Saturs
Maksts sausums ir menopauzes simptoms, kas var sabojāt jūsu dzīves kvalitāti un ietekmēt jūsu seksuālās attiecības, taču lielākā daļa sieviešu par to neziņo ārstiem. Iemesli, kāpēc mēs nevēlamies sūdzēties, svārstās no apmulsuma līdz domām, ka tas ir neizbēgams gadījums, kas mums jāpieņem. Bet, ja maksts sausums vai citi maksts atrofijas simptomi jūs satrauc, varat kaut ko darīt.Viens no menopauzes trūkumiem ir maksts un urīna audu retināšana, samazinoties estrogēnam.Šī audu novājēšana izraisa daudzus simptomus, kas var būt satraucoši, neērti vai vienkārši neērti.
Simptomi
Kad menopauzes gados estrogēns samazinās, daudziem jūsu ķermeņa audiem sāk būt mazāka elastība. Tas jo īpaši attiecas uz audiem, kas veido urīnceļu un dzimumorgānu zonas. Lēnām maksts un urīnceļi kļūst mazāk elastīgi, mazāk ieeļļoti un vieglāk ievainojami. Daži no šī elastības zuduma simptomiem ir:
- Sāpes vai asiņošana ar dzimumaktu
- Maksts sausums vai dedzināšana
- Urīna nesaturēšana
- Biežāk urīnpūšļa infekcijas
- Dedzināšana vai steidzamība ar urinēšanu
- Ūdeņaini izdalījumi no maksts
Jūs, iespējams, pamanīsit, ka klepojot sāk izplūst neliels daudzums urīna vai dzimums ir kļuvis neērti vai sāpīgs. Tas var sākt degt, kad jūs urinējat, vai arī jūs varat pamanīt plānu, ūdeņainu izdalījumu, kas jums iepriekš nebija. Tās ir pazīmes, ka jūs varētu ciest no maksts atrofijas.
Ko tu vari izdarīt
Ir vairāki veidi, kā tikt galā ar maksts sausumu un citiem maksts atrofijas simptomiem; visefektīvākā maksts atrofijas ārstēšana ir hormonu terapija. Estrogēna nomaiņa, kuru olnīcas vairs neražo, ir labākais, pārbaudītākais veids, kā novērst šos simptomus. To var izdarīt ar:
- Sistēmisks estrogēns. Ja Jums ir citi menopauzes simptomi, piemēram, karstuma viļņi vai garastāvokļa izmaiņas, varat apsvērt nelielu estrogēna devu, kas paredzēta tabletēs, plāksteros vai krēmos. Šī hormonu terapija var aizstāt dabisko estrogēnu, kad jūsu ķermenis pielāgojas menopauzei, atvieglojot simptomus.
- Vietējais estrogēns. Ja maksts sausums vai urīna simptomi ir jūsu vienīgā sūdzība, varat apsvērt estrogēnu, kas tiek piegādāts caur krēmu, tableti vai gredzenu, kas ievietots tieši maksts. Estrogēns parasti tiek absorbēts tikai dzimumorgānu rajonā, un tam nav vispārīgākas ietekmes.
Pat vietējai hormonu terapijai ir zināmi riski. Ja jūs domājat, ka hormonālais ceļš jums ir labs, apspriediet to ar savu medicīnas pakalpojumu sniedzēju.
Ja jūs neesat labs kandidāts hormonu terapijai vai ja jūs vienkārši vēlaties tikt galā ar simptomiem, izmantojot nehormonālas metodes, varat izmēģināt dažas lietas:
- Maksts smērvielas. Maksts smērvielas var būtiski mainīt maksts sausumu, īpaši dzimumakta laikā. Ir izstrādājumi uz ūdens un silikona bāzes, uz ūdens bāzes ir mazāka iespēja izraisīt alerģiskas reakcijas, un uz silikona bāzes ilgst nedaudz ilgāk. Ir vairākas izvēles, un to šķirošana, kuras personīgās smērvielas lietot, var aizņemt nedaudz laika.
- Maksts mitrinātāji. Maksts smērvielas ir piemērotas īslaicīgai lietošanai, taču tas bieži palīdz izmantot arī maksts mitrinātājus. Mitrinātāji darbojas vairākas dienas un var padarīt maksts un apkārtējos audus elastīgākus un stiprākus. To lietošana katru otro dienu vai katru trešo dienu var palīdzēt novērst sausumu un mazināt simptomus.
- Turpiniet dzimumattiecības. Seksuālo aktivitāšu turpināšana ir lielisks veids, kā ienest asinis šajā apgabalā un barot maksts šūnas. Runājiet ar savu partneri par diskomfortu, kas jums rodas, un apspriediet veidus, kā palikt tuvu. Daudz priekšspēles un maigas stimulēšanas, kā arī masturbācija var uzturēt teritoriju ieeļļotu un veselīgu. Nepiespiediet neko tādu, kas izraisa sāpes, taču neļaujiet šīm izmaiņām ķermenī atņemt prieku un tuvību, ko sekss sagādā attiecībās.
- Uzziniet iegurņa grīdas vingrinājumus. Iegurņa grīdas vingrinājumi, piemēram, Kegel vingrinājumi, un daži no galvenajiem Pilates vingrinājumiem ir lieliski piemēroti, lai saglabātu jūsu dzimumorgānu apvidus stiprumu. Tie ir noderīgi, lai uzturētu seksu jautru un patīkamu, kā arī tiktu galā ar urīna nesaturēšanu. Jūsu treniņš var būt neredzams citiem, taču tas var ievērojami mainīt jūsu dzimumorgānu veselību.
Diemžēl žūrija joprojām strādā ar dabīgiem un augu izcelsmes līdzekļiem menopauzes ārstēšanai. Lai gan dažas sievietes ziņo par lielu atvieglojumu ar savvaļas jama progesterona krēmiem vai melno cohosh, pētījums joprojām galīgi neatbalsta šīs ārstēšanas metodes.
Kas atrodas horizontā?
Menopauzes pētījumi turpinās, un maksts sausuma un atrofijas ārstēšanai tiek pārbaudīti daži daudzsološi selektīvie estrogēna receptoru modulatori (SERM). Daži no šiem medikamentiem ir izmantoti osteoporozes ārstēšanai, bet tiek izstrādāti citi, kas, iespējams, spēs ārstēt arī citus menopauzes simptomus.
Jebkurš ārsts, medmāsas ārsts vai cits pakalpojumu sniedzējs, kurš regulāri strādā ar sievietēm menopauzes periodā, būs informēts par maksts simptomiem kā iespējamo problēmu. Šie profesionāļi var būt jūsu labākais pašreizējās ārstēšanas avots un var runāt par jūsu personīgajiem riska faktoriem un simptomiem. Jums ir tiesības būt ērti un turpināt baudīt savu ķermeni un dzīvi, tāpēc, pat ja jūtaties mazliet neērti, aktualizējot maksts sausuma tēmu, to darot, jums ir daudz ko iegūt. Neļaujiet kautrībai atturēt jūs no nepieciešamās palīdzības saņemšanas.