Saturs
- Izstrādājiet astmas rīcības plānu
- Iegūstiet gripas šāvienu
- Saprotiet savu astmu
- Saprotiet savus medikamentus
- Ja nepieciešams, apmeklējiet speciālistu
Izstrādājiet astmas rīcības plānu
Astmas rīcības plāns ir būtisks, lai kontrolētu astmu. Ja jums tāda nav, jums jāpiesakās pie sava ārsta, lai to izveidotu.
Plāns sāksies ar uzraudzības plānu, kas ļaus jums uzzināt, kādā “zonā” atrodas jūsu astma. Lielākā daļa rīcības plānu ir apstāšanās gaismas formāta - zaļā krāsā, un astma ir laba - saglabājiet pašreizējo plānu. Dzeltens nozīmē piesardzību, un jums ir jāveic pasākumi, lai astma nepasliktinātos. Sarkans nozīmē, ka esat tuvu astmas lēkmei, un jums ir jāveic īpaši pasākumi un jāapsver iespēja meklēt aprūpi.
Labs astmas rīcības plāns arī palīdzēs jums noteikt jūsu izraisītājus un darbības, kuras varat veikt, lai no tiem izvairītos.
Iegūstiet gripas šāvienu
Ja neesat saņēmis gripas šāvienu, nav par vēlu. Lai gan daudzi cilvēki izvairās no gripas šāvieniem, bet jūs ar gripu neslimojat. Konsultējieties ar savu ārstu par acetaminofēna lietošanu, kad saņemat imunizāciju, un tas novērsīs lielāko daļu imunizācijas blakusparādību.
Gripas šāviens var novērst sliktu pašsajūtu, astmas lēkmi vai nonākšanu ER vai slimnīcā. Turklāt astmas slimniekiem, kas saslimuši ar gripu, visticamāk ir tādas gripas blakusparādības kā pneimonija.
Saprotiet savu astmu
Astma ir sarežģīta slimība ar sarežģītu ārstēšanu. Apsveriet iespēju lūgt ārstam nosūtījumu pie astmas pedagoga. Sertificēts astmas pedagogs palīdzēs jums veiksmīgi īstenot astmas rīcības plānu un optimizēt astmas kontroli.
Ja jums nav pieejas astmas pedagogam, apsveriet iespēju lūgt receptes informācijai par astmu. Šis ir ārsta ieteikums par to, kur meklēt informāciju, lai palielinātu zināšanas par astmu.
Saprotiet savus medikamentus
Daudziem astmas slimniekiem ārstēšanas shēmas ietvaros būs vairākas zāles. Glābšanas inhalatori nodrošina akūtu astmas simptomu mazināšanu, piemēram:
- Sēkšana
- Krūškurvja saspringums
- Klepus
- Elpas trūkums
Ja jūs pārāk daudz izmantojat glābšanas inhalatoru, tas norāda uz sliktu kontroli, un jums un jūsu ārstam ir jāapsver rīcības plāna pielāgošana.
Savukārt kontrolieris ir jālieto katru dienu neatkarīgi no tā, kā jūtaties.
Dažu veidu inhalatoru lietošanai ir nepieciešama zināma koordinācija. Pārliecinieties, ka ārsts vai farmaceits aplūko jūsu inhalatora tehniku un informē, kā jums klājas.
Ja nepieciešams, apmeklējiet speciālistu
Lielāko daļu pacienta astmas var ārstēt viņu primārās aprūpes ārsti. Jums var būt nepieciešams apmeklēt speciālistu, piemēram, pulmonologu vai alergologu, ja:
- Jums ir bijusi dzīvībai bīstama astmas lēkme, nepieciešama intubācija vai elpošanas caurule vai nepieciešama astmas intensīvās terapijas nodaļa.
- Jums bija nepieciešama hospitalizācija.
- Jūsu astma joprojām ir slikti kontrolēta astma, neskatoties uz ārsta norādījumu ievērošanu un visu zāļu lietošanu atbilstoši.
- Jūs vēlaties novērtēt alerģijas kadrus, lai palīdzētu kontrolēt astmas izraisītājus.
- Jums ir nepieciešami perorālie steroīdi, lai ārstētu astmas simptomu pasliktināšanos.
- Jūsu pašreizējā astmas smaguma pakāpe ir mēreni noturīga vai sliktāka.
Avoti:
Nacionālais sirds, plaušu un asins institūts. Piekļuve: 2015. gada 26. decembris. Ekspertu grupas ziņojums Nr. 3 (EPR3): Vadlīnijas astmas diagnostikai un ārstēšanai.
- Dalīties
- Uzsist
- E-pasts
- Teksts