Saturs
- Izveidojiet organizatorisko sistēmu, kas darbojas jums
- Zināt savas zāles
- Izmantojiet regulāru ārstu un farmaceitu
- Kad piezvanīt pie ārsta
- Alternatīvie vārdi
- Atsauces
- Pārskatīšanas datums 8/4/2018
Ja esat lietojis daudz dažādu zāļu, var būt grūti tos saglabāt taisni. Jūs varat aizmirst lietot zāles, lietot nepareizu devu vai lietot tās nepareizā laikā.
Uzziniet dažus padomus, kā padarīt visu jūsu zāļu lietošanu vieglāku.
Izveidojiet organizatorisko sistēmu, kas darbojas jums
Izveidojiet organizēšanas sistēmu, lai palīdzētu samazināt kļūdas ar savu medikamentu. Šeit ir daži ieteikumi.
IZMANTOJIET PILNU ORGANIZATORI
Jūs varat iegādāties tabletes organizētāju narkotiku veikalā vai tiešsaistē. Ir daudz veidu. Vaicājiet farmaceitam, lai palīdzētu jums izvēlēties organizatoru, kas vislabāk darbosies jums.
Lietas, kas jāapsver, izvēloties tabletes organizētāju:
- Dienu skaits, piemēram, 7, 14 vai 28 dienu lielums.
- Katras dienas nodalījumu skaits, piemēram, 1, 2, 3 vai 4 nodalījumi.
- Piemēram, ja lietojat zāles 4 reizes dienā, varat izmantot 7 dienu tablešu organizētāju ar 4 nodalījumiem katru dienu (no rīta, pusdienlaikā, vakarā un gulētiešanas). Aizpildiet tabletes organizatoru līdz pēdējām 7 dienām. Daži tablešu organizētāji ļauj izlaist vienas dienas tabletes. Jūs varat nēsāt to kopā ar jums, ja atrodaties visu dienu. Jūs varat izmantot arī citu 7 dienu tablešu organizētāju 4 dienu laikā. Atzīmējiet katru no tiem ar diennakts laiku.
LIETOT AUTOMĀTISKO PILSĒTĀJU DISPENSĒTĀJU
Jūs varat iegādāties automātisko tablešu dozatoru tiešsaistē. Šie dozatori:
- Turiet 7 līdz 28 dienu tabletes.
- Iepildiet tabletes automātiski līdz 4 reizēm dienā.
- Jums ir mirgojoša gaisma un skaņas signāls, lai atgādinātu, ka lietojat tabletes.
- Palaidiet uz baterijām. Regulāri nomainiet baterijas.
- Nepieciešams, lai tā būtu piepildīta ar Jūsu zālēm. Jūs varat to aizpildīt pats vai uzticētam draugam, radiniekam vai farmaceitam aizpildīt dozatoru.
- NEDRĪKST, lai jūs lietotu zāles. Tas var būt problēma, ja iziet.
IZMANTOJIET KRĀSU ZĪMES uz Jūsu medicīnas pudelēm
Izmantojiet krāsu marķieri, lai marķētu savas zāles līdz dienai, kad tās lietojat. Piemēram:
- Novietojiet zaļo zīmi uz zāļu pudelēm, ko lietojat brokastīs.
- Ielieciet sarkanu zīmi uz pudelēm zāļu, ko lietojat pusdienās.
- Uzklājiet zilu zīmi uz zāļu pudelēm, ko lietojat vakariņās.
- Ievietojiet oranžo zīmi uz pudelēm zāļu, ko lietojat pirms gulētiešanas.
Izveidojiet medikamenta ierakstu
Uzskaitiet zāles, kādu laiku to lietojat, un atstājiet vietu, kur var iziet, kad lietojat katru zāļu.
Zināt savas zāles
Ielieciet sarakstā jebkuru recepšu medikamentu, bezrecepšu medikamentu un vitamīnu, garšaugu un uztura bagātinātāju. Iekļaut:
- Zāļu nosaukums
- Apraksts, ko tā dara
- Deva
- Dienas laiki, kad to lietojat
- Blakus efekti
Izmantojiet regulāru ārstu un farmaceitu
Sniedziet sarakstu un jūsu zāles savās pudelēs savam veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējam un kad dodaties uz aptieku.
- Kad jūs zināt savu pakalpojumu sniedzēju un farmaceitu, jums būs vieglāk runāt ar viņiem. Jūs vēlaties labu komunikāciju par savām zālēm.
- Pārskatiet savu zāļu sarakstu ar savu pakalpojumu sniedzēju vai farmaceitu.
- Jautājiet, vai ir kādas problēmas, lietojot kādas no šīm zālēm kopā.
- Ziniet, ko darīt, ja izlaižat devu. Lielāko daļu laika jūs turpināt un lietojat nākamo devu. Nelietojiet dubultu devu. Sazinieties ar savu pakalpojumu sniedzēju vai farmaceitu.
Kad piezvanīt pie ārsta
Zvaniet pakalpojumu sniedzējam, kad esat:
- Nav pārliecināts, ko darīt, ja esat aizmirsis vai aizmirsis savu medikamentu.
- Grūtības atcerēties lietot zāles.
- Problēmas ar daudzām zālēm. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var samazināt dažus no jūsu medikamentiem. NEIZMANTOJIET vai nepārtrauciet nevienu zāļu lietošanu. Vispirms runājiet ar savu pakalpojumu sniedzēju.
Alternatīvie vārdi
Tabletes organizators; Tabletes dozators
Atsauces
Veselības aprūpes pētniecības un kvalitātes aģentūras tīmekļa vietne. 20 padomi, lai palīdzētu novērst medicīniskas kļūdas: pacienta faktu lapa. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Atjaunināts 2018. gada augusts. Piekļuve 2018. gada 17. septembrim.
Valsts institūts novecošanas tīmekļa vietnē. Droša zāļu lietošana gados vecākiem pieaugušajiem. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Atjaunināts 2017. gada 23. maijs. Piekļuve 2018. gada 17. septembrim.
US Food & Drug Administration tīmekļa vietne. Mans medicīnas ieraksts. www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/ucm079489.htm. Atjaunināts 2013. gada 26. augusts. Piekļuve 2018. gada 17. septembrim.
Pārskatīšanas datums 8/4/2018
Atjauninājis: Linda J. Vorvick, MD, VD Medicīnas skolas, Ģimenes medicīnas katedras, Vašingtonas Universitātes, Sietlas Universitātes Ģimenes medicīnas katedras klīniskā asociētā profesore. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda.