Kas jums būtu jāzina par maksts

Saturs

• Simptomi
• Cēloņi
• Kā tas var ietekmēt jūsu dzīvi
• Ārstēšanas iespējas
• Vaginālo paplašināšanās vingrinājumi
• Kegela vingrinājumi
• Terapija

Vai seksā ir kaut kas pārāk saspringts? Ja sekss jums ir sāpīgs, jums var būt vaginisms, un atbilde varētu būt jā. Vaginisms var raksturot ar pastāvīgu vai atkārtotu maksts ārējās trešdaļas spazmu jebkurā laikā, kad mēģina iekļūt, vaginisms var padarīt seksuālās aktivitātes un medicīniskos eksāmenus grūti vai neiespējamus.

Simptomi

Vaginisma simptomi var būt dažādi. Dažas sievietes spēj nodarboties ar seksu, bet tas ir sāpīgi, bet citas - izmantot tamponus, bet nevar būt dzimumattiecības. Dažiem nav iespējams neko ievietot maksts. Tas ir fizisks, nevis uzbudinājuma jautājums, jo daudzām sievietēm ar vaginismu joprojām var būt orgasms, veicot klitora stimulāciju.

Cēloņi

Nav pilnībā saprotams, kāpēc rodas vaginisms, bet vagināzmā var būt daudz fizisku un emocionālu faktoru. Tie ietver:

• Domājot, ka sekss būs sāpīgs
• Pirmo reizi dzimumakta laikā sāpīgi piedzīvo
• Iepriekšēja seksuāla vardarbība
• Domājat, ka jūsu maksts ir pārāk maza seksam
• Attiecību problēmas
• Bailes no grūtniecības
• Maksts bojājumi, piemēram, no dzemdībām
• Sāpīgi maksts un apkārtnes apstākļi

Kā tas var ietekmēt jūsu dzīvi

Sievietes ar vaginismu bieži izjauc dzimumdzīvi, kas var izraisīt ciešanas, uzticības zaudēšanu un problēmas viņu attiecībās. Dažām sievietēm tas var traucēt veidot ģimeni, kas var šīs problēmas pastiprināt.

Arī ginekoloģiskie un iegurņa eksāmeni ir grūti vai neiespējami, un tas var radīt risku nediagnosticētiem seksuālās veselības jautājumiem.

Ārstēšanas iespējas

Lai gan jūs varat vilcināties meklēt ārstēšanu šādai personīgai problēmai, ir vairākas iespējas, kas var palīdzēt. Par laimi, lielākā daļa sieviešu, kurām tiek veikta šāda ārstēšana, var atrast atvieglojumu un atgūt seksuālo dzīvi.

Vaginālo paplašināšanās vingrinājumi

Maksts paplašinātāji ir koniskas ierīces, kuras var izmantot, lai atslābinātu muskuļus ap maksts ieeju un maigi izstieptu zonu. Viņiem ir graduēti izmēri, tāpēc process ir lēns un bez sāpēm. Laika gaitā maksts paplašinātāji var palīdzēt desensibilizēt apkārtni un padarīt jūs ērtāku ar pieskārienu, kas ir ideāli piemērots tiem, kam ir fobijas ap seksu.

Kegela vingrinājumi

Kegels ir iegurņa grīdas vingrinājumi, kas stiprina pubokokea muskuļus. Tos veic, izolējot muskuļus, ko izmanto, lai apturētu urīna plūsmu, pievilkšanu un atbrīvošanu. Kegela vingrinājumi var palīdzēt ne tikai novērst vaginismu un pastiprināt dzimumtieksmi, bet arī novērst urīna nesaturēšanu, novecojot.

Terapija

Personiskā un attiecību terapija var palīdzēt indivīdiem un pāriem saprast visus vaginisma psiholoģiskos cēloņus un strādāt, lai radītu risinājumu, lai sievietei būtu ērtāk nodarboties ar seksu.

Lai arī ārstēšana var palīdzēt, ir svarīgi atzīmēt, ka dažām sievietēm ar vaginismu ir ļoti intīmas, mīlošas attiecības bez dzimumakta.

• Dalīties
• Uzsist
• E-pasts
• Teksts