Saturs
- Ziniet, kas ir iesaistīts jūsu ārstēšanas plānā
- Esiet ātrs ADA
- Izprotiet FMLA
- Stāsts priekšniekam un kolēģiem
- Viesnīcu pieprasīšana
- Pārtraukums no darba
Jūsu vēlmes ne vienmēr atbilst tam, ko jūs varat darīt. Visu ārstēšanas pieredze ir atšķirīga, un daži ir pārsteigti, atklājot, ka krūts vēža ārstēšana ir vieglāka vai grūtāka, nekā viņi domāja.
Pirms diagnozes izpaušanas veltiet laiku, lai izpētītu sava uzņēmuma politiku attiecībā uz medicīnisko atvaļinājumu un elastīgo laiku, un pārdomājiet, kā vēlaties iesniegt informāciju saviem kolēģiem, neatkarīgi no tā, vai jūs cerat strādāt ārstējoties, atvaļinājumā vai atkāpties no amata .
Ziniet, kas ir iesaistīts jūsu ārstēšanas plānā
Pirms vērsieties pie sava priekšnieka vai kolēģiem, konsultējieties ar savu ārstu, lai jūs saprastu informāciju par savu ārstēšanas plānu, tostarp to, cik ilgs laiks jums būs vajadzīgs, lai atveseļotos pēc operācijas, cik ilgi saņemsit papildu ārstēšanu, piemēram, radiāciju vai ķīmijterapiju, un blakusparādību veidi, kas, visticamāk, rodas.
Paskaidrojiet savam ārstam paveikto darbu, ieskaitot pienākumus, darba vidi un to, cik stundas jūs parasti ieguldāt katru nedēļu. Esiet reālistisks attiecībā uz citām saistībām, kas jums varētu būt arī ārpus darba. Atcerieties, ka ārstēšanas ietekme ir kumulatīva, un, tuvojoties terapijas beigām, jums var būt nepieciešams nepārtraukta laika bloks, lai atveseļotos.
Esiet ātrs ADA
Pārliecinieties, ka zināt darba devēja slimības atvaļinājuma politiku un savas tiesības darba vietā pirms jūs pastāstāt savam vadītājam par savu diagnozi.
Amerikāņu ar invaliditāti likums (ADA) pasargā cilvēkus no darba zaudēšanas invaliditātes dēļ un nosaka pamatnostādnes darba devējiem attiecībā uz nepieciešamo izmitināšanu. ASV Vienlīdzīgu nodarbinātības iespēju komisija (EEOC) īsteno ADA.
Darba devējiem saskaņā ar federālo likumu ir jānodrošina "saprātīgas naktsmītnes" ikvienam ar invaliditāti. Vēzis tiek kvalificēts kā invaliditāte, ja slimība vai tās ietekme uz ārstēšanu kavē indivīda "galvenās dzīves aktivitātes".
Šīs naktsmītnes var ievērojami atšķirties atkarībā no personas vajadzībām, un tās var ietvert:
- Brīvais laiks ārstu iecelšanai un atveseļošanai pēc ārstēšanas
- Īsi pārtraukumi darba dienas laikā
- Mainīts darba grafiks
- Dažu darba uzdevumu īslaicīga piešķiršana citam darbiniekam
- Izmaiņas darba vidē, piemēram, temperatūras vai darbstacijas izmaiņas, lai nodrošinātu komfortu
Pēc EELK domām, vārds "saprātīgs" ir galvenais. Krūts vēža slimnieki nevar iesniegt darba devējiem pieprasījumus, kas viņiem sagādātu "nepamatotas grūtības". Tas, kā viņi definē, ir ļoti atšķirīgs, taču lielākā daļa šo izmitināšanas vietu personām ar invaliditāti uzņēmumiem maksā ļoti maz.
Izprotiet FMLA
Ģimenes medicīnisko atvaļinājumu likums (FMLA) aizsargā arī to cilvēku darbu, kuriem ir vēža diagnoze. Tomēr ne visi kvalificējas FMLA aizsardzībai. Darbiniekam pirms FMLA pieprasījuma ir bijis jāstrādā pie darba devēja vismaz 12 mēnešus un tajā kalendārajā gadā jāstrādā vairāk nekā 1250 stundas. Turklāt darba devējiem, kuros ir mazāk par 50 darbiniekiem, nav jāievēro FMLA noteikumi.
Ja FMLA to aizsargā, jūs varat izmantot līdz 12 nedēļām bezalgas atvaļinājumu no darba. Šis akts ļauj darbiniekiem ar nopietnām medicīniskām slimībām, piemēram, krūts vēzi, izmantot atvaļinājumu "ar pārtraukumiem". Tas nozīmē, ka darbinieks katru nedēļu var pacelties vienu dienu vai paņemt divas nedēļas, lai atveseļotos pēc operācijas, vienlaikus ietaupot atlikušās nedēļas, ko var izmantot radiācijas vai ķīmijterapijas laikā.
