Saturs
Osteoporozi, kas nozīmē porainu kaulu, raksturo progresējoša kaulu retināšana. Kaulu audu pasliktināšanās var izraisīt kaulu trauslumu un lūzumus, īpaši gūžas, mugurkaula un plaukstas locītavā. Osteoporoze ir ļoti izplatīta. Aptuveni 50 miljoniem amerikāņu vecumā no 50 gadiem ir osteoporoze vai zema kaulu masa, un šī slimība katru gadu izraisa 1,5 miljonus lūzumu.Faktiski tiek lēsts, ka vienā no katrām divām sievietēm un vienam no pieciem vīriešiem, kas vecāki par 50 gadiem, kādā dzīves posmā rodas osteoporozes izraisīts lūzums. Lai gan lielākā daļa gadījumu ir sievietes, gan vīriešiem, gan sievietēm apmēram 65 gadu vecumā sāk rasties vienāds kaulu masas zudums.
Osteoporozi dažreiz sajauc ar osteoartrītu (visizplatītākais artrīta veids), taču tās ir divas dažādas slimības.
Osteoporozes simptomi
Osteoporoze tiek uzskatīta par "klusu slimību", jo slimības progresēšanas laikā tā reti izraisa simptomus. Tā kā gadu laikā kaulu blīvums tiek zaudēts, osteoporoze var būt ilgstoša, to nezinot.
Slimība parasti nav diagnosticēta, līdz tā kļūst tik progresējusi, ka novājināti kauli ir viegli salauzti. Citas smalkas pazīmes, kas jums varētu būt osteoporoze, ir:
- Kaulu sāpes
- Auguma zudums
Tā kā osteoporoze nerada dažus simptomus vai to nav vispār, ir svarīgi pievērst uzmanību jūsu īpašajiem riska faktoriem un veikt pasākumus, lai optimizētu kaulu veselību.
Cēloņi
Lai arī osteoporoze tiek uzskatīta par vecāka gadagājuma cilvēka slimību, tā faktiski var piemeklēt jebkurā vecumā.
Pusaudžu un 20 gadu vecumā jūsu ķermenis rada jaunus kaulus ātrāk, nekā tie ir sadalīti. Tomēr, kad esat sasniedzis 30 gadu vecumu, process mainās: jūs sākat zaudēt kaulu, nevis iegūt to. Kad sievietes sasniedz menopauzi, kaulu zuduma ātrums tiek vēl vairāk paātrināts.
Ar osteoporozi kauli kļūst poraini, starp kaula atbalsta struktūru ir lielākas atstarpes. Tas rada vājus, trauslus kaulus, kas viegli lūst.
Ir svarīgi, lai pusaudžu un 20 gadu vecumā cilvēkiem attīstītos pietiekama kaulu masa, lai kompensētu kaulu zudumu.
Riska faktori
Ir daži riska faktori, kas dažiem cilvēkiem liek vairāk attīstīties osteoporozei nekā citiem:
- Vecāks vecums
- Būt sievietei
- Osteoporozes ģimenes anamnēze
- Plāns vai mazs rāmis
- Kaukāza vai Āzijas rase
- Agrīna menopauze, dabiski vai ķirurģiski
- Zems testosterona līmenis (vīriešiem)
- Amenoreja
- Anoreksija vai bulīmija
- Vairogdziedzera slimība
- Reimatoīdais artrīts
- Slimības, kas saistītas ar bloķētu kalcija uzsūkšanos zarnās
- Kortikosteroīdu zāļu lietošana
- Pretkrampju zāļu lietošana
- Diēta ar zemu kalcija saturu
- Vingrošanas trūkums
- Cigarešu smēķēšana
- Pārmērīga kofeīna alkohola lietošana
Diagnoze
Agrīna osteoporozes noteikšana ir ļoti svarīga. Ja ārstam ir aizdomas par osteoporozi vai ja Jums ir augsts slimības attīstības risks, ir testi, kas var atklāt kaulu blīvuma problēmas:
- Mugurkaula datortomogrāfija (CT)
- Dubultās enerģijas rentgena absorbcijas (DEXA) skenēšana (kaulu blīvums)
- Zema līmeņa rentgens uz plaukstas vai papēža
- Papēža ultraskaņa
Standarta rentgenstari osteoporozi nenosaka, kamēr jau nav zaudēta būtiska kaulu masa. Līdz tam uzņēmība pret lūzumiem jau pastāv. DEXA ir agrīnas noteikšanas rīks, kas var ļaut identificēt un ārstēt osteoporozi tās sākumstadijā.
