Saturs
- Kādas ir vitālās pazīmes?
- Kāda ir ķermeņa temperatūra?
- Par stikla termometriem, kas satur dzīvsudrabu
- Kāds ir pulsa ātrums?
- Kā pārbaudīt pulsu
- Kāds ir elpošanas ātrums?
- Kas ir asinsspiediens?
- Kāpēc man mājās jāuzrauga asinsspiediens?
- Kāds īpašs aprīkojums nepieciešams asinsspiediena mērīšanai?
- Par aneroīdu monitoru
- Par digitālo monitoru
- Par pirkstu un plaukstu asinsspiediena mērītājiem
- Pirms mērāt asinsspiedienu:
Kādas ir vitālās pazīmes?
Dzīvības zīmes ir ķermeņa pamatfunkciju mērījumi. Četras galvenās vitāli svarīgās pazīmes, ko regulāri uzrauga medicīnas profesionāļi un veselības aprūpes sniedzēji, ir šādas:
Ķermeņa temperatūra
Pulss
Elpošanas ātrums (elpošanas ātrums)
Asinsspiediens (Asinsspiediens netiek uzskatīts par vitāli svarīgu pazīmi, bet to bieži mēra kopā ar vitālajām pazīmēm.)
Dzīvības zīmes ir noderīgas medicīnisku problēmu noteikšanā vai novērošanā. Dzīvības pazīmes var izmērīt medicīniskā vidē, mājās, neatliekamās medicīniskās palīdzības vietā vai citur.
Kāda ir ķermeņa temperatūra?
Cilvēka normālā ķermeņa temperatūra mainās atkarībā no dzimuma, pēdējās aktivitātes, pārtikas un šķidruma patēriņa, dienas laika un sievietēm menstruālā cikla stadijas. Normāla ķermeņa temperatūra veselīgam pieaugušajam var svārstīties no 97,8 grādiem F (vai Fārenheita, kas atbilst 36,5 grādiem C vai pēc Celsija) līdz 99 grādiem F (37,2 grādiem C). Personas ķermeņa temperatūru var noteikt jebkurā no šiem veidiem:
Mutiski. Temperatūru var noteikt mutē, izmantojot vai nu klasisko stikla termometru, vai modernākus digitālos termometrus, kas ķermeņa temperatūras mērīšanai izmanto elektronisko zondi.
Taisnīgi. Rektāli ņemta temperatūra (izmantojot stikla vai digitālo termometru) parasti ir par 0,5 līdz 0,7 grādiem F augstāka nekā tad, ja to lieto iekšķīgi.
Paduses. Temperatūru var noteikt zem rokas, izmantojot stikla vai digitālo termometru. Šajā ceļā uzņemtā temperatūra mēdz būt no 0,3 līdz 0,4 grādiem F zemāka nekā temperatūra, ko lieto mutē.
Pēc auss. Ar speciālu termometru var ātri izmērīt ausu cilindra temperatūru, kas atspoguļo ķermeņa iekšējo temperatūru (iekšējo orgānu temperatūru).
Pēc ādas. Īpašs termometrs ļauj ātri izmērīt ādas temperatūru uz pieres.
Ķermeņa temperatūra var būt nenormāla drudža (augstas temperatūras) vai hipotermijas (zemas temperatūras) dēļ. Drudzis tiek norādīts, kad ķermeņa temperatūra paaugstinās par vienu grādu vai vairāk, salīdzinot ar normālo temperatūru 98,6 grādi pēc Fārenheita, ziņo Amerikas Ģimenes ārstu akadēmija. Hipotermija tiek definēta kā ķermeņa temperatūras pazemināšanās zem 95 grādiem pēc Fārenheita.
Par stikla termometriem, kas satur dzīvsudrabu
Saskaņā ar Vides aizsardzības aģentūras datiem dzīvsudrabs ir toksiska viela, kas apdraud cilvēku veselību, kā arī vidi. Saplīšanas riska dēļ stikla termometri, kas satur dzīvsudrabu, ir jāizņem no lietošanas un jāiznīcina atbilstoši vietējiem, štata un federālajiem likumiem. Sazinieties ar vietējo veselības departamentu, atkritumu apglabāšanas iestādi vai ugunsdzēsības dienestu, lai iegūtu informāciju par to, kā pareizi izmest dzīvsudraba termometrus.
Kāds ir pulsa ātrums?
Pulsa ātrums ir sirdsdarbības ātruma mērījums vai sirdsdarbības reižu skaits minūtē. Kad sirds izspiež asinis caur artērijām, artērijas paplašinās un saraujas ar asins plūsmu. Pulsa uzņemšana ne tikai mēra sirdsdarbības ātrumu, bet arī var norādīt:
Sirds ritms
Pulsa stiprums
Normāls pulss veseliem pieaugušajiem svārstās no 60 līdz 100 sitieniem minūtē. Pulsa ātrums var svārstīties un palielināties, veicot vingrinājumus, slimības, traumas un emocijas. Sievietēm no 12 gadu vecuma sirdsdarbība parasti ir ātrāka nekā vīriešiem. Sportistiem, piemēram, skrējējiem, kuri daudz nodarbojas ar sirds un asinsvadu kondicionēšanu, sirdsdarbības ātrums var būt tuvu 40 sitieniem minūtē, un viņiem nav problēmu.
