Saturs
- Īpaša piesardzība, ceļojot ar diabētu
- Iepakojums sagatavotībai
- Plāns laika joslu šķērsošanai
- Insulīna uzglabāšana
- Citi padomi ceļojumiem ar diabētu
Plānošana uz priekšu ir ceļojuma ar diabētu atslēga. Cilvēki ar cukura diabētu var baudīt visdažādākos atpūtas braucienus, sākot no nedēļas pludmalē, līdz kempingam Rockies, līdz apskates vietām visā Eiropā. Amerikas Diabēta asociācija tālāk sniedz noderīgus ieteikumus cilvēkiem ar cukura diabētu, kuri plāno ceļot.
Īpaša piesardzība, ceļojot ar diabētu
Pirms došanās ceļojumā noteikti veiciet pilnīgu medicīnisko pārbaudi, lai pārliecinātos, ka diabēts tiek kontrolēts. Tas ļaus pietiekami daudz laika imunizācijai, ja jums tās būs nepieciešamas, un dos jums laiku, lai atgūtu visas blakusparādības. Palūdziet arī savam veselības aprūpes sniedzējam sniegt jums vēstuli ar šādu informāciju:
Kā tiek ārstēts diabēts (diabēta tabletes, insulīna šāvieni)
Visas zāles un aprīkojums, kas nepieciešams diabēta ārstēšanai (piemēram, insulīns, šļirces un citas zāles vai ierīces)
Alerģijas pret pārtiku vai zālēm
Ļaujiet arī savam veselības aprūpes speciālistam izrakstīt insulīna vai diabēta tablešu recepti. Jums jāņem vairāk nekā pietiekami daudz zāļu un šļirču, lai ceļojums būtu ilgāks, taču ārkārtas gadījumā recepte var palīdzēt. Ceļojot izmantojiet tikai U-100 šļirces, jo citas šļirces jums dos lielākas vai mazākas devas, nekā jums nepieciešams.
Recepšu likumi citās valstīs var būt ļoti atšķirīgi. Ja ceļojat uz ārzemēm, sazinieties ar Starptautiskās Diabēta federācijas grupām, lai iegūtu vairāk informācijas. Pirms izbraukšanas, iespējams, vēlēsities saņemt sarakstu ar angļu valodā runājošiem veselības aprūpes sniedzējiem valstīs, uz kurām ceļojat. Lai iegūtu papildinformāciju, sazinieties ar Starptautisko ceļotāju medicīniskās palīdzības asociāciju (IAMAT).
Ir svarīgi nēsāt medicīniskās personas rokassprādzi vai kaklarotu, kas parāda, ka Jums ir cukura diabēts. Ja ceļojat uz citām valstīm, iespējams, vēlēsities iemācīties arī dažas galvenās frāzes, piemēram, “man ir diabēts” vai “lūdzu, cukurs vai apelsīnu sula” to valstu valodās, kuras apmeklējat.
Iepakojums sagatavotībai
Pārliecinieties, ka esat iesaiņojis vismaz divas reizes vairāk zāļu un asins analīzes līdzekļu, nekā jūs domājat, ka jums tas būs nepieciešams. Vismaz pusei no tām vajadzētu būt līdzi somā, kas jums vienmēr būtu jābūt līdzi.
Iepakojot, noteikti iekļaujiet šādus priekšmetus:
Viss ceļojumam nepieciešamais insulīns un šļirces, kā arī dažas ekstras
Asins un urīna testēšanas piederumi; glikozes mērītājam noteikti iekļaujiet papildu baterijas
Visas perorālās zāles
Citas zāles vai medicīnas preces
Jūsu ID un diabēta identifikācijas karte
Labi iesaiņots, hermētisks uzkodu iepakojums ar krekeriem vai sieru, zemesriekstu sviestu, augļiem, sulas kasti un kāda veida cukuru (cietās konfektes vai glikozes tabletes), lai ārstētu zemu glikozes līmeni asinīs.
Uzglabājiet etiķetes uz visām zālēm un piederumiem. Jums tie var būt nepieciešami, veicot drošības pārbaudi lidojumiem.
Pirms lidojat, noteikti pieprasiet īpašu maltīti ar zemu cukura, tauku un holesterīna līmeni vismaz 48 stundas iepriekš. Vienmēr nēsājiet līdzi kādu ēdienu, ja maltīte kavējas vai pasūtījumā ir kļūda. Pagaidiet, līdz redzat, ka jūsu ēdiens nokrīt ejā, lai uzņemtu insulīna šāvienu, pretējā gadījumā, ja maltīte tiek aizkavēta, jums var būt zems glikozes līmenis asinīs. Ja esat pieradis injicēt nedaudz gaisa pudeles insulīnā, pirms izvelciet insulīnu, nedariet to, atrodoties gaisā.
Plāns laika joslu šķērsošanai
Ja lietojat insulīna šāvienus un šķērsosit laika joslas, pirms ceļojuma konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Plānojiet injekciju laiku ceļojuma laikā, pamatojoties uz savu maršrutu. Ceļojums uz austrumiem nozīmē īsāku dienu, tādēļ, ja injicējat insulīnu, jums var būt nepieciešams mazāk. Ceļošana uz rietumiem nozīmē ilgāku dienu, tāpēc var būt nepieciešams vairāk insulīna. Lai mainītu laika joslas, sekojot uzņemumiem un ēdienreizēm, saglabājiet savu pulksteni mājas laika joslā līdz rītam pēc ierašanās.
Ceļojuma laikā pārbaudīt cukura līmeni asinīs ir tikpat svarīgi kā mājās. Ir svarīgi pārbaudīt cukura līmeni asinīs drīz pēc nolaišanās, jo strūklas aizkavēšanās dēļ var būt grūti noteikt, vai cukura līmenis asinīs ir ļoti zems vai ļoti augsts.
Insulīna uzglabāšana
Insulīns nav jāatdzesē, taču to nedrīkst uzglabāt ļoti karstā vai ļoti aukstā temperatūrā. Ir svarīgi pareizi uzglabāt insulīnu. Jums nevajadzētu uzglabāt insulīnu automašīnas cimdu nodalījumā vai bagāžniekā, kā arī mugursomās un citās somās, kuras varētu pakļaut elementiem. Ir pieejami daudzi ceļojumu komplekti, lai insulīns būtu vēss.
Citi padomi ceļojumiem ar diabētu
Padomi ietver sekojošo:
Pēc ilgā lidojuma dažas dienas mierīgi.
Pārbaudiet cukura līmeni asinīs saskaņā ar veselības aprūpes sniedzēja ieteikumiem.
Plānojiet savas darbības, lai jūs varētu strādāt ar insulīnu un ēdienreizēm.
Pārgājienos un apskates vietās ņemiet līdzi uzkodas. Nedomājiet, ka atradīsit ēdienu neatkarīgi no tā, kur atrodaties.
Esiet īpaši piesardzīgs attiecībā uz piesardzību attiecībā uz ēdienu un ūdeni. Izvairieties no termiski neapstrādātiem pārtikas produktiem un krāna ūdens. Pārtikas produkti, kas izjauc kuņģi, var izraisīt nekontrolētu glikozes līmeni asinīs.
Valkājiet ērtus apavus un nekad nestaigājiet ar basām kājām. Katru dienu pārbaudiet kājas, meklējot pūslīšu, griezumu, apsārtuma, pietūkuma un skrāpējumu pazīmes.
Saņemiet medicīnisko palīdzību pēc pirmajām infekcijas vai iekaisuma pazīmēm.
Izmantojiet visu piedāvāto tiešsaistes HTML redaktora rīku, lai sastādītu tīmekļa rakstus, lai nodrošinātu saturu bez kļūdām!