Saturs
Vēža nogurums ir viens no visbiežāk sastopamajiem un kaitinošākajiem simptomiem, kas var rasties plaušu vēža ārstēšanas laikā. Vienā pētījumā vēzi pārdzīvojušie citēja nogurumu, kas vairāk traucē viņu dzīves kvalitāti, nekā slikta dūša, depresija un sāpes kopā. Papildus dzīves kvalitātes pazemināšanai nogurums var būt riska faktors izdzīvošanas pazemināšanā.Mēs visi runājam par nogurumu, bet nogurums, kas saistīts ar vēža ārstēšanu, ir daudz atšķirīgs. Kā jūtas vēža nogurums, kas to izraisa, un ko jūs varat darīt, lai justos labāk?
Pazīmes un simptomi
Vēža nogurums atšķiras no parastā noguruma - tāda veida noguruma, kāds rodas pēc aizņemtas dienas vai kad jums nav pietiekami daudz miega. Ar vēža nogurumu jūs varat justies noguris, neskatoties uz lielisku nakts atpūtu, un apņēmība (vai kofeīns) vienkārši nedarbojas, lai to pārvarētu. Dzīvojot ar nogurumu vēža ārstēšanas laikā, Jums var rasties kāds no šiem simptomiem:
- Pārmērīga noguruma sajūta bieži tiek raksturota kā “visa ķermeņa” nogurums
- Nogurums, kas saglabājas, neskatoties uz atpūtu
- Nogurums pat ar vienkāršām darbībām, piemēram, ejot uz pastkasti
- Grūtības koncentrēties
- Jūtaties emocionālāk nekā parasti
- Ātrs noguruma sākums
- Mazāka vēlme piedalīties aktivitātēs, kuras parasti izbauda
Ikviens vēža ārstēšanas nogurumu izjūt dažādos veidos, taču lielākā daļa cilvēku piekrīt, ka tā ir atšķirīga noguruma sajūta, nekā viņi piedzīvoja pirms vēža ārstēšanas.
Cēloņi
Nogurumam ir daudz cēloņu. Daži no tiem ir saistīti ar pašu vēzi, citi - ārstēšanas dēļ, bet citi - ar ikdienas stresu, dzīvojot ar plaušu vēzi. Daži no tiem ir ārstējami; Tā kā citus var pārvaldīt, atzīstot jūsu ierobežojumus šajā laikā un veicot nepieciešamās korekcijas. Jaunākie pētījumi liecina, ka iekaisumam var būt galvenā un galvenā loma vēža noguruma gadījumā.
Daži noguruma cēloņi vēža ārstēšanas laikā ir šādi:
- Pats vēzis. Vielmaiņas izmaiņas paša vēža dēļ var iztukšot jūsu enerģiju
- Ārstēšana un ārstēšanas blakusparādības. Ķīmijterapija, staru terapija un ķirurģija var veicināt nogurumu
- Elpas trūkums. Palielināts elpošanas darbs, kad jūtat elpas trūkumu, var iztukšot jūsu enerģiju
- Depresija. Depresija un nogurums bieži notiek roku rokā, un var būt grūti noteikt, kuri simptomi parādījās vispirms
- Anēmija. Anēmija, ko izraisa asiņošana pēc operācijas, ķīmijterapijas vai vienkārši saslimšana, var pazemināt jūsu enerģijas līmeni
- Zems skābekļa līmenis asinīs (hipoksija). Bez skābekļa asinis var likt jums justies nogurušākam
- Zāles.Vairāki medikamenti, ko lieto vēža ārstēšanas laikā, ieskaitot sāpju zāles, var veicināt nogurumu
- Nekontrolētas sāpes. Sāpes nepārprotami palielina nogurumu, tāpēc ir svarīgi apspriest visas nekontrolētās sāpes ar savu onkologu
- Atpūtas trūkums vai pārāk daudz atpūtas. Gan atpūtas trūkums, gan pārmērīgs atpūtas daudzums var palielināt nogurumu
- Nekustīgums un aktivitātes trūkums. Attīrīšana no laika, kas pavadīts slimnīcā vai atveseļošanās mājās, var pazemināt jūsu enerģijas līmeni
- Stress. Stress var likt justies nogurušākam, un stress vēl vairāk palielinās
- Ēšanas grūtības.Tas bieži notiek apetītes zuduma, čūlas mutē vai garšas izmaiņu dēļ. Nepietiekams uzturs var samazināt jūsu rezervi un palielināt noguruma sajūtu
Pārvaldība un pārvarēšana
Vissvarīgākais, ko jūs varat darīt sev, ir atzīt, ka vēža nogurums ir reāls un unikāls. Katrā vizītē dalieties ar simptomiem ar onkologu. Viņš vai viņa vēlēsies izslēgt visus ārstējamos cēloņus, piemēram, anēmiju.