Kā pārbaudīt pulsu
Kad sirds piespiež asinis caur artērijām, jūs jūtat sitienus, stingri nospiežot artērijas, kas noteiktos ķermeņa punktos atrodas tuvu ādas virsmai. Pulsu var atrast kakla sānā, elkoņa iekšpusē vai pie plaukstas. Lielākajai daļai cilvēku pulsu ir visvieglāk uzņemt pie rokas. Ja izmantojat kakla lejasdaļu, noteikti nespiediet pārāk stipri un nekad nepiespiediet impulsus abās apakšējās kakla pusēs vienlaikus, lai novērstu asins plūsmas bloķēšanu smadzenēs. Paņemot pulsu:
Izmantojot pirmo un otro pirkstu galu, cieši, bet viegli nospiediet artērijas, līdz jūtat pulsu.
Sāciet pulsa skaitīšanu, kad pulksteņa sekundes rādītājs ir uz 12.
Skaitiet pulsu 60 sekundes (vai 15 sekundes un pēc tam reiziniet ar četrām, lai aprēķinātu sitienus minūtē).
Skaitot, nepārtraukti neskatieties pulksteni, bet koncentrējieties uz impulsa ritmu.
Ja neesat pārliecināts par jūsu rezultātiem, lūdziet citu personu skaitīt jums.
Ja ārsts ir pavēlējis jums pārbaudīt savu pulsu un jums ir grūtības to atrast, konsultējieties ar ārstu vai medmāsu, lai saņemtu papildu norādījumus.
Kāds ir elpošanas ātrums?
Elpošanas ātrums ir elpu skaits, ko cilvēks veic minūtē. Likmi parasti mēra, kad cilvēks ir miera stāvoklī, un tas vienkārši ietver vienas minūtes elpu skaita skaitīšanu, skaitot, cik reizes palielinās krūtīs. Elpošanas biežums var palielināties līdz ar drudzi, slimībām un citiem veselības traucējumiem. Pārbaudot elpošanu, ir svarīgi arī atzīmēt, vai cilvēkam ir kādas elpošanas grūtības.
Normāls elpošanas ātrums pieaugušam cilvēkam miera stāvoklī ir no 12 līdz 16 elpas minūtē.
Kas ir asinsspiediens?
Asinsspiediens ir asins spēks, kas sirds kontrakcijas un relaksācijas laikā spiež pret artērijas sienām. Katru reizi, kad sirds pukst, tā pumpē asinis artērijās, kā rezultātā sirds saraujas, un pēc tam sirdsdarbības laikā tiek sasniegts augstākais asinsspiediens. Kad sirds atslābina, asinsspiediens pazeminās.
Mērot asinsspiedienu, tiek ierakstīti divi skaitļi. Lielāks skaitlis jeb sistoliskais spiediens attiecas uz spiedienu artērijas iekšienē, kad sirds saraujas un pumpē asinis caur ķermeni. Zemākais skaitlis jeb diastoliskais spiediens attiecas uz spiedienu artērijas iekšienē, kad sirds ir miera stāvoklī un piepilda asinis. Gan sistolisko, gan diastolisko spiedienu reģistrē kā "mm Hg" (dzīvsudraba staba milimetri). Šis ieraksts parāda, cik augstu dzīvsudraba kolonnu vecmodīgā manuālā asinsspiediena ierīcē (sauktu par dzīvsudraba manometru vai sfigmomanometru) paaugstina asinsspiediens. Šodien jūsu ārsta kabinets, visticamāk, šim mērījumam izmantos vienkāršu skalu.
Augsts asinsspiediens vai hipertensija tieši palielina sirdslēkmes, sirds mazspējas un insulta risku. Ar paaugstinātu asinsspiedienu artērijām var būt paaugstināta pretestība pret asins plūsmu, kas liek sirdij grūtāk sūknēt asinis.
Asinsspiediens tiek klasificēts kā normāls, paaugstināts vai 1. vai 2. pakāpes augsts asinsspiediens:
Normāli asinsspiediens ir sistoliskais, mazāks par 120, un diastoliskais, mazāks par 80 (120/80)
Paaugstināts asinsspiediens ir sistolisks no 120 līdz 129 un diastoliskais mazāks par 80%
1. posms augsts asinsspiediens ir sistoliskais ir 130 līdz 139 vai diastoliskais no 80 līdz 89
2. posms augsts asinsspiediens ir tad, kad sistoliskais ir 140 vai lielāks vai diastoliskais ir 90 vai lielāks
Šie skaitļi ir jāizmanto tikai kā orientējoši. Viens asinsspiediena mērījums, kas ir augstāks par normu, ne vienmēr norāda uz problēmu. Pirms augsta asinsspiediena diagnozes noteikšanas un ārstēšanas uzsākšanas ārsts vēlēsies redzēt vairākus asinsspiediena mērījumus vairāku dienu vai nedēļu laikā. Jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam, kad ar viņu sazināties, ja asinsspiediena rādītāji nav normālā diapazonā.
