Karaliskās želejas ieguvumi veselībai

Saturs

• Ieguvumi veselībai
• Iespējamās blakusparādības
• Atlase, sagatavošana un uzglabāšana

Bišu māšu peru pieniņš ir pienam līdzīga viela, ko izdala bites un kas baro attīstošos kāpurus, kā arī bišu māti. Bišu pieniņš tiek plaši pārdots kā uztura bagātinātājs un tiek izmantots apiterapijā (alternatīvās medicīnas veids, kurā tiek izmantoti bišu produkti, ieskaitot bišu ziedputekšņus un indes).

Alternatīvie praktizētāji bieži lieto bišu pieniņu, lai uzlabotu imūnsistēmu un palīdzētu cīnīties ar novecošanās sekām. Citi uzskata, ka tas var ārstēt vai novērst plašu slimību klāstu un pat veicināt auglību.

Neskatoties uz apgalvotajiem ieguvumiem, dažos gadījumos ir zināms, ka karaliskais želeja ir alerģiska reakcija. Turklāt ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) ir pastiprinājusi pasākumus pret ražotājiem, kuri nepatiesi apgalvo par bišu māšu peru pieniņa veselību.

Zināms arī kā

• Bišu siekalas
• Bišu spļaut
• Feng Wang (tradicionālā ķīniešu medicīna)
• Gelée Royale
• Medus bišu piens
• Lait des Abeilles

Ieguvumi veselībai

Bišu māšu peru pieniņš sastāv galvenokārt no ūdens, cukura, taukskābēm un vairākām unikālām olbaltumvielām, no kurām vienu sauc par rojalaktīnu.

Daudzi no apgalvotajiem bišu māšu peru pieniņa ieguvumiem ir balstīti uz rojalaktīna iedarbību uz kāpuru attīstību. Bites mātei nomirstot, strādājošās bites lielu daudzumu bišu māšu peru pieniņa baros izvēlētai mātītes kāpuriņai, kuras patēriņš maina kukaiņa DNS un pārvērš to par māti.

Tiek uzskatīts, ka bites atvasinātie proteīni kopā ar vairākiem antioksidantiem un antibakteriāliem savienojumiem dod labumu cilvēku veselībai. Starp dažiem nosacījumiem, kas tiek uzskatīti par karalisko želeju, ir šādi:

• Astma
• Ateroskleroze
• Diabēts
• Nogurums
• Siena drudzis
• Augsts holesterīna līmenis
• Iekaisums
• Nieru slimība
• Pankreatīts
• Premenstruālais sindroms (PMS)

Tā kā bišu māšu peru pieniņš rada bišu mātes, atbalstītāji apgalvo, ka karaliskās želejas ēšana var pat palīdzēt auglībai. Bišu pieniņš pat var palēnināt novecošanās procesu, likvidējot brīvos radikāļus vai cīnoties ar infekcijām, stiprinot imūnsistēmu.

Neskatoties uz šiem apgalvojumiem, gan FDA, gan Eiropas Veselības drošības iestāde (EHSA) ir secinājušas, ka nav pierādījumu par šādu labumu, un ir atturējuši no bišu māšu peru pieniņu produktu pārdošanas un patēriņa.

Tas nenozīmē, ka pierādījumu vispār nav vai ka daži pētījumi nav devuši solījumus. Šeit ir tikai daži apsvēršanas vērti:

Diabēts

Karaliskais želeja var regulēt cukura līmeni asinīs, liecina 2016. gada pētījums Kanādas Diabēta žurnāls. Saskaņā ar pētījumu 50 cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu trīs reizes dienā tika ievadīts vai nu placebo, vai 1000 miligrami (mg) karaliskās želejas. Astoņu nedēļu izmēģinājuma beigās grupa nodrošināja, ka bišu māšu peru pieniņam ievērojami samazinās glikozes līmenis asinīs, savukārt tiem, kuriem tika ievadīts placebo, nedaudz palielinājās.

Neskatoties uz pozitīvajiem rezultātiem, 2019. Gada pārskats Pasaules Diabēta žurnāls atradis tikai minimālu labumu bišu māšu peru pieniņam. Pamatojoties uz 18 klīnisko pētījumu novērtējumu, pētnieki secināja, ka pierādījumu kvalitāte, kas apstiprina bišu māšu peru pieniņa lietošanu cukura diabēta gadījumā, bija zema vai ļoti zema.

Vai medus vai cukurs ir labāks diabēta gadījumā?

Augsts holesterīna līmenis

Hiperholesterinēmija (augsts holesterīna līmenis) ir saistīts ar traucējumiem, kas saistīti ar aterosklerozi ("artēriju sacietēšanu"), sirdslēkmi un insultu.

Mazā pētījumā, kas publicēts 2007 Ginekoloģiskā endokrinoloģija, 36 sievietes pēcmenopauzes periodā, kurām katru dienu tika ievadīts 150 mg karaliskā želejas, piedzīvoja "labā" ABL holesterīna līmeņa paaugstināšanos par 7,7%, kā arī par "sliktā" ZBL holesterīna līmeni par 4,1% un kopējā holesterīna līmeņa pazemināšanos par 3,1%.

Līdzīgi rezultāti tika sasniegti 2017. gada pētījumā Farmaceitiskā bioloģija kurā 40 pieaugušajiem ar vieglu hiperholesterinēmiju katru dienu tika ievadīts vai nu placebo, vai 350 mg bišu māšu peru pieniņa. Pēc trim mēnešiem bišu māšu peru pieniņu grupā samazinājās ZBL un kopējā holesterīna līmenis.

No otras puses, ABL holesterīna, triglicerīdu, ķermeņa svara, vidukļa lieluma vai ķermeņa tauku izmaiņas nemainījās salīdzinājumā ar placebo grupu. Kontrindikāciