Saturs
Vai jums šķiet, ka pamodaties noguris, vai varbūt sāp galva vai sausa mute? Pie vainas varētu būt obstruktīva miega apnoja. Tas notiek, ja miega laikā elpošana tiek pārtraukta, bieži vien ilgāk par desmit sekundēm.
Gulējot, muskuļi atslābina, ieskaitot rīkles un krūšu muskuļus, kas palīdz elpot. Ja Jums ir miega apnoja, rīkles muskuļu relaksācija apvienojas ar sašaurinātu elpceļu, lai pārtrauktu elpošanu.
Miega apnojas pārbaude mājās ir vienkāršs un rentabls veids, kā noskaidrot, vai jums ir apgrūtināta elpošana, saka Susheel P. Patil, MD, PhD, Džona Hopkinsa miega medicīnas programmas klīniskais direktors. Mājas miega apnojas tests ir ļoti vienkāršots elpošanas monitors, kas izseko jūsu elpošanu, skābekļa līmeni un elpošanas piepūli, kamēr valkā. Tas pilnībā neuztver to, kas tiek uzraudzīts ar nakts miega pētījumu. Nakts miega pētījumi sniedz rūpīgāku miega problēmu novērtējumu. Viņus apmeklē miega tehnologs un uztver daudz vairāk signālu, tostarp smadzeņu viļņus miegam, muskuļu tonusu un kāju kustības. Personām ar noteiktām sirds, elpošanas vai neiromuskulārām problēmām nakts miega pētījums miega centrā var būt labāks.
“Ja jums saka, ka jūs krācat, šņācat un elpojat, ja dienas laikā esat traucējis miegu vai esat miegains un jums ir liekais svars vai aptaukošanās, miega apnojas pārbaude mājās var būt ļoti piemērota. Runājiet ar savu klīnisko pakalpojumu sniedzēju par savām iespējām. ”Patils saka.
Izklausās pazīstami? Jums varētu būt obstruktīva miega apnoja. Lūk, kas jāzina par testu.
Fakti par miega pārbaudēm mājās
Viņi kontrolē elpošanu, nevis faktisko miegu.
"Miega tests ir paredzēts pacienta miega apnojas novērtēšanai, un tas uzrauga elpošanas parametrus, nevis pašu miegu," saka Patils. Miega pārbaudē netiks analizēts, cik ilgi jūs, piemēram, esat vieglā vai dziļā miegā. Tā vietā tas mērīs pauzes un elpošanas trūkumu, cik daudz pūļu nepieciešams, lai elpotu un vai elpošana ir sekla.Ārstam tas jāizraksta.
Tas nav bezrecepšu tests. Jūsu primārās aprūpes ārsts vai miega klīnikas ārsts var pavēlēt to nogādāt mājās.Tas izmanto sensorus elpošanas modeļu noteikšanai.
Sensori satur nelielu zondi virs pirksta, kas mēra skābekļa līmeni. Nāsīs ievietosiet citu masku ar mēģenēm un nostipriniet to ap ausīm, līdzīgi kā skābekļa maskā. Citi sensori ir novietoti uz vēdera un krūtīm, lai izmērītu to pacelšanos un kritumu, kad elpojat.Tā ir neliela apņemšanās.
Lielākā daļa miega testu mājās tiek izmantoti tikai vienu nakti. Tas ir arī lētāks nekā miega pētījums klīnikā, saka Patils. "Parasti tā ir trešdaļa līdz piektdaļa no laboratorijas pētījuma izmaksām, un to parasti sedz apdrošināšana," viņš saka.Tas ir ērti.
Izmantojot mājas pētījumu, jūs būsiet ērti savā apkārtnē, kas varētu piedāvāt precīzāku lasījumu par to, kā jūs patiesībā guļat, saka Patils.Tas pilnībā neizslēdz apnoju.
Pēc testa miega tehnologs pārskatīs jūsu rezultātus un nosūtīs tos ārstam. Ja simptomi saglabājas, ārsts var ieteikt laboratorijas pētījumu. Mājas pārbaudes dažreiz var būt neprecīzas: piemēram, naktī sensori var nokrist. Laboratorijā ārsts atrodas uz vietas, lai jūs uzraudzītu.Jums var būt citas miega problēmas.
Ne visus miega traucējumus izraisa elpošanas traucējumi. Ja simptomi saglabājas, iespējams, ka Jums nav apnojas. Citas bieži sastopamas miega problēmas, kas neietekmē elpceļus, ir kustību traucējumi, kas izraisa nakts nemieru vai narkolepsiju, neiroloģiski traucējumi, kas ietekmē ķermeņa miega un nomoda ciklus un izraisa pārmērīgu miegainību. Jūsu ārsts var sadarboties ar jums, lai precīzi noteiktu cēloni.