Kad ir aukstā sezona?

Saturs

• Kāpēc saaukstēšanās dažos gadījumos ir biežāk sastopama
• Kā izvairīties no saaukstēšanās aukstā sezonā

Jūs varat saslimt visu gadu, taču lielākā daļa cilvēku ziemas mēnešus uzskata par parasto auksto sezonu. Vīrusi, kas izraisa saaukstēšanos, arī pēc temperatūras un mitruma pazemināšanās izplatās vieglāk. Parasti tas nozīmē, ka Amerikas Savienoto Valstu aukstā sezona sākas apmēram septembrī un beidzas ap aprīli.

Tomēr tas nenozīmē, ka pats aukstais laiks padara jūs slimu. Ilgstoša aukstās temperatūras iedarbība var izraisīt ļoti nopietnas slimības, piemēram, hipotermiju, taču nav pārliecinošu pierādījumu, kas liecinātu, ka aukstā temperatūra var izraisīt saaukstēšanos. To var izdarīt tikai iedarbība uz vīrusu, kas izraisa saaukstēšanos.

Kāpēc saaukstēšanās dažos gadījumos ir biežāk sastopama

Dažos gadalaikos saaukstēšanās ir biežāk sastopama vairāku iemeslu dēļ:

• Cilvēki ziemas laikā vairāk laika pavada telpās un tuvāk viens otram.
• Bērni mācās skolā un baktērijas koplieto ar daudz vairāk bērniem nekā vasarā.
• Vīrusi, kas izraisa saaukstēšanos, vieglāk izplatās pēc mitruma un temperatūras pazemināšanās, kas biežāk sastopama aukstajos mēnešos.
• Jūsu deguna ejas ziemā ir sausākas (sausāka gaisa dēļ), ļaujot saaukstēšanās vīrusiem nostiprināties un padarīt jūs slims efektīvāk nekā pavasara un vasaras mēnešos.
• Saskaņā ar provizoriskiem pētījumiem ar pelēm aukstumu izraisošie vīrusi labāk atkārtojas temperatūrā, kas ir nedaudz zemāka par ķermeņa temperatūru (piemēram, degunā, kas elpo aukstu gaisu).

Aukstie laikapstākļi jūs neslimo, bet tas padara jūsu ķermeni par piemērotāku vidi rinovīrusam un citiem vīrusiem, kas izraisa saaukstēšanās uzplaukumu.

Kā izvairīties no saaukstēšanās aukstā sezonā

Jums ir daudz iespēju samazināt saaukstēšanās risku, pat ja klimats ir piemērots.

Mazgājiet rokas

Vienkārša roku mazgāšana ir neticami svarīga, lai saglabātu sevi un apkārtējos veselīgus. Jūs pieskarties sejai tūkstošiem reižu dienā, un jūs vēl biežāk pieskaraties lietām savā vidē. Šo baktēriju nomazgāšana no rokām ir būtiska, lai tās netiktu turētas no ķermeņa.

Tas var izklausīties dumjš, bet jūs, iespējams, mazgājat rokas nepareizi, kas rada risku saslimt.

Kā pareizi mazgāt rokas

Pārklājiet savu klepu

Ja esat slims un klepojat, klepojot izmantojiet elkoni, lai aizsegtu muti. Kad klepojat rokās, jūs vienkārši izplatāt mikrobus uz visa, kam pieskaraties, un pēc tam visiem citiem, kas varētu pieskarties šīm lietām pēc jums.

Mainīt klepus segšanas veidu patiešām nav tik grūti, un tam ir liela atšķirība mikrobu izplatībā.

Kāpēc klepus segšana ir liels darījums?

Veiciet piesardzības pasākumus

Ir grūti turēties prom no slimiem cilvēkiem. Daudzi vecāki nevēlas turēt savus bērnus mājās no skolas, proti, viņi mikrobi nonāk jūsu bērna klasē. Jūsu kolēģi, iespējams, nevēlas saslimt ar slimniekiem, tāpēc viņi nāk uz darbu un inficē jūs. Ceļošana var nozīmēt sausu, pārstrādātu lidmašīnas gaisu un baktēriju iedarbību no visām vietām.

Bieža roku mazgāšana joprojām ir ieteikums numur viens, lai saglabātu veselību, neatkarīgi no tā, kur atrodaties. Papildus tam var palīdzēt rotaļlietu, koplietojamo tālruņu un citu lietu mazgāšana, kurām cilvēki bieži pieskaras.

Palikt veselīgam, kad jūsu ģimene ir slima

Vārds no Verywell

Cilvēki, visticamāk, nākamajos gados vainos saaukstēšanos aukstajā laikā, neskatoties uz pierādījumiem, kas norāda uz sarežģītu faktoru kopumu - laika apstākļi ir tikai neliels spēlētājs. Lai arī ziemas mēnešos vairāk cilvēku slimo ar saaukstēšanos, ārējā temperatūra nav tiešais šo slimību cēlonis. Aukstā sezona iestājas vēsākos mēnešos visu apspriesto iemeslu dēļ, un, iespējams, daži no tiem vēl nav zināmi.

Izlemšana, kad zvanīt slimniekiem