Ja ārstējami cēloņi ir izslēgti, joprojām varat darīt daudzas lietas, kas var padarīt izturēšanos pret vēža nogurumu pieļaujamāku.
12 padomi, kā tikt galā ar vēža nogurumuMīļotajiem
Ja jūsu mīļais cilvēks izturas pret vēža nogurumu, nevis jūs pats, lūdzu, ziniet, ka šis simptoms ir ļoti reāls. Patiesībā daudzi vēža slimnieki jūtas neapmierināti, ka viņu tuvinieki to nesaprot. Papildus nogurumam pārbaudiet, ko cilvēki, kas dzīvo ar plaušu vēzi, ir dalījušies šajā rakstā par to, "kā patiesībā ir dzīvot ar vēzi".
Kad runāt ar ārstu
Katrā tikšanās reizē jums jāpaziņo visi simptomi, kas jums rodas, ar onkologu, ieskaitot nogurumu. Viņam vai viņai var būt ieteikumi tikt galā vai apsvērt izmaiņas jūsu ārstēšanas plānā. Tiek veikti klīniskie pētījumi, kuros kā medikamenti vēža noguruma ārstēšanai tiek apskatīti gan medikamenti (piemēram, Ritalīns), gan kognitīvās uzvedības konsultācijas ("sarunu terapija"). Noteikti sazinieties ar savu veselības aprūpes komandu starp apmeklējumiem, ja pamanāt kādas pēkšņas enerģijas līmeņa izmaiņas, ja jūsu nogurums traucē ikdienas aktivitātēm, piemēram, ēšanu, vai ja uzskatāt, ka pārvarēšana ar vēža nogurumu ir kļuvusi pārliecinoša. .
Vārds no Verywell
Nogurums, ja gandrīz ikvienam tas ir sagrauts, un noguruma pakāpe, kā arī viss pārējais, kas emocionāli un fiziski iet kopā ar vēzi, dažkārt var justies nepanesams. Atskatoties uz pagātni, daži vēzi pārdzīvojušie ir apgalvojuši, ka nogurums var būt maskēšanās svētība. Daudziem no mums ir grūtības lūgt palīdzību, bet dzīvošana ar vēzi liek mums balstīties uz citiem. Pārvarēšana ar nogurumu var palīdzēt cilvēkiem koncentrēt savas prioritātes uz tām lietām, kas atrodas svarīgā saraksta augšgalā, un atbrīvoties no tām, kas nav.
Ja jums šķiet, ka jūtaties vainīgs, jo esat pārāk noguris, lai darītu lietas, ko darījāt agrāk, ņemiet vērā, ka vēža izdzīvojušajiem tuviniekiem bezpalīdzības sajūta bieži šķiet gandrīz pārliecinoša. Deleģējot dažas no aktivitātēm, kuru veikšanai esat pārāk noguris, iespējams, patiesībā palīdzat draugiem un ģimenei tikt galā ar viņu bažām!