Saturs
- Kad dodaties mājās no slimnīcas
- Jauns ēdināšanas veids
- Izpildiet savu diētu Uzmanīgi
- Kalorijas joprojām skaitās
- Alternatīvie vārdi
- Atsauces
- Pārskatīšanas datums 7/11/2018
Jums bija laparoskopisks kuņģa sloksnes. Šī ķirurģija padarīja jūsu kuņģi mazāku, aizverot daļu vēdera ar regulējamu joslu. Pēc operācijas jūs ēdat mazāk pārtikas, un jūs nevarēsiet ātri ēst.
Jūsu veselības aprūpes sniedzējs iemācīs jums par ēdieniem, kurus var ēst, un pārtikas produktiem, no kuriem jums vajadzētu izvairīties. Ir ļoti svarīgi ievērot šīs diētas vadlīnijas.
Kad dodaties mājās no slimnīcas
Pēc operācijas 2 līdz 3 nedēļas jūs ēdīsiet tikai šķidru vai biezpienu. Jūs lēnām pievienosiet mīkstu pārtiku un pēc tam parastos ēdienus.
Kad atkal ēdat cieto pārtiku, jūs ļoti ātri jutīsieties pilnīgi. Tikai daži cieto ēdienu kodumi aizpildīs jūs. Tas ir tāpēc, ka jūsu jaunajam kuņģa maisiņam sākumā ir tikai ēdamkarote ēdiena, apmēram riekstkoka izmēra.
Jūsu maisiņš laika gaitā var kļūt lielāks. Jūs nevēlaties izstiepties, tāpēc NEVĒLĒT vairāk nekā jūsu pakalpojumu sniedzējs. Ja jūsu maisiņš ir lielāks, tas nesatur vairāk nekā 1 glāzi (250 ml) košļājamās pārtikas. Parastais kuņģis var turēt līdz pat 4 glāzēm (1 l, L) košļājamās pārtikas.
Pirmajos 3 līdz 6 mēnešos pēc operācijas Jūs varat zaudēt svaru. Šajā laikā jums var būt:
- Ķermeņa sāpes
- Jūtieties noguris un auksts
- Sausa āda
- Garastāvokļa izmaiņas
- Matu izkrišana vai matu retināšana
Šie simptomi ir normāli. Viņiem jāatkāpjas, kad jūsu ķermenis pieradīs pie svara zuduma.
Jauns ēdināšanas veids
Neaizmirstiet ēst lēnām un sakārtot katru iekost ļoti lēni un pilnīgi. NELIETOJIET pārtiku, līdz tas nav gluds. Atvērums starp jauno kuņģa maisiņu un lielo kuņģa daļu ir ļoti mazs. Pārtikas produkti, kas nav labi košļāt, var bloķēt šo atvēršanu.
- Veikt 20 līdz 30 minūtes, lai ēst maltīti. Ja vemšana vai sāpes zem krūšu kaula ir ēšanas laikā vai pēc tās, iespējams, ēdat pārāk ātri.
- Ēdiet 6 nelielas maltītes dienas laikā, nevis 3 lielākas maltītes. NELIETOJIET starp ēdienreizēm.
- STOP EOTING AS SOON, KAS PIEŠĶIRT PILNĪGI.
- Nedzeriet, ja neesat izsalcis.
- Izmantojiet nelielas plāksnes un piederumus, lai palīdzētu kontrolēt porciju izmērus.
Daži ēdieni, ko ēdat, var izraisīt dažas sāpes vai diskomfortu, ja jūs tos pilnīgi nekošļāt. Daži no tiem ir makaroni, rīsi, maize, neapstrādāti dārzeņi un gaļa. Pievienojot zemu tauku mērci, buljona mērce var padarīt tos vieglāk sagremot. Citi pārtikas produkti, kas var radīt diskomfortu, ir sausie pārtikas produkti, piemēram, popkorns un rieksti, vai šķiedru pārtika, piemēram, selerijas un kukurūza.
Katru dienu jums būs nepieciešams dzert līdz 8 glāzēm (64 unces) vai 2 l ūdens vai citus bezkaloriju šķidrumus:
- Nedzeriet neko 30 minūtes pēc ēšanas. Nedzeriet neko, kamēr jūs ēdat. Šķidrums piepildīs jūs, un tas var pasargāt jūs no pietiekami daudz veselīgas pārtikas. Vai tas var ieeļļot pārtiku un ļaut jums ēst vairāk, nekā jums vajadzētu.
- Iedzeriet mazus sīrus. NELIETOJIET.
- Pirms salmu lietošanas jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam, jo tas var izraisīt vēdera gaisu.