Ja uzskatāt, ka jūsu tiesības ir pārkāptas vai esat atlaists no darba diagnozes dēļ, jums jāiesniedz apsūdzība "180 dienu laikā pēc iespējamās diskriminējošās darbības", norāda EELK. EEOC var sasniegt pa tālruni (800) 669-4000.
Stāsts priekšniekam un kolēģiem
Kad esat ieguvuši pīles pēc kārtas, nākamais solis ir domāt par to, cik daudz, ja kaut ko, vēlaties atklāt darba devējam. Izlemšana, vai dalīties ar ziņām, ir ļoti personisks lēmums, un jums nav pienākuma to nevienam pateikt. Jūs, iespējams, nezināt, kā jūsu priekšnieks reaģēs vai cik atbalstošs būs. Varbūt jūs baidāties, ka tas mainīs attieksmi pret jums darbā. Jūsu uzņēmuma kultūra, lielums un attiecības ar kolēģiem ir visas lietas, kas jāņem vērā, pieņemot lēmumu.
Tomēr ņemiet vērā, ka, ja jūs izvēlaties neatklāt savu slimību, iespējams, jums nav tiesību uz izmitināšanu. Turklāt atkarībā no ārstēšanas veida un simptomiem diagnozes koplietošana var kļūt neizbēgama.
Ja izvēlaties pastāstīt savam vadītājam un kolēģiem, šeit ir daži veidi, kā padarīt to pēc iespējas bez stresa visām iesaistītajām pusēm:
Apsveriet iespēju izveidot sapulci
Iepriekš norunājiet sapulces vai pusdienu datumu, lai jūs varētu būt pārliecināts, ka jūsu menedžeris pievērsīs visu uzmanību. Atcerieties arī, ka diskusijas starp priekšnieku un darbinieku ir aizsargātas. Uzraugam ir juridisks pienākums saglabāt informāciju privātu. Darba kolēģiem nav tāds pats pienākums. Lūdziet, lai jūsu privātās sarunas ar priekšnieku būtu konfidenciālas.
Esi informēts par savām emocijām
Jūsu priekšnieks ņems viņu norādījumus no jūsu uzvedības. Jums nav jāslēpj savas jūtas, taču, cenšoties maksimāli noturēt asaras vai citādi emocionālu reakciju, pārņemot sarunu, tā var notikt raitāk.
Esiet gatavs jautājumiem
Ja jūsu priekšnieks uzdod jautājumu par jūsu diagnozi vai ārstēšanu un jums nav gatava atbilde, ir pareizi teikt, ka vēl nezināt, bet jūs to uzzināsiet un informēsit.
Ja neesat pārliecināts un vēlaties profesionālu padomu par to, kā runāt ar priekšnieku, onkoloģijas sociālais darbinieks, konsultants vai pacienta aizstāvis var piedāvāt padomus.
Viesnīcu pieprasīšana
Ja izvēlaties strādāt, ir lietderīgi dalīties ar slodzi ar citiem. Šis ir laiks, kurā jums nav jābūt “stipram” vai lai parādītu savu drosmi un “lai tas notiktu”. Sagatavojiet sarakstu ar veidiem, kā jūs varētu kompromitēt un tomēr izpildīt savas saistības. Iespējamās naktsmītnes ietver:
Darbs no mājām
Pat ja jūs strādājat mājās tikai vienu vai divas dienas nedēļā, tāldarbs var samazināt jūsu ceļojuma laiku uz un no darba, dodot vairāk laika atpūtai. Turklāt, strādājot mājās, jūs varat izlaist dažas no parastajām darba dienas kārtībām (un pat strādāt pidžamā, ja vēlaties).
Daloties savos pienākumos
Ir teikts, ka cīņa ar vēzi prasa ciematu, un dažreiz tas ietver arī ciematu, kas palīdzēs jums veikt savus pienākumus darbā. Daži cilvēki vilcinās lūgt citus palīdzēt, baidoties, ka cilvēki tiks aizskarti. Patiesībā kolēģi darbinieki var priecāties par iespēju.
Viena no visbiežāk sastopamajām sūdzībām ģimenes locekļu, draugu un kolēģu vidū ir bezpalīdzības sajūta, ko viņi izjūt, kad kāds pazīstams cilvēks iziet ārstēšanu. Viņi var vēlēties kaut ko darīt jūsu vietā, bet nezina, kas būtu noderīgi. Palīdzība jūsu uzdevumu izpildē ir lielisks risinājums.