Kāpēc man mājās jāuzrauga asinsspiediens?
Cilvēkiem ar hipertensiju mājas uzraudzība ļauj ārstam uzraudzīt, cik daudz asinsspiediens mainās dienas laikā un katru dienu. Tas var arī palīdzēt ārstam noteikt, cik efektīvi darbojas asinsspiediena zāles.
Kāds īpašs aprīkojums nepieciešams asinsspiediena mērīšanai?
Asinsspiediena mērīšanai var izmantot vai nu aneroidālo monitoru, kuram ir skalas mērītājs un kas tiek nolasīts, skatoties uz rādītāju, vai digitālo monitoru, kurā uz neliela ekrāna mirgo asinsspiediena rādījums.
Par aneroīdu monitoru
Aneroidālais monitors ir lētāks nekā digitālais monitors. Manšete tiek piepūsta ar rokām, saspiežot gumijas spuldzi. Dažām vienībām ir pat īpaša iezīme, kas atvieglo aproces uzlikšanu ar vienu roku. Tomēr ierīci var viegli sabojāt un kļūt mazāk precīzai. Tā kā personai, kas to lieto, ar stetoskopa palīdzību jāuzklausa sirdsdarbība, dzirdes invalīdiem tas var nebūt piemērots.
Par digitālo monitoru
Digitālais monitors ir automātisks, un mērījumi parādās uz maza ekrāna. Tā kā ierakstus ir viegli nolasīt, šī ir vispopulārākā asinsspiediena mērīšanas ierīce. Tas ir arī vieglāk lietojams nekā aneroīdu vienība, un, tā kā nav nepieciešams klausīties sirdsdarbību caur stetoskopu, šī ir laba ierīce pacientiem ar dzirdes traucējumiem. Viens trūkums ir tāds, ka ķermeņa kustība vai neregulāra sirdsdarbība var mainīt precizitāti. Šīs vienības ir arī dārgākas nekā aneroīdu monitori.
Par pirkstu un plaukstu asinsspiediena mērītājiem
Testi parādīja, ka pirkstu un / vai plaukstas asinsspiediena ierīces nav tik precīzas, lai izmērītu asinsspiedienu, kā cita veida monitori. Turklāt tie ir dārgāki nekā citi monitori.
Pirms mērāt asinsspiedienu:
Amerikas Sirds asociācija mājas asinsspiediena kontrolei iesaka šādas vadlīnijas:
Pirms asinsspiediena mērīšanas 30 minūtes nesmēķējiet un nedzeriet kafiju.
Pirms testa dodieties uz vannas istabu.
Pirms mērījuma veikšanas atpūtieties 5 minūtes.
Sēdi ar atbalstītu muguru (nesēdi uz dīvāna vai mīksta krēsla). Turiet kājas uz grīdas bez šķērsām. Novietojiet roku uz cietas līdzenas virsmas (piemēram, galda) ar rokas augšdaļu sirds līmenī. Novietojiet manšetes vidusdaļu tieši virs elkoņa līkuma. Pārbaudiet monitora lietošanas instrukciju, lai parādītu ilustrāciju.
Veikt vairākus rādījumus. Mērot, veiciet 2 līdz 3 rādījumus ar minūtes intervālu un reģistrējiet visus rezultātus.
Lietojiet asinsspiedienu katru dienu vienā un tajā pašā laikā vai kā to iesaka jūsu veselības aprūpes speciālists.
Pierakstiet datuma, laika un asinsspiediena rādījumus.
Paņemiet ierakstu līdz nākamajai medicīniskajai iecelšanai. Ja asinsspiediena mērītājam ir iebūvēta atmiņa, vienkārši ņemiet monitoru līdzi uz nākamo tikšanos.
Zvaniet savam pakalpojumu sniedzējam, ja jums ir vairāki augsti rādījumi. Nebaidieties no viena augsta asinsspiediena rādījuma, bet, ja saņemat vairākus augstus rādījumus, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Kad asinsspiediens sasniedz sistolisko (augšējo skaitli) 180 vai augstāku VAI diastolisko (apakšējo skaitli) 110 vai lielāku, meklējiet neatliekamo medicīnisko palīdzību.
Jautājiet savam ārstam vai citam veselības aprūpes speciālistam iemācīt, kā pareizi lietot asinsspiediena mērītāju. Ļaujiet monitoram regulāri pārbaudīt precizitāti, nogādājot to līdzi ārsta kabinetā. Ir svarīgi arī pārliecināties, ka caurule nav savīta, to uzglabājot, un turiet to prom no karstuma, lai novērstu plaisas un noplūdes.
Pareiza asinsspiediena mērītāja izmantošana palīdzēs jums un ārstam kontrolēt asinsspiedienu.