Saturs
- Ādas vēzis
- Saules dūriens
- Saindēšanās ar ēdienu
- Acu bojājumi
- Braukšanas negadījumi
- Slīkšana
- Dehidratācija
- Kļūdu kodumi
- Nedrošs sekss
- Uguņošanas traumas
Ādas vēzis
Ādas vēzis ir visizplatītākā vēža forma. Katru gadu ādas vēzis tiek diagnosticēts vairāk nekā vienam miljonam cilvēku. Ja tas tiek noķerts agri, ādas vēzi parasti ārstē viegli. Ādas vēzis biežāk sastopams cilvēkiem, kuri:
- esat pavadījuši daudz laika saulē vai esat apdeguši.
- ir gaiša āda, mati un acis.
- ir ģimenes loceklis, kam ir bijis ādas vēzis.
- ir vecāki par 50 gadiem.
Ik pēc pāris mēnešiem jūs varat pārbaudīt, vai nav ādas vēža, saņemt bezmaksas ādas vēža skrīningu, valkāt daudz sauļošanās līdzekļu un, ja iespējams, izvairīties no saules.
Saules dūriens
Karstuma dūriens ir nopietns veselības stāvoklis, kas var būt bīstams dzīvībai. Karstuma dūrienā ķermeņa galvenā temperatūra paaugstinās. Līdzīgi kā drudzis, ārkārtīgi augsta ķermeņa temperatūra var izraisīt neatgriezeniskus bojājumus. Dažas karstuma dūriena pazīmes ir:
- apjukums
- īsa, ātra elpošana
- pārtraucot svīšanu
- ātrs pulss
Ja kādam ir šīs pazīmes, nekavējoties zvaniet pa tālruni 911.
Saindēšanās ar ēdienu
CDC lēš, ka 76 miljoni cilvēku cieš no saindēšanās ar pārtiku. Vasaras laiks ir pilns ar piknikiem, un pikniki izved ēdienu laukā, kur tas var palikt silts pārāk ilgi. Izvairieties no saindēšanās ar pārtiku šovasar, ievērojot vienkāršas vadlīnijas par pārtikas nekaitīgumu un pārtikas apstrādi. Veselais saprāts neļaus jums un jūsu draugiem un ģimenēm saslimt ar pārtikas izraisītu slimību.
Acu bojājumi
UV stari saules gaismā var sabojāt acis. Ja vasarā esat ārpus saules gaismas, noteikti valkājiet saulesbrilles, kas filtrē UV gaismu. Pretējā gadījumā jūsu saulesbrilles paver jūsu skolēnus, padarot lietas tumšākas, kas faktiski ļauj vairāk UV staru, nevis mazāk. Pārliecinieties, ka jūsu saulesbrilles filtrē 100 procentus UV gaismas un noteikti nēsājiet tās, it īpaši ap ūdeni, kas var atstarot milzīgu gaismas daudzumu jūsu acīs.
Braukšanas negadījumi
Braukšanas negadījumi ir jauniešu slepkava numur viens. Izvairieties no vasaras autoavārijām:
- nekad dzeršanu un braukšanu
- vasaras braucienu uzturēšana saprātīgā garumā
- nekad nebrauc pēc pusnakts
Slīkšana
Katrs vairāk nekā 3000 cilvēku noslīkst ar baseinu saistītos negadījumos. Laivu satiksmes negadījumos noslīkst vairāk nekā 650 cilvēku. Par katru bērnu līdz 14 gadu vecumam, kas slīkst, vēl pieci cieš no gandrīz noslīkšanas. Novērst šīs vasaras traģēdijas, izmantojot uzraudzību, pienācīgu baseina drošību un noteikumu izpildi ap ūdeni.
Dehidratācija
Dehidratācija vasaras karstumā var notikt ātri. Pārliecinieties, ka jums ir ērts ūdens vienmēr, kad ilgi būsiet karstumā. Neaizmirstiet arī par bērniem; viņi nedrīkst lūgt ūdeni. Bērnu vasaras aktivitāšu laikā noteikti veiciet biežas ūdens pauzes.
Kļūdu kodumi
Kļūdu kodumi var būt kaitinoši un niezoši. Tās var būt arī nopietnas, ja tās izraisa tādu infekcijas slimību kā Rietumnīla vai Laima slimība. Novērsiet kļūdu kodumus un infekcijas šovasar, izvairoties no bagiju situācijām, izmantojot labu kļūdu atbaidīšanas līdzekli un valkājot garas bikses un piedurknes, atrodoties bagiju zonās.
Nedrošs sekss
Vasara rada domas par romantiku un jaunām mīlas interesēm. Kaut arī vasaras romānu spontanitāte ir uzmundrinoša, seksuāli transmisīvās infekcijas, tostarp HIV, risks ir ļoti reāls. Pirms nodarboties ar jebkuru vasaras lidojumu, ziniet, kā jūs pasargāsiet sevi.
Uguņošanas traumas
Katru gadu gandrīz 10 000 cilvēku uguņošanas dēļ tiek ievainoti tik smagi, ka viņiem jādodas uz neatliekamās palīdzības numuru. Izvairieties no šīm nopietnajām traumām, atstājot uguņošanu profesionāļiem. Ja jūs uzstājat uz uguņošanu savā pagalmā, izmantojiet saprāta drošību, izprotiet katra uguņošanas ierīces un turiet bērnus drošā attālumā.