Kā izturas pret migrēnu

Saturs

• Mājas aizsardzības līdzekļi un dzīvesveids
• Ārpusbiržas (OTC) terapijas
• Receptes
• Operācijas un speciālistu vadītas procedūras
• Papildu un alternatīvās zāles (CAM)

Ir vairākas efektīvas migrēnas galvassāpju ārstēšanas metodes. Šīs ārstēšanas metodes bieži sauc par abortu ārstēšanu, jo tās ir paredzētas migrēnas apturēšanai, tiklīdz simptomi jau ir sākušies. Abortīvā terapija ietver bezrecepšu un recepšu medikamentus, taču liela ietekme var būt arī dzīvesveida faktoriem un mājas aizsardzības līdzekļiem, īpaši, ja tos lieto kopā ar migrēnas medikamentiem.

Abortīvā migrēnas ārstēšana atšķiras no profilaktiskām vai profilaktiskām procedūrām, kuras regulāri lieto, lai novērstu migrēnas rašanos. Dažos gadījumos migrēnas apturēšanai nepieciešama medicīniska ārstēšana, piemēram, intravenozas (IV) injekcijas.

Migrēna izraisa dažādus simptomus, tostarp galvas un kakla sāpes, smagu izsīkumu, vizuālos efektus, koncentrēšanās grūtības un roku vai pirkstu nejutīgumu. Migrēnas epizodes ārstēšana bieži novērš sāpes, taču jūs joprojām varat izjust daudzus no citiem migrēnas simptomiem pat pēc sāpju mazināšanās.

Kas ir migrēnas profilakse?

Mājas aizsardzības līdzekļi un dzīvesveids

Kad jums ir migrēnas galvassāpes, mājas aizsardzības līdzekļi var novērst to pasliktināšanos, mazināt simptomus un pat to pilnībā atvieglot. Visefektīvākie mājas līdzekļi pret migrēnu ietver dažādas iespējas.

Izmantojiet aukstās pakas

Ja migrēnas laikā ir galvassāpes, kakla sāpes, plecu sāpes vai sejas sāpes, aukstās pakas ievietošana jutīgajā zonā var mazināt sāpes un var pilnībā novērst simptomus.

Mierīgs prāts

Dažreiz atpūta un domu novēršana no sarežģītiem vai stresa izraisītiem jautājumiem var palīdzēt mazināt migrēnas simptomus. Tas ir svarīgi vispārējai garīgajai veselībai un var palīdzēt arī jūsu migrēnas atvieglošanā.

Iegūstiet pietiekami daudz miega

Ja jums ir laiks gulēt, tas var atvieglot jūsu migrēnu. Tomēr paturiet prātā, ka migrēna var apgrūtināt aizmigšanu, ja sāpes vai citi simptomi ir traucējoši vai pārliecinoši. Miegam ir nozīme arī migrēnas profilaksē.

Patērē kofeīnu

Saikne starp kofeīnu un migrēnu var būt sarežģīta. Ja jūs regulāri nedzerat kofeīnu saturošus dzērienus, tikai viena porcija var mazināt jūsu migrēnas simptomus vai pat pilnībā apturēt migrēnu.Daži cilvēki pēc kofeīna lietošanas piedzīvo smagu migrēnu, tāpēc šis risinājums nav piemērots visiem.

Tomēr paturiet prātā, ka kofeīna lietošana var izraisīt arī migrēnu, tāpēc šīs metodes pārmērīga lietošana var izraisīt nelabvēlīgu rezultātu. Apzinoties savu kofeīna daudzumu, izšķiroša nozīme ir arī migrēnas profilaksei.

Iegūstiet svaigu gaisu

Dažreiz nokļūšana ārpusē var palīdzēt mazināt migrēnu, īpaši, ja jūs esat norobežots telpā bez labas aprites vai pakļauts spēcīgām, apgrūtinošām smakām. Pārmērīgi auksts laiks vai mitrums tomēr var izraisīt vai saasināt migrēnu.

Izbaudi sevi

Migrēna ir īsti neiroloģiski notikumi. Bet darot kaut ko patīkamu, jūs varat novērst uzmanību no simptomiem, it īpaši, ja jums ir viegla vai mērena migrēna. Mēģiniet atrast nomierinošu darbību, kas jums patīk, lai atvieglotu migrēnas simptomus.

Ārpusbiržas (OTC) terapijas

Daži bezrecepšu medikamenti var palīdzēt mazināt migrēnas simptomus. Tie parasti ir efektīvāki, ja tos lieto tieši migrēnas sākumā vai pat pirms tās sākuma (ja pirms migrēnas pamanāt prodromu). Šīs bezrecepšu zāles var palīdzēt mazināt simptomus, pat ja tos lietojat pēc simptomu rašanās.

• Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL): Zāles, piemēram, aspirīns, ibuprofēns un naproksēns, ir visi sāpju mazinoši un pretiekaisuma līdzekļi, kas var palīdzēt novērst migrēnas simptomus, pilnībā novērst migrēnu vai palīdzēt migrēnas vispārējā novēršanā. Noteikti lietojiet to atbilstoši norādījumiem. , jo šie medikamenti var izraisīt kuņģa darbības traucējumus un var palielināt asiņošanas risku, īpaši, ja tos lieto bieži vai lielās devās.
• Acetaminofēns: Acetaminofēns ir pretsāpju līdzeklis, kas nav NPL un nav saistīts ar kuņģa darbības traucējumiem un asiņošanas sekām, kas var rasties, lietojot NPL.
• Eksedrīna migrēna: Šīs zāles satur acetaminofēna, aspirīna un kofeīna kombināciju.

Noteikti apspriediet ar savu migrēnas ārstēšanu, jo daudzi no medikamentiem var izraisīt blakusparādības. Mērķis ir lietot mazāko bezrecepšu zāļu devu, kas var mazināt jūsu migrēnas epizodes, jo šī stratēģija var palīdzēt novērst migrēnas atsitienu un novērš nepieciešamību pastāvīgi palielināt zāļu devu.

Izvairīšanās no atsitiena galvassāpēm

Receptes

Receptes zāles var lietot migrēnas lēkmes laikā. Vairāki medikamenti ir īpaši paredzēti migrēnas epizožu ārstēšanai, un dažas ārstēšanas metodes, kas paredzētas citiem apstākļiem, bieži lieto arī migrēnas epizožu ārstēšanai.

Ja Jums ir atkārtotas migrēnas, ārsts var jums izrakstīt recepti vairākām dažādām zālēm, kuras parasti izraksta migrēnas ārstēšanai.

Migrēnas ārstu diskusiju ceļvedis

Iegūstiet mūsu izdrukājamo ceļvedi nākamajai ārsta iecelšanai, lai palīdzētu jums uzdot pareizos jautājumus.

Lejupielādēt PDF

Triptāni

Ir daudz dažādu triptaanu, un šī zāļu kategorija ir apstiprināta akūtas migrēnas ārstēšanai. Triptānu vidū ir Imitrex (sumatriptāns), Relpax (eletriptāns), Zomigs (zolmitriptāns), Amerge (naratriptāns), Maksalts (rizatriptāns), Akserts (almotriptāns) un Frova (frovatriptāns).

Šīs zāles ir serotonīna agonisti, kas nozīmē, ka tie tieši darbojas uz serotonīna receptoriem, lai apturētu migrēnu. Viņi arī izraisa vazokonstrikciju (asinsvadu sašaurināšanos), kas var būt saistīta ar to terapeitisko efektu.

Triptāni ir spēcīgi medikamenti, kas var palielināt sirdslēkmes un insulta risku, tādēļ tos nav ieteicams lietot, ja jums ir šo slimību riska faktori.

Fioricet un Fiorinal

Fioricet ir acetaminofēna, kofeīna un butalbitāla kombinācija, savukārt Fiorinal ir aspirīna, kofeīna un butalbitāla kombinācija, ko var kombinēt arī ar kodeīnu (narkotisko vielu). Butalbital ir barbiturāts, kas nozīmē, ka tas darbojas kā nomācošs līdzeklis un var padarīt jūs miegainu. Tas izraisa arī atkarību un var izraisīt tādas blakusparādības kā kratīšana, apjukums un trīce.

Amerikas Neiroloģijas akadēmija stingri iesaka neizmantot butalbitālu migrēnas gadījumā, izņemot galējo līdzekli. Lai gan Fioricet un Fiorinal migrēnai ir lietoti agrāk, tos vairs nevajadzētu lietot, jo riski pārsniedz iespējamo (pieticīgo) ieguvumu .

Ergots

Dihidroergotamīns un ergotamīns (Cafergot) ir spēcīgi vazokonstriktori, kas efektīvi atvieglo migrēnas simptomus. Tomēr tie var izraisīt nopietnas blakusparādības un nav ieteicami, ja Jums ir asinsvadu slimība, nieru slimība vai sirds slimība.

Steroīdi

Perorālie steroīdi ir izmantoti gan migrēnas profilaksei, gan akūtas migrēnas simptomu mazināšanai. Izmantojot šo ārstēšanu, daudziem cilvēkiem rodas sāpju un citu migrēnas simptomu mazināšanās. Konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu, vai tā ir reāla jūsu migrēnas ārstēšana.

Opioīdi

Opioīdi, kurus dēvē arī par narkotikām, dažos gadījumos ir izmantoti migrēnas ārstēšanai. Saskaņā ar Amerikas Neiroloģijas akadēmijas datiem opioīdus nevajadzētu lietot migrēnas gadījumā, izņemot ārkārtas gadījumus. Opioīdu medikamenti, tostarp kodeīns, fentanils un hidrokodons, nav visefektīvākā iespēja migrēnas simptomu ārstēšanā, un tie ir ļoti atkarīgi.

Reglan (metoklopramīds)

Pretvemšanas līdzekli, ko lieto sliktas dūšas un gastroezofageālā refluksa ārstēšanai, Reglan var lietot migrēnas mazināšanai. Tā kā lielākā daļa migrēnas terapijas grūtniecības laikā nav drošas, grūtniecības laikā ieteicamā migrēnas terapija bieži ir Reglan.

Tomēr zāles ir saistītas ar satraucošu blakusparādību, ko sauc par fokālo distoniju, kas izraisa spēcīgu piespiedu muskuļu kontrakciju, ko bieži raksturo kā "lockjaw".

Pretvemšanas līdzekļi, ko lieto migrēnas ārstēšanā

Periaktīns (ciproheptadīns)

Antihistamīna zāles, ko parasti lieto alerģiju gadījumā, Periactin bieži lieto bērnu migrēnas ārstēšanai.

Lasmiditans

Tāpat kā triptāni, arī lasmiditāns ir serotonīna receptoru agonists. Tomēr tas darbojas nedaudz savādāk, mainot elektrisko aktivitāti smadzenēs, nevis izraisot vazokonstrikciju. Šīs zāles FDA apstiprināja lietošanai 2019. gadā.

Paturiet prātā, ka ir zināms, ka migrēna izraisa sliktu dūšu un vemšanu. Ja jūs nevarat lietot perorālos medikamentus, jūs varētu gūt labumu no migrēnas ārstēšanas injekcijas, deguna vai taisnās zarnas veidā.

Migrāns, sumatriptāns un zolmitriptāns ir pieejami zāļu formā, ko var ieelpot, un sumatriptāns ir pieejams zāļu formā, ko var ievadīt rektāli, kā arī zāļu formā, ko pats ievada zemādas injekcijas veidā (tieši zem ādas).

Operācijas un speciālistu vadītas procedūras

Ķirurģiskās procedūras un injekcijas parasti tiek uzskatītas par profilaktiskām pieejām migrēnas terapijā, un tās parasti neizmanto akūtas lēkmes ārstēšanai. Tomēr ir daži paņēmieni, kas var palīdzēt akūtu migrēnas lēkmju ārstēšanā, kas nereaģē uz perorālajiem medikamentiem.

Injekcijas

Dažos gadījumos anestēzijas, muskuļu relaksanta vai steroīdu injekciju var izmantot, ja migrēna nereaģē uz citu terapiju, un panākumu līmenis ir pretrunīgs. Akūtai migrēnas ārstēšanai tiek izmantotas intravenozas ketamīna vai propofola infūzijas, abi spēcīgi anestēzijas līdzekļi, kurus dažreiz lieto ķirurģiskai anestēzijai. Hroniskas migrēnas gadījumā kā profilaktisku terapiju var izmantot botulīna toksīna injekcijas.

Pavasara TMS

Neinvazīva ierīce, kas apstiprināta migrēnas ārstēšanai, šis magnētiskais stimulators tiek novietots galvas aizmugurē, lai sniegtu magnētisko impulsu, kas var apturēt migrēnas lēkmi. (TMS nozīmē transkraniālu magnētisko stimulāciju.) Tas tiek uzskatīts par drošu ārstēšana bez riska vai blakusparādībām.

Papildu un alternatīvās zāles (CAM)

CAM pieeja migrēnas ārstēšanai dažiem cilvēkiem var būt ļoti efektīva. Tomēr ne visi izjūt atvieglojumu, izmantojot šīs iespējas. Tie tiek uzskatīti par drošiem, un, ja Jums rodas migrēna, var būt vērts izmēģināt CAM ārstēšanu, lai noskaidrotu, vai tie var darboties jums.

Ingvers

Runājot par perorālajām piedevām, ingvers ir vienīgais, kas pastāvīgi pierādīts kā efektīvs akūtas migrēnas simptomu mazināšanā. To var lietot neapstrādātu, kā gumiju vai konfektes, vai karstā vai aukstā tējā.

Tīģera balzams

Tiger Balm kā lokāla ārstēšana ir efektīvāka par placebo un tikpat efektīva kā zāles, lai mazinātu spriedzes galvassāpes. Ar zināmiem panākumiem to lieto arī migrēnas ārstēšanā.

Lavandas eļļa

Lavandas eļļa ir vienīgā aromterapija, kas ir izrādījusies efektīva migrēnas epizožu ārstēšanā. Tā ir droša iespēja - lavandas eļļas ieelpošana var mazināt migrēnas smagumu un var arī novērst simptomus.

Migrēnas profilakse