Saturs
Kādi ir dažādi CAM veidi?
Daudzas dažādas jomas veido papildinošās un alternatīvās medicīnas (CAM) praksi. Turklāt daudzas viena lauka daļas var pārklāties ar cita lauka daļām. Piemēram, akupunktūru lieto arī parastajā medicīnā. ASV CAM lieto aptuveni 38% pieaugušo un 12% bērnu. CAM piemēri:
Tradicionālā alternatīvā medicīna. Šajā jomā ietilpst vispārpieņemtākās un pieņemtākās terapijas formas, piemēram, akupunktūra, homeopātija un austrumu prakses. Šīs terapijas tiek praktizētas gadsimtiem ilgi visā pasaulē. Tradicionālā alternatīvā medicīna var ietvert:
- Akupunktūra
- Ājurvēda
- Homeopātija
- Naturopātija
- Ķīniešu vai austrumu medicīna
Ķermenis. Pieskāriens medicīnā tiek izmantots kopš medicīniskās aprūpes sākuma. Dziedināšana ar pieskārienu balstās uz ideju, ka slimības vai ievainojumi vienā ķermeņa zonā var ietekmēt visas ķermeņa daļas. Ja, veicot manuālas manipulācijas, pārējās daļas var atjaunot optimālā stāvoklī, ķermenis var pilnībā koncentrēties uz dziedināšanu traumas vai slimības vietā. Ķermeņa paņēmieni bieži tiek apvienoti ar prāta paņēmieniem. Ķermeņa terapijas piemēri ir:
- Chiropractic un osteopātiskās zāles
- Masāža
- Ķermeņa kustību terapija
- Tai chi
- Joga
Diēta un garšaugi. Gadsimtu gaitā cilvēks ir pārgājis no vienkāršas diētas, kas sastāv no gaļas, augļiem, dārzeņiem un graudiem, uz diētu, kas bieži sastāv no pārtikas, kas bagāts ar taukiem, eļļām un sarežģītiem ogļhidrātiem. Uztura pārpalikums un trūkums ir kļuvis par mūsdienu sabiedrības problēmu, kas abas izraisa noteiktas hroniskas slimības. Daudzas uztura un augu izcelsmes pieejas mēģina līdzsvarot ķermeņa uztura labsajūtu. Uztura un augu izcelsmes pieejas var ietvert:
- Uztura bagātinātāji
- Augu izcelsmes zāles
- Uzturs / diēta
Ārējā enerģija. Daži cilvēki uzskata, ka objektu vai citu avotu ārējā enerģija tieši ietekmē cilvēka veselību. Ārējās enerģijas terapijas piemērs ir:
- Elektromagnētiskā terapija
- Reiki
- Cjigun
Prāts. Pat standarta vai tradicionālā medicīna atzīst saiknes spēku starp prātu un ķermeni. Pētījumos atklāts, ka cilvēki labāk dziedē, ja viņiem ir laba emocionālā un garīgā veselība. Terapijas, kurās tiek izmantots prāts, var ietvert:
- Meditācija
- Biofeedback
- Hipnoze
Sajūtas. Daži cilvēki uzskata, ka maņas, pieskāriens, redze, dzirde, oža un garša var ietekmēt vispārējo veselību. Terapiju piemēri, kas ietver maņas, ir:
- Māksla, dejas un mūzika
- Vizualizācija un vadāmi attēli