Protams, vispirms apspriediet savas idejas par to ar vadītāju. Viņi, visticamāk, vēlēsies nosvērt un, iespējams, vēlēsies būt tie, kas par to runās ar jūsu kolēģiem. Ja un kad ir izveidota jūsu pienākumu dalīšana, nekad nesāp atgādināt arī jūsu pateicību citiem.
Flextime
Nogurums pakāpeniski pasliktinās krūts vēža ārstēšanas laikā un bieži vien kļūst ierobežots ķīmijterapijas un staru terapijas laikā. Dažreiz vienkārši sākt darbu dažas stundas vēlāk vai saīsināt darba dienas var būt lielas pārmaiņas.
Varētu noteikt jūsu elastīgo grafiku. Vai arī jūs un jūsu menedžeris varētu vienoties, ka jūs varat pielāgot darba laiku, kamēr visas nedēļas esat pabeidzis visas saistītās stundas. Ir vērts sarunāties.
Cik izplatītas ir naktsmītnes?
Starptautiskā darbinieku pabalstu plānu fonda aptauja, kas koncentrējās uz sievietēm, kas strādā ar krūts vēzi, atklāja, ka darba devēji parasti ir vairāk nekā gatavi nodrošināt naktsmītnes.
Attiecībā uz plānošana, aptaujā ziņots, ka:
- Aptuveni 85% ļāva darbiniekam ar krūts vēzi samazināt darba laiku.
- 79% pieļāva elastīgu grafiku.
- 47% darbinieku tāldarbu izvēlējās par iespēju.
- 62% piekrita nelieliem pārtraukumiem dienas laikā, lai atpūstos un atveseļotos.
Runājot par pielāgojot pienākumus, darba devēji arī teica, ka viņi arī veica pasākumus, lai mainītu darbinieka darba slodzi, tostarp:
- Dažādu darbu piešķiršana (58%)
- Termiņu vai citu iepriekš saskaņotu grafiku mainīšana (60%)
- Atļaut dalīties darbā (28%)
Organizācijai Vēzis un karjera ir daudz resursu, un tā var sniegt ekspertu padomus, lai palīdzētu cilvēkiem uzplaukt darba vietā vēža ārstēšanas laikā.
Getting to rakstiski
Saglabājiet visu dokumentu, kas saistīti ar jūsu slimības atvaļinājumu, medicīnisko sertifikātu un uzņēmuma politiku, papīra versiju un noteikti saglabājiet visu e-pastu vai piezīmju kopijas, kuras paņēmāt pa ceļam. Tas palīdzēs izvairīties no pārpratumiem.
Ja dažas naktsmītnes tika apspriestas tikai mutiski, apsveriet iespēju izprast kārtību un sniegt kopiju savam vadītājam pārskatīšanai un parakstīšanai. Varat arī vēlēties uzrādīt dokumenta kopiju cilvēkresursos.
Pārtraukums no darba
Dažreiz ārstēšanas vai paša vēža blakusparādības vislabāk izmantos jūsu enerģiju un veselību. Ja tas notiks, jūs varat izlemt nestrādāt ar ārstēšanu.
Runājiet ar savu ārstu par to, kā jūs jūtaties, un jautājiet, vai jums ir invaliditāte. Runājiet ar savu vadītāju un cilvēkresursu nodaļu par atvaļinājumu vai īstermiņa invaliditātes apdrošināšanas iegūšanu, lai jūs uz brīdi pārņemtu.
Ja jūs nolemjat pagaidām pamest darbu, apskatiet sociālās apdrošināšanas invaliditātes apdrošināšanu, lai jūs joprojām segtu medicīniskos izdevumus, vai jautājiet, vai jūs varat saglabāt darba devēja apdrošināšanas pabalstus, izmantojot COBRA programmu.
Daudzi no mums atrod sociālo atbalstu starp tiem, ar kuriem mēs sadarbojamies, un tas, kas solījās būt miera laiks prom no malas, tā vietā var justies vientuļš.Apzinieties to un aktīvi rīkojieties, lai citādi iesaistītos sabiedrībā.
Vārds no Verywell
Krūts vēža ārstēšana ir izaicinoša, un jūsu vissvarīgākais uzdevums ir rūpēties par sevi, neatkarīgi no nepieciešamības, visā ārstēšanas laikā. Neviens nevar precīzi paredzēt, kā jūs jutīsities ārstēšanas laikā, un jūs dažreiz varētu vēlēties pārdomāt savu lēmumu. Ņemot vērā ārstēšanas ietekmi un jūsu darba nozīmi, tas ir sagaidāms. Veiciet mājasdarbus un paņemiet lietas pa vienai dienai.