Izpildiet savu diētu Uzmanīgi
Jums būs jāpārliecinās, ka jums ir pietiekami daudz proteīnu, vitamīnu un minerālvielu, kamēr jūs zaudējat svaru. Ēšana galvenokārt olbaltumvielas, augļi, dārzeņi un veseli graudi palīdzēs jūsu organismam iegūt vajadzīgās uzturvielas.
Olbaltumvielas var būt svarīgākais no šiem pārtikas produktiem. Jūsu ķermenim ir vajadzīgi proteīni, lai veidotu muskuļus un citus ķermeņa audus. Zema tauku satura proteīnu izvēle ietver:
- Ādas bez vistas
- Liellopu gaļa vai cūkgaļa
- Zivis
- Pilnas olas vai olu baltumi
- Pupiņas
- Piena produkti, kas ietver zemu tauku vai tauku cietos sierus, biezpienu, pienu un jogurtu
Pārtikas produktu apvienošana ar tekstūru kopā ar olbaltumvielu palīdz cilvēkiem, kuriem ir kuņģa josla, ilgāk apmierināti. Tas ietver tādas lietas kā salāti ar grilētu vistu vai seleriju ar zemesriekstu sviestu.
Tā kā jūs ēdat mazāk, jūsu ķermenis var nesaņemt pietiekamu daudzumu svarīgu vitamīnu un minerālvielu. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var noteikt:
- Multivitamīns ar dzelzi
- B12 vitamīns
- Kalcijs (1200 mg dienā) un D vitamīns Jūsu ķermenis vienlaikus var absorbēt tikai aptuveni 500 mg kalcija. Sadaliet kalciju 2 vai 3 devās dienā.
Jums būs nepieciešama regulāra pārbaude, lai izsekotu jūsu svaram un pārliecinātos, ka jūs labi ēdat. Šie apmeklējumi ir labs laiks, lai runātu par problēmām, kas saistītas ar diētu, vai par citiem jautājumiem, kas saistīti ar jūsu operāciju un atveseļošanos.
Kalorijas joprojām skaitās
Lai izvairītos no augstas kalorijas pārtikas produktiem, izlasiet pārtikas produktu etiķetes. Ir svarīgi iegūt tik daudz barības vielu, cik vien iespējams, neēdot pārāk daudz kaloriju.
- Nedzeriet pārtikas produktus, kas satur daudz tauku, cukura vai ogļhidrātu, jo īpaši "slīdni". Tie ir pārtikas produkti, kas viegli izšķīst vai ātri iziet cauri joslai.
- Nedzeriet daudz alkohola. Alkohols satur daudz kaloriju, taču tas nesniedz uzturu.Izvairieties no tā pilnīgi, ja iespējams.
- Nedzeriet šķidrumus, kuriem ir daudz kaloriju. Izvairieties no dzērieniem ar cukuru, fruktozi vai kukurūzas sīrupu.
- Izvairieties no gāzētiem dzērieniem, piemēram, sodas un dzirkstošā ūdens. Ļaujiet sodas gāzties pirms dzeršanas.
Ja palielināsiet svaru vai svara zudums ir lēnāks, nekā gaidīts, jautājiet sev:
- Vai es ēdu pārāk daudz kaloriju pārtikas vai dzērienu?
- Vai es pārāk bieži ēdu?
- Vai es pietiekami nodarbojos?
Alternatīvie vārdi
Kuņģa joslas ķirurģija - Jūsu uzturs; Aptaukošanās - diēta pēc apšuvuma; Svara zudums - diēta pēc apmetuma
Atsauces
Boyett D, Magnuson T, Schweitzer M. Metaboliskās izmaiņas pēc bariatriskās operācijas. In: Cameron JL, Cameron AM, red. Pašreizējā ķirurģiskā terapija. 12. izdev. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 802-806.
Mechanick JI, Kushner RF, Sugerman HJ, et al. Amerikāņu klīnisko endokrinologu asociācija, aptaukošanās biedrība un amerikāņu vielmaiņas un bariatriskās ķirurģijas biedrība, medicīniskās vadlīnijas klīniskajai praksei bariatrijas ķirurģijas pacienta perioperatīvai uzturvērtībai, vielmaiņas un nurgurgiskajam atbalstam. Aptaukošanās (sudraba pavasaris). 2009; 17 Suppl 1: S1-S70. PMID: 19319140 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19319140.
Thompson CC, Morton JM. Ķirurģiska un endoskopiska aptaukošanās ārstēšana. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, red. Sleisenger un Fordtran gastrointestinālā un aknu slimība. 10. izdev. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016. gads: 8. nodaļa.
Pārskatīšanas datums 7/11/2018
Atjauninājis: Ann Rogers, MD, ķirurģijas asociētais profesors; Penn State ķirurģiskā svara zuduma programmas direktors, Penn State Milton S. Hershey medicīnas centrs, Hershey, PA. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, Brenda Conaway, redakcijas direktors un A.D.A.M. Redakcijas komanda.