Saturs
- Mājas aizsardzības līdzekļi un dzīvesveids
- Bezrecepšu terapijas: glikozes monitorings
- Receptes
- Operācijas un speciālistu vadītas procedūras
- Papildu un alternatīvā medicīna (CAM)
Īstermiņa mērķis tūlīt pēc diagnozes ir paaugstināt glikozes līmeni asinīs pieņemamā diapazonā. Tā kā simptomu parādīšanās bieži ir pēkšņa un smaga, dažiem cilvēkiem var būt nepieciešama hospitalizācija, lai stabilizētu glikozes līmeni asinīs.
Mājas aizsardzības līdzekļi un dzīvesveids
Kad glikozes līmenis ir stabilizējies, ilgtermiņa mērķis ir katru dienu pārvaldīt glikozes līmeni, lai samazinātu ar diabētu saistītu komplikāciju risku, kas var ietekmēt jūsu redzi, nervus, sirdi un asinsvadus, kā arī nieres.
Lielākā daļa profesionāļu, kas strādā ar diabētu, izvēlas terminu “vadība”, nevis “ārstēšana”, jo vārds vadība nozīmē aktīvu iesaistīšanos jūsu ikdienas pašaprūpē. Turpretī vārdu ārstēšana bieži interpretē kā pasīvu un dara tikai to, kas nepieciešams. Lai arī šos terminus var izmantot savstarpēji aizstājam, mēs šeit izmantojam pārvaldību, jo mēs vēlamies jūs mudināt aktīvi rīkoties attiecībā uz diabētu.
Maltīšu plānošana
Atcerieties: ēdiens palielina glikozes līmeni, bet insulīns to pazemina, kas nozīmē, ka maltīšu plānošana ir svarīga 1. tipa cukura diabēta pārvaldības sastāvdaļa. Ēdienreižu plāna ievērošana ļauj līdzsvarot uzņemto insulīnu un ēdienu.
Izveidojot sabalansētu maltīšu plānu, ir jāmēra ogļhidrāti un jāsamazina nātrijs, vienlaikus iekraujot dārzeņus bez cietes. Centieties pēc iespējas vairāk izvēlēties dabiskus, neapstrādātus pārtikas produktus, kā arī vienkāršus un sarežģītus ogļhidrātus. Uzskaitīt ogļhidrātus ne vienmēr ir viegli, tāpēc nevilcinieties lūgt ārstam norīkojumu darbam ar dietologu vai diabēta skolotāju. Dietologs ņems vērā jūsu veselības vajadzības, dzīvesveidu un ēdiena izvēli un izstrādās tos personalizētā maltīšu plānā, ar kuru jūs varat sadzīvot, kas var būt milzīga palīdzība.
Bērniem un pusaudžiem var būt nepieciešama papildu, atbilstoša vecumam palīdzība, mācoties ārstēt viņu 1. tipa cukura diabētu: veltiet laiku, lai uzzinātu, kas der jūsu bērnam.
Kaut arī jums gandrīz noteikti būs jāveic dažas uztura izmaiņas, neticiet vecajam mītam, kas saka, ka jūs nevarat ēst neko saldu vai jums ir jāatsakās no iecienītākajiem ēdieniem. Patiesība ir tāda, ka jūs varat ēst gandrīz visu, ko vēlaties, ja vien to ņem vērā kopējā maltīšu plānā konkrētai dienai.
Fiziskā aktivitāte
Tāpat kā insulīnam, arī fiziskā slodze samazina glikozes daudzumu asinīs. Tas neaizstāj insulīnu, bet tā vietā ir papildu veids, kā vēl vairāk pazemināt glikozi un uzlabot vispārējo veselību.
Vēl viena regulāru aktivitāšu priekšrocība ir tā, ka tā palīdz sasniegt optimālo svaru. Jo tuvāk esat mērķa svaram, jo labāk jūsu ķermenis izmantos ikdienas uzņemto insulīnu. Bet pirms vingrinājumu uzsākšanas konsultējieties ar ārstu. Lai iegūtu 1. tipa cukura diabētu, pirms fiziskās aktivitātes, tās laikā un pēc tās jāpievērš īpaša uzmanība glikozes līmenim asinīs, lai palīdzētu novērst pēkšņu glikozes līmeņa pazemināšanos asinīs.
Bezrecepšu terapijas: glikozes monitorings
Vienīgais veids, kā jebkurā brīdī varat droši zināt, kāds ir glikozes līmenis asinīs, ir tā pārbaude. Regulāra pārbaude palīdzēs jums noteikt augstu un zemu līmeni, pirms var rasties nopietnas problēmas. Ja mājās regulāri tiek veiktas pārbaudes, tas palīdz novērtēt, cik labi jūs līdzsvarojat insulīna terapiju, maltīšu plānošanu un vingrinājumus, lai pārvaldītu diabētu. Šie testa rezultāti arī sniegs vērtīgu informāciju ārstam, kas palīdzēs pielāgot kopējo aprūpes plānu.
Par laimi, ir daudz kabatas formāta glikozes līmeņa kontrolēšanas ierīču, kas pārbaudīs jūsu glikozes līmeni sekundēs, izmantojot tikai nelielu asiņu pilienu. Daudzas no šīm ierīcēm ļauj arī lejupielādēt rezultātus datorā, lai izveidotu rādījumu diagrammas un diagrammas, lai palīdzētu pamanīt tendences vai problēmu vietas.
Šos glikozes līmeņa mērītājus asinīs varat iegādāties vietējā aptiekā. Bet jūsu labākā iespēja ir sarunāties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, kurš, iespējams, varēs jums bez maksas iegūt vienu kopā ar nelielu skaitu testa sloksņu. Uzņēmumi, kas ražo glikozes monitorus, piegādā ārstiem un diabēta pedagogiem monitorus, cerot, ka viņi tos nodos saviem pacientiem. Pirms jebkura monitora iegādes noteikti pārliecinieties, vai esat apdrošinājis skaitītāju un sloksnes. Dažas apdrošināšanas kompānijas segs noteiktus skaitītājus. Citas iespējas ietver vaicājumu farmaceitam par atlaidēm vai atlaižu kuponiem vai tiešu zvanu ražotājam.
Receptes
Insulīna papildināšana ir 1. tipa diabēta ārstēšanas pamats. Jūsu ārsts var ieteikt arī citas zāles, lai kontrolētu holesterīna līmeni un asinsspiedienu.
Insulīna terapija
Insulīns pazemina glikozes līmeni asinīs, ļaujot tam iekļūt jūsu šūnās, lai tos izmantotu enerģijai. Tā kā cilvēki ar 1. tipu vairs nevar būt atkarīgi no aizkuņģa dziedzera, lai ražotu insulīnu, tas katru dienu jāiegūst no injekcijām vai insulīna sūkņa.
Ir pieejami vairāki insulīna preparāti. Tie svārstās no īslaicīgas līdz ilgstošas iedarbības un tos var sajaukt kopā, ja ārsts uzskata, ka tas ļaus jums labāk kontrolēt glikozes līmeni asinīs. Jūsu ārsts izraksta veidu (-us), kas vislabāk piemērots jūsu situācijai.
Lai gan pētnieki meklē papildu veidus, kā ievadīt insulīnu bez adatas, piemēram, to ieelpojot vai lietojot tabletes, injekcijas vai insulīna sūkņus, joprojām ir vienīgais veids, kā iegūt nepieciešamo insulīnu, kas jādzīvo cilvēkiem ar 1. tipu. Ja jums jāievada injekcijas sev vai kādam citam, noteikti iepazīstieties ar uzglabāšanas drošības pasākumiem un injekcijas procedūrām, piemēram, mainot vietas. Ja domājat, ka jums varētu būt grūtības sekot injekcijām vai ir bailes no adatām, jautājiet savam ārstam par insulīna sūkni - ir pierādīts, ka tie uzlabo A1C līmeni. Varētu būt noderīgi arī nepārtraukti glikozes mērītāji - dažos insulīna sūkņos, ko sauc par sensoru papildinātiem, tagad ir viens.
Operācijas un speciālistu vadītas procedūras
Pašlaik ir zināmi daži 1. tipa cukura diabēta ārstēšanas veidi. Tiem, kuriem ir 1. tipa cukura diabēts, var būt vērts izpētīt eksperimentālu, bet daudzsološu procedūru, ko sauc par saliņu šūnu transplantāciju. Kad sarežģītas operācijas priekšrocības atsver riskus, tiem, kuriem ir ļoti grūti kontrolējams diabēts, var būt jāapsver arī aizkuņģa dziedzera transplantācija.
Papildu un alternatīvā medicīna (CAM)
Rūpīga uztura plānošana un fiziskās aktivitātes ievērošana ir vissvarīgākās lietas, ko varat darīt pats, lai kontrolētu 1. tipa cukura diabētu. Tomēr vairākas dabiskas ārstēšanas metodes ir devušas zināmus solījumus regulēt cukura līmeni asinīs un A1c līmeni sākotnējos pētījumos. Tie ietver kanēli, D vitamīnu, žeņšeņu un minerālvielas magniju, hromu un cinku. Ja iespējams, apsveriet iespēju mēģināt iegūt šīs uzturvielas uzturā: tā kā FDA neregulē piedevas, nav iespējams pārliecināties, ko jūs faktiski saņemat papildinājumā, neatkarīgi no tā, ko apgalvo pudele. Varat arī pārbaudīt ieteikumus no tādiem avotiem kā Consumer Reports un Consumer Lab, kas veic neatkarīgu kopīgu papildinājumu testēšanu un ziņošanu.
Vārds no Verywell
Katram cilvēkam ar 1. tipa cukura diabētu ir jāpievērš īpaša uzmanība četriem diabēta ārstēšanas pīlāriem: ēdienreižu plānošanai, fiziskām aktivitātēm, glikozes kontrolei un insulīna terapijai. Lai gan tas sākumā var šķist sarežģīts, laika pavadīšana un palīdzības pieprasīšana jaunu rutīnu apgūšanai palīdzēs veiksmīgi pārvaldīt diabētu.