Saturs
- Skaņas un dzirdes zuduma decibeli
- Koncerta laikā
- Kā klausīties mūziku iPod vai MP3 atskaņotājā
- Kad piezvanīt pie ārsta
- Alternatīvie vārdi
- Atsauces
- Pārskatīšanas datums 5/17/2018
Pieaugušie un bērni parasti tiek pakļauti skaļai mūzikai. Klausoties skaļi mūziku, izmantojot auss pumpurus, kas savienoti ar ierīcēm, piemēram, iPod vai MP3 atskaņotājiem, vai mūzikas koncertiem, var izraisīt dzirdes zudumu.
Auss iekšpusē ir niecīgas matu šūnas (nervu galiem).
- Matu šūnas maina skaņu elektriskos signālos.
- Nervi pārnes šos signālus uz smadzenēm, kas tos atzīst par skaņu.
- Šīs mazās matu šūnas ir viegli bojātas ar skaļām skaņām.
Cilvēka auss ir līdzīga jebkurai citai ķermeņa daļai - pārāk daudz lietošanas var to sabojāt.
Laika gaitā atkārtota skaļa trokšņa un mūzikas iedarbība var izraisīt dzirdes zudumu.
Skaņas un dzirdes zuduma decibeli
Decibelis (dB) ir skaņas līmeņa mērīšanas ierīce.
- Mīkstākais skaņa, ko daži cilvēki dzird, ir 20 dB vai mazāka.
- Parastā saruna ir 40 dB līdz 60 dB.
- Akmens koncerts ir no 110 dB līdz 120 dB, un tas var būt līdz 140 dB tieši skaļruņu priekšā.
- Austiņas ar maksimālo skaļumu ir 105 dB.
Risks dzirdes bojājumiem, klausoties mūziku, ir atkarīgs no:
- Cik skaļa ir mūzika
- Cik tuvu jums var būt skaļruņiem
- Cik ilgi un cik bieži jūs esat pakļauts skaļai mūzikai
- Austiņu lietošana
- Dzirdes zuduma ģimenes vēsture
Darbības vai darba vietas, kas palielina jūsu dzirdes zudumu no mūzikas, ir šādas:
- Būdams mūziķis, skaņas apkalpes loceklis vai ierakstu inženieris
- Darbs naktsklubā
- Koncertu apmeklēšana
- Izmantojot portatīvās mūzikas ierīces ar austiņām vai ausu pumpuriem
Bērni, kas spēlē skolas joslās, var tikt pakļauti augstām decibelām, atkarībā no tā, kurus instrumentus viņi sēž tuvumā vai spēlē.
Koncerta laikā
Saliekamie salvetes vai audi gandrīz neko nedara, lai aizsargātu jūsu ausis pie koncertiem.
Ir pieejami divi ausu aizbāžņu veidi:
- Putu vai silikona ausu aizbāžņi, kas pieejami aptiekās, palīdz samazināt troksni. Tie mīkstinās skaņas un balsis, bet var slikti.
- Pielāgoti muzikantu auss aizbāžņi ir labāki nekā putu vai silikona korķi, un tie nemaina skaņas kvalitāti.
Citi padomi mūzikas vietās ir:
- Sēdēt vismaz 10 pēdas (3 m) vai vairāk prom no skaļruņiem
- Veikt pārtraukumus klusākos rajonos. Ierobežojiet laiku ap troksni.
- Pārvietojiet vietu, lai atrastu klusāku vietu.
- Izvairieties no tā, lai citi uzklausītu jūsu ausī. Tas var radīt papildu kaitējumu jūsu ausīm.
- Izvairieties no pārāk daudz alkohola, kas var likt jums nezināt par skaņas skaļākām skaņām.
Atpūtieties ausis 24 stundas pēc skaņas mūzikas iedarbības, lai dotu viņiem iespēju atgūties.
Kā klausīties mūziku iPod vai MP3 atskaņotājā
Mazās auss budu austiņas (ievietotas ausīs) NELIETOJIET ārējās skaņas. Lietotāji bloķē skaļumu, lai bloķētu citu troksni. Izmantojot trokšņu atcelšanas austiņas, varēsiet samazināt skaļumu, jo jūs varat vieglāk dzirdēt mūziku.
Ja nēsājat austiņas, skaļums ir pārāk skaļš, ja tuvumā esošā persona var klausīties mūziku caur austiņām.
Citi padomi par austiņām ir šādi:
- Samaziniet laiku, ko izmantojat austiņām.
- Pagrieziet skaļumu uz leju. Klausoties mūziku 5. vai augstākā līmenī tikai 15 minūtes dienā, var rasties ilgstoši dzirdes bojājumi.
- Lietojot austiņas, nepaaugstiniet skaļumu, kas pārsniedz skaļuma joslas pusceļu. Vai arī izmantojiet ierīces skaļuma ierobežotāju. Tas neļaus jums pārvērst skaņu pārāk augstu.
Kad piezvanīt pie ārsta
Ja jums ir zvana signāls ausīs vai dzirde ir klusināta vairāk nekā 24 stundas pēc skaņas mūzikas iedarbības, klausieties audiologs.
Ja neesat redzējis dzirdes zudumu, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja
- Dažas skaņas šķiet skaļākas nekā tām vajadzētu būt.
- Ir vieglāk dzirdēt vīriešu balsis nekā sieviešu balsis.
- Jums ir grūti pateikt augstas skaņas (piemēram, "s" vai "th") viena no otras.
- Citu cilvēku balsis skanēja vai neskaidra.
- Televizoru vai radio ir nepieciešams pagriezt uz augšu vai uz leju.
- Jums ir zvana vai pilnīga sajūta ausīs.
Alternatīvie vārdi
Trokšņa izraisītais dzirdes zudums - mūzika; Sensori dzirdes zudums - mūzika
Atsauces
Māksla HA. Sensorineural dzirdes zudums pieaugušajiem. In: Flint PW, Haughey BH, Lund V, et al., Eds. Cummings Otolaringoloģija: galvas un kakla ķirurģija. 6. izdev. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015. gads: 150. nodaļa.
Eggermont JJ. Iegūto dzirdes zudumu cēloņi. In: Eggermont JJ. Dzirdes zaudēšana. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 6. nodaļa.
Lonsbury-Martin BL, Martin GK. Trokšņa izraisīts dzirdes zudums. In: Flint PW, Haughey BH, Lund V, et al., Eds. Cummings Otolaringoloģija: galvas un kakla ķirurģija. 6. izdev. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015. gads: 152. nodaļa.
Nacionālais kurluma un citu komunikāciju traucējumu institūts. Trokšņa izraisīts dzirdes zudums. www.nidcd.nih.gov/health/noise-induced-hearing-loss. Atjaunināts 2017. gada 7. februāris. Piekļuve 2018. gada 12. septembrim.
Pārskatīšanas datums 5/17/2018
Atjaunina: Josefs Šargorodskis, MD, MPH, Johns Hopkinsa Universitātes Medicīnas skola, Baltimore, MD. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda. Redakcijas atjauninājums 09-24-18.