Saturs
- 1. Osteoartrīts ir visizplatītākais artrīta veids
- 2. Osteoartrītu sauc arī par nodiluma un deģeneratīvo artrītu
- 3. Visbiežāk tiek ietekmētas svaru nesošās locītavas
- 4. Lielākajai daļai pacientu ir palielinājušās locītavu sāpes aktivitātes laikā, kas tiek mazināts ar atpūtu
- 5. Slimība ir izplatītāka gados vecāku cilvēku vidū
- 6. Vairāk sieviešu nekā vīriešu ir osteoartrīts
- 7. Pastāv noteikti riska faktori
- 8. Veiksmīgai vadībai ir svarīga agrīna diagnostika un ārstēšana
- 9. Ārstēšanas iespējas koncentrējas uz sāpju kontrolēšanu, funkciju saglabāšanu un progresēšanas palēnināšanu
- 10. Aptuveni 20% amerikāņu līdz 2030. gadam būs vecāki par 65 gadiem un viņiem būs augsts risks saslimt ar osteoartrītu
1. Osteoartrīts ir visizplatītākais artrīta veids
Jūs neesat viens. Saskaņā ar Nacionālo veselības institūtu (NIH) datiem 27 miljoniem amerikāņu, kas vecāki par 25 gadiem, ir osteoartrīts. Tā kā tas ir nosacījums, kas saistīts ar vecumu, jo iedzīvotāji noveco, visticamāk, ievērojami palielināsies to cilvēku skaits, kuri nodarbojas ar šo slimību.
2. Osteoartrītu sauc arī par nodiluma un deģeneratīvo artrītu
Šie mazāk klīniskie termini attiecas uz stāvokļa attīstību. Osteoartrītu parasti izraisa progresējoši locītavu skrimšļu bojājumi un struktūras izmaiņas ap locītavu, un simptomi parādās pakāpeniski. Šis nodilums ir tas, kas izraisa sāpes un ierobežotu kustību amplitūdu skartajā locītavā. Citi simptomi, ko izraisa deģeneratīvs process, ir locītavu izsvīdums, šķidruma uzkrāšanās locītavās; osteofīti, kaulu aizaugums, kas plašāk pazīstams kā kaulu spurums; un cīpslu un muskuļu vājums.
3. Visbiežāk tiek ietekmētas svaru nesošās locītavas
Iespējams, ka jūsu osteoartrīts atrodas locītavā, kas atbalsta jūsu svaru, piemēram, ceļgalā, gūžā vai mugurkaulā. Ja jums ir liekais svars, liekie kilogrami var palielināt šo locītavu sāpes un bojājumus. Ņemiet vērā, ka osteoartrīts var ietekmēt arī pirkstus vai jebkuru locītavu, kas kaut kādā veidā ir bojāts - traumatisks ievainojums, infekcija vai iekaisums. Viena osteoartrīta pazīme pirkstos ir locītavu pietūkums, kas atrodas vistuvāk pirkstu galiem, kas pazīstami kā Heberdena mezgli. Pirkstu vidējo locītavu pietūkumu sauc par Bušāra mezgliem.
4. Lielākajai daļai pacientu ir palielinājušās locītavu sāpes aktivitātes laikā, kas tiek mazināts ar atpūtu
Ja esat aktīvs, visticamāk, jums būs zināms diskomforts locītavās, kuras ietekmē osteoartrīts. Jūs varat arī justies stīvi, kad pieceļaties no rīta, bet pēc tam, kad esat apmēram pusstundu pārvietojies, tam vajadzētu pazust. Lai gan regulāri vingrinājumi ir noderīgi, lai stiprinātu muskuļus ap locītavām, ja jums ir nopietnas sāpes, varētu būt laba ideja to mierīgi pavadīt dienu vai divas.
5. Slimība ir izplatītāka gados vecāku cilvēku vidū
Septiņdesmit procentiem cilvēku, kas vecāki par 70 gadiem, ir osteoartrīts. Interesanti, ka tikai apmēram puse no viņiem to zina, jo 50 procentos gadījumu stāvoklis ir asimptomātisks. Vienīgais pierādījums par locītavu bojājumiem parādīsies rentgena staros.
6. Vairāk sieviešu nekā vīriešu ir osteoartrīts
Pirms 45 gadu vecuma vīriešiem ir lielāka iespēja saslimt ar osteoartrītu, saka NIH, bet pēc 45 gadu vecuma tas ir vairāk izplatīts sievietēm.
7. Pastāv noteikti riska faktori
Visizplatītākie ar osteoartrītu saistītie riska faktori ir:
- vecums
- aptaukošanās
- traumas vai pārmērīga noteiktas locītavas lietošana
- ģimenes vēsture
- muskuļu vājums
Dažas slimības var arī palielināt cilvēka risku saslimt ar osteoartrītu. Tie ietver reimatoīdo artrītu; hemohromatoze (ģenētisks stāvoklis, kad ķermenis uzglabā pārmērīgu dzelzs daudzumu); un akromegālija (hormonāli traucējumi, kuru dēļ ķermenis pieaugušā vecumā rada pārāk daudz augšanas hormona).
8. Veiksmīgai vadībai ir svarīga agrīna diagnostika un ārstēšana
Ja Jums rodas osteoartrīta simptomi, ir svarīgi nekavējoties apmeklēt ārstu. Jo ātrāk tiek apstiprināts jūsu stāvoklis, jo ātrāk jūs varat sākt ārstēšanu. Jūsu pastāvīgais internists var diagnosticēt osteoartrītu vai novirzīt jūs pie reimatologa. Ārsts veiks jūsu slimības vēsturi, veiks fizisko pārbaudi un nozīmēs rentgenstarus vai MRI, lai meklētu pierādījumus par locītavu bojājumiem. Jums var būt nepieciešamas arī asins analīzes, lai izslēgtu cita veida artrītu.
9. Ārstēšanas iespējas koncentrējas uz sāpju kontrolēšanu, funkciju saglabāšanu un progresēšanas palēnināšanu
Jūsu ārsts, iespējams, ieteiks vienu vai vairākas no šīm ārstēšanas iespējām, lai pārvaldītu osteoartrīta simptomus:
- artrīta zāles
- vingrinājums
- svara kontrole
- locītavu aizsardzības paņēmieni
- papildu vai alternatīvas ārstēšanas metodes
- fizikālā terapija / darba terapija
- operācija
10. Aptuveni 20% amerikāņu līdz 2030. gadam būs vecāki par 65 gadiem un viņiem būs augsts risks saslimt ar osteoartrītu
Neatkarīgi no jūsu vecuma ir daudz dzīvesveida modifikāciju, kas var palīdzēt samazināt risku saslimt ar osteoartrītu vai palīdzēt pārvaldīt stāvokli. Īpaši noderīga ir svara zaudēšana, aktīvāka darbība (īpaši veicot vingrinājumus, lai stiprinātu muskuļus, kas atbalsta jūsu locītavas), kā arī regulāra stiepšanās.