Kaulu blīvuma testi ir neinvazīvi, vienkārši un nesāpīgi. DEXA izmanto zemu starojuma līmeni, koncentrējas uz gurnu un mugurkaulu (kopīgas lūzuma vietas) un tiek uzskatīts par drošu.
Kaut arī DEXA tiek saukta par kaulu blīvuma testu "zelta standartu", daži apdrošināšanas plāni to var neattiecināt. Tādā gadījumā cilvēkiem, kuriem ir osteoporozes risks, vispirms jāveic viens no lētākajiem skrīningiem. Ja ir pierādījumi par kaulu zudumu, apdrošināšanas sabiedrība, iespējams, maksās par DEXA testu, jo tas pēc tam būtu norādīts.
Ārstēšana
Lai palēninātu slimības progresēšanu, jāizmanto tādas dzīvesveida izmaiņas kā vingrinājumi, smēķēšanas atmešana, izvairīšanās no alkohola lietošanas, pietiekama kalcija un D vitamīna uzņemšana, kā arī kritienu novēršana.
Osteoporozes ārstēšanas mērķis ir novērst nepārtrauktu kaulu zudumu un palīdzēt uzturēt kaulu blīvumu. Diemžēl osteoporozi nevar izārstēt, taču progresēšanu var palēnināt.
Jāatzīmē, ka osteoporozes zāļu terapija parasti tiek rezervēta cilvēkiem, kuriem jau ir ievērojams kaulu zudums. Osteoporozes ārstēšanai tiek izmantotas vairākas zāļu kategorijas:
- Estrogēni
- Parathormoni
- Kaulu veidošanās līdzekļi
- Bifosfonāti
- Selektīvie estrogēna receptoru modulatori
Atkarībā no tā, kādas zāles lieto, jūs varat palēnināt kaulu masas zudumu, veicināt kaulu augšanu un samazināt lūzumu risku. Narkotikas, ko lieto osteoporozes ārstēšanai, ietver:
- Actonel (risedronāts)
- Boniva (ibandronāts)
- Didronels (etidronāts)
- Estrogēni (hormonu terapija)
- Evista (raloksifēns)
- Forteo (teriparatīds)
- Fosamax (alendronāts)
- Miakalcīns (kalcitonīns)
Visām zālēm ir blakusparādību iespējamība. Jums un jūsu ārstam būs jānosver katras ārstēšanas iespējas plusi un mīnusi.
Ar osteoporozi saistītu kaulu lūzumu ārstēšana ir atkarīga no tā, kur notiek lūzums. Vienkāršus lūzumu veidus var ārstēt ar ģipša vai šinas palīdzību.
Citiem, piemēram, mugurkaula un gūžas kaula lūzumiem, nepieciešama ievērojama ārstēšana, tostarp rehabilitācija, un tiem var būt ilgtermiņa ietekme uz jūsu veselību. Gandrīz visiem gūžas kaula lūzumiem nepieciešama ķirurģiska ārstēšana. Ietekmes uz mobilitāti dēļ pēcoperācijas atveseļošanās laikā bieži nepieciešama uzturēšanās aprūpes iestādē. Ilgstoša fizikālā terapija var palīdzēt atgūt spēku un kustīgumu tiem, kam ir gūžas kaula lūzums.
Profilakse
Acīmredzot daži riska faktori, piemēram, rase vai dzimums, ir ārpus jūsu kontroles. Bet daudzi dzīvesveida faktori efektīvi samazina jūsu risku.
Osteoporozes profilakse galvenokārt ir saistīta ar trim lietām:
- Pareiza uzturs, ar pietiekamu daudzumu kalcija un D vitamīna, lietojot diētu vai papildinot
- Svaru nesošs vingrinājums
- Risinot citus maināmus riska faktorus (piemēram, smēķēšana un alkohola lietošana)
Vārds no Verywell
Osteoporoze ir izplatīta slimība, kas var izraisīt nopietnus kaulu lūzumus. Veiciet pasākumus, lai uzlabotu un saglabātu kaulu veselību, ēdot veselīgu uzturu un iesaistoties svara celšanas vingrinājumos. Tāpat saprotiet, ka, ja Jums ir osteoporoze, pat neliela trauma var izraisīt kaula lūzumu. Krišana ir pirmais ar osteoporozi saistīto lūzumu cēlonis, tāpēc uzmanieties, lai samazinātu šāda negadījuma risku (piemēram, veiciet vingrinājumus, lai novērstu, piemēram, kritienus). Ievērojiet ārsta noteikto ārstēšanas plānu, lai aizsargātu kaulu blīvumu un palēninātu slimības progresēšanu.
- Dalīties
- Uzsist
- E-pasts