Saturs
Gandrīz visas sievietes nedēļā vai divās pirms menstruācijas izjūt dažus pirmsmenstruācijas simptomus.Mēs nezinām precīzu PMS cēloni. Bet tas, ko mēs zinām, ir tas, ka olnīcu hormonu estradiola un progesterona cikliskās izmaiņas mijiedarbojas ar dažām jūsu smadzenēs esošajām ķīmiskajām vielām, ko sauc par neirotransmiteriem. Šo hormonu un ķīmisko izmaiņu kombinācija ir atbildīga par PMS fiziskajām un garastāvokļa izmaiņām. .
Kā notiek šīs hormona izmaiņas?
Lai palīdzētu jums saprast, kas notiek, ir svarīgi saprast dinamiskās izmaiņas, kas notiek jūsu ķermenī starp periodiem. Lai gan mums ir tendence asiņošanu uzlūkot kā “mēneša beigas”, tas patiešām ir jauna cikla sākums. Atcerieties, ka iegurnī, dzemdē un olnīcās ir divi galvenie spēlētāji. Kad sākas menstruācijas, olnīcas jau ražo hormonus, lai sagatavotos nākamajai ovulācijai. Tehniski tas ir pazīstams kā menstruālā cikla folikulārā fāze un ilgst no menstruācijas pirmās dienas līdz ovulācijas iestāšanās brīdim. notiek aptuveni četrpadsmit dienas vēlāk.
Tiek uzskatīts, ka ovulācijas izraisītās hormonālās izmaiņas ir atbildīgas par simptomiem, kas var rasties menstruālā cikla otrajā fāzē. Tehniski šī menstruālā cikla otrā daļa tiek saukta par luteālo fāzi, un tā ilgst no ovulācijas līdz menstruācijas pirmajai dienai. Parasti šo menstruālā cikla daļu sauc par pirmsmenstruāciju un ir parādījušies apgrūtinoši simptomi, kas rodas šajā laikā. kas pazīstams kā PMS vai pirmsmenstruālā sindroms.
Diagnozes noteikšana
Premenstruālā sindroma diagnoze ir balstīta ne tikai uz simptomu klātbūtni, bet arī uz to, cik ļoti šie simptomi jūs satrauc. Tātad, kaut arī lielākajai daļai sieviešu ir pirmsmenstruācijas simptomi, tikai aptuveni 40% sieviešu tiek diagnosticēts premenstruālā sindroma / premenstruālās disforijas traucējums.
Pētījumi rāda, ka sievietēm PMS / PMDD visbiežāk diagnosticē pēc 30 gadu vecuma. Ir svarīgi atcerēties, ka diagnozes noteikšanas laiks nav vienāds ar simptomu parādīšanos, un eksperti ir vienisprātis, ka PMS / PMDD var rasties jebkurā menstruācijas sievietes neatkarīgi no viņas vecuma. Vissvarīgākā diagnozes noteikšanas daļa ir pārliecība, ka simptomus neizraisa cits pamatslimība.
Labākais veids, kā noteikt, ir tas, ka ārsts apkopo pilnīgu slimības vēsturi un lai jūs aizpildītu simptomu žurnālu vismaz divus ciklus.
Jūsu simptomu izsekošana
Šis simptomu žurnāls palīdzēs jums un jūsu ārstam apkopot datus, kas nepieciešami, lai pareizi diagnosticētu PMS vai PMDD. Lai gan diagnozi var noteikt, pamatojoties tikai uz vēsturi, var būt grūti atcerēties, kad cikla laikā jums bija simptomi un tas ir galvenais pareizas diagnozes noteikšanai. Ja iespējams, izsekojiet simptomus, pirms apmeklējat savu veselības aprūpes sniedzēju. Es ieteiktu izmantot šo simptomu žurnālu vai šī perioda izsekošanas lietotni, lai palīdzētu jums apkopot informāciju.
Jums var būt PMS, ja Jums ir vismaz viens no šiem ar fizisko vai garastāvokli saistītajiem simptomiem, kurus jūs uzskatāt par traucējošiem un kas sākas nedēļu vai divas pirms menstruācijas un izzūd pirmajās asiņošanas dienās. Jums var būt PMDD, ļoti smaga PMS forma, ja simptomi izraisa ievērojamus sociālus vai fiziskus traucējumus. Piemēram, argumenti mājās vai darbā, kas ietekmē jūsu attiecības vai darbu.
- Uzbudināmība
- Depresija
- Dusmu uzliesmojumi
- Trauksme
- Apjukums
- Sociālā atsaukšanās
- Raudu burvestības
- Slikta koncentrēšanās
- Bezmiegs
- Palielināts napping
- Dzimumtieksmes maiņa
- Krūšu maigums
- Vēdera uzpūšanās
- Galvassāpes
- Ekstremitāšu pietūkums
- Nogurums
- Svara pieaugums
- Muskuļu sāpes
- Pārtikas alkas
Šie simptomi ir TIKAI divu nedēļu laikā pirms menstruācijas. Daži no biežākajiem medicīniskajiem stāvokļiem, kuriem ir līdzīgi simptomi, ir:
- Depresija
- Trauksme
- Migrēna
- Kairinātu zarnu sindroms
- Hipotireoze
Jūsu simptomu žurnāls palīdzēs izvairīties no kļūdainas diagnozes.