Saturs
- Kāpēc man jāpārvalda zāles?
- Kā es varu pārvaldīt savus medikamentus?
- Izmantojiet ikdienas tablešu organizatoru
- Izveidojiet dozēšanas grafika diagrammu
- Izveidojiet visu savu zāļu sarakstu
- Izmantojiet zāļu lietotni
- Pārbaudiet recepšu etiķetes bieži
- Izmantojiet tabletes atgādinājuma sīkrīku vai lietotni
Kāpēc man jāpārvalda zāles?
Lietojot daudz medikamentu, viegli var notikt kļūdas. Tas var svārstīties no devas izlaišanas līdz pārdozēšanai. Efektīva zāļu pārvaldība var palīdzēt samazināt potenciāli letālas kļūdas.
Kā es varu pārvaldīt savus medikamentus?
Lai veiksmīgi pārvaldītu medikamentus, galvenais ir organizācija. Šie organizācijas padomi palīdzēs nodrošināt zāļu savlaicīgu un drošu lietošanu.
Izmantojiet ikdienas tablešu organizatoru
Tabletes organizators var būt ļoti noderīgs, ja katru dienu lietojat daudzu veidu zāles. Tam ir septiņi vai vairāk nodalījumi, kuros katru dienu ir zāles. Lai nodrošinātu zāļu savlaicīgu lietošanu, tuvumā saglabājiet devu grafiku, kurā iekļauts arī katras tabletes fizisks apraksts, piemēram, "zilā kapsula" vai "lielā baltā tablete".
Trūkumi: Ja jums ir bērni, tablešu organizētājs var nebūt ideāls veids, kā organizēt medikamentus. Tabletes var nejauši norīt vai pat dezorganizēt, kas var izraisīt pārdozēšanu. Vēl viens trūkums varbūt, ja lietojat daudz medikamentu, kas, iespējams, neiederas katrā nodalījumā.
Izveidojiet dozēšanas grafika diagrammu
Vēl viens veids, kā efektīvi pārvaldīt medikamentus, ir zāļu devu grafika diagrammas izveide. To var izdarīt datorā, izmantojot izklājlapu vai tekstu apstrādes programmu. Katrā devā uzskaitiet visus medikamentus, to uzņemšanas laiku un atstarpi, lai jūs varētu pārbaudīt, kad katrs tiek lietots. Attiecībā uz tiem medikamentiem, kuriem tiek piešķirts "pēc vajadzības", jūs varat arī norādīt, kāpēc tas tiek lietots. "A" var anotēt kā "slikta dūša" vai kāda iemesla dēļ ir nepieciešami medikamenti. Ja jums ir zāles, kurām nepieciešama dzesēšana, ņemiet to arī vērā.
Izveidojiet visu savu zāļu sarakstu
Izveidojiet visu lietoto zāļu sarakstu, norādot nosaukumu, devu, biežumu, blakusparādības un to, vai zāles ir pārtrauktas. Iekļaujiet arī visas alerģijas, kas jums ir pret medikamentiem.
Izveidojiet vairākas kopijas un nododiet tās ārstiem pierakstīšanās laikā un farmaceitam. Saglabājiet datorā vai mobilajā ierīcē saglabātu kopiju, lai to varētu pievienot, ja tiek izrakstīti jauni medikamenti, un pēc vajadzības izdrukājiet vairāk kopiju.
Izmantojiet zāļu lietotni
Ja izmantojat viedtālruni vai planšetdatoru, ir daudz dažādu lietotņu, kas var palīdzēt pārvaldīt medikamentus. Tie ietver tos, kur jūs varat meklēt informāciju par narkotikām, iestatīt zāļu grafiku un saņemt atgādinājumus par tablešu lietošanu. Šeit ir saraksts ar 10 lietotnēm, no kurām izvēlēties, visas bez maksas.
Pārbaudiet recepšu etiķetes bieži
Aplūkojot recepšu etiķetes, pārbaudiet derīguma termiņu un atkārtoti aizpildiet informāciju. Pareizi izmetiet vecās zāles. Kad pietrūkst zāļu, kurām ir uzpilde, pirms izbeigšanās zvaniet farmaceitam. Tādā veidā jūs nepalaidīsit garām nevienu devu.
Ja domājat, ka jums varētu būt nepieciešams atkārtoti uzpildīt zāles, kurām vairs nav uzpildes, pēc iespējas ātrāk zvaniet ārsta birojam, lai dotu laiku, lai ārsts varētu piezvanīt farmaceitam.
Izmantojiet tabletes atgādinājuma sīkrīku vai lietotni
Tirgū ir vairāki elektroniski tablešu atgādinājumi par dažādām cenām. Jūs varat ievadīt zāļu nosaukumu, cik bieži tas jālieto, un, ja tas jālieto kopā ar ēdienu. Izklausīsies modinātājs, līdzīgi kā modinātājs vai mobilā tālruņa zvans, kas brīdinās par to, kādi medikamenti jālieto un cik daudz. Ir daži elektroniski atgādinājumi par tabletēm, kas “runā”, informāciju nodod mutiski.
Varat arī iestatīt atgādinājumus par tabletēm, izmantojot viedtālruņa vai planšetdatora lietotnes. Bet, ja jūs esat vecās skolas, šīs atsevišķās ierīces jums var darboties labāk.