Irina Burd, MD, PhD, ginekoloģijas un dzemdniecības profesore Johns Hopkinsa Universitātes Medicīnas skolā, Baltimore, MD. VeriMed veselības aprūpes tīkla sniegto pārskatu. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda.