Saturs
Gāze gremošanas sistēmā ir vai nu gaiss (no ārējās vides), vai arī gāzes, ko baktērijas ražo ķermeņa iekšienē. Tas ir pilnīgi normāli, lai gan daudziem cilvēkiem ir neērti atraugas (gāze, kas izplūst caur muti) vai meteorisms (gāzu izvadīšana caur taisnās zarnas).Gāze var būt satraucoša un neērta, taču patīk tā vai nē, tā ir daļa no gremošanas procesa. Lielākajai daļai cilvēku ir noteikta kontrole pār to, cik daudz gāzes tiek ražots, mainot uzturu, taču vienmēr būs kāda gāze. Patiesībā tā ir laba lieta; tas nozīmē, ka jūsu gremošanas sistēma dara to, kas tai jādara: pārtikas produktus sadala vitamīnos un minerālvielās, kas nepieciešami ķermenim.
Kas īsti ir gāze
Galvenās gāzes sastāvdaļas ietver oglekļa dioksīdu, skābekli, slāpekli un ūdeņradi.Šīs gāzes neizdala smaku. Tomēr gāzē, kas nāk no taisnās zarnas, var būt arī sēru saturoši savienojumi, kuriem ir nepatīkama un atšķirīga smarža.
Dažiem cilvēkiem meteorisms ir arī metāns, kas gremošanas laikā rodas resnajā zarnā. Metāna ražošana nav tipiska; tikai apmēram trešdaļai cilvēku tā ir vēdera uzpūšanās.
Gāze vēderā
Gāze, kas atrodas kuņģī, var rasties, norijot gaisu (ko sauc par aerofagiju). Daļa gaisa dabiski tiek norīta sarunas un ēšanas laikā, bet dzerot gāzētos dzērienus, piemēram, soda vai košļājamo gumiju, barības vadā var nonākt vēl vairāk gaisa un, iespējams, nonākt vēderā. Liela daļa šīs gāzes tiek izdalīta tā, kā tā nāca caur muti kā atraugas, bet daži ceļo caur vēderu un tālāk. Lielākā daļa šīs gāzes tiek absorbēta ceļā caur zarnām, bet dažas no tām var kļūt gāzu uzkrāšanās un atstāt ķermeni caur taisnās zarnas.
Gāze zarnās
Meteorisms ir pārtikas blakusprodukts, kas tievajās zarnās pilnībā nesadalās. Fermenti un baktērijas, kas veic pārtikas sagremošanu, atrodas gremošanas traktā. Dažus pārtikas produktus tievās zarnās esošie fermenti nevar pilnībā sadalīt, un tāpēc tie nonāk resnajā zarnā. Resnajā zarnā ir vairākas dažādas baktēriju formas, kas turpina gremošanas procesu, taču šis process rada blakusproduktus - oglekļa dioksīdu, ūdeņradi un dažreiz metānu. Šīm gāzēm ir jāatstāj ķermenis un tas jādara, izejot caur taisnās zarnas kā meteorisms.
Sāpes vai diskomforts no gāzes
Dažiem cilvēkiem gremošanas traktā var būt gāzes, kas viņiem rada diskomfortu, piemēram, vēdera uzpūšanās vai uzpūšanās. Tas var izraisīt vēlmi mainīt uzturu vai dzīvesveidu, lai būtu mazāk gāzu. Paturiet prātā, ka ikvienam ir degviela, un tas jāpārlaiž vairākas reizes dienā. Cilvēkiem, kuri uzskata, ka viņiem ir pārmērīgs gāzes daudzums vai ka gāzes rada nesamērīgi daudz sāpju, jākonsultējas ar ārstu.
Vārds no Verywell
Ķermenim ir jāražo gāze pārtikas produktu sadalīšanas procesā. Tas ir svarīgs process, pat ja tas dažreiz var būt apgrūtinošs. Kaut arī neko nevar darīt par ķermeņa nepieciešamību ražot gāzi, ēšana, lai samazinātu jūsu gāzes daudzumu, var palīdzēt ar vēdera uzpūšanās un uzpūšanās simptomiem. Lielākajai daļai cilvēku faktiski nav pārāk daudz gāzes, lai gan tas dažreiz var šķist tā. Dažas izmaiņas diētā un dzīvesveidā bieži var palīdzēt, bet, ja vēdera uzpūšanās joprojām nav kontrolējama, laba izvēle ir konsultēšanās ar ārstu.
- Dalīties
- Uzsist
- E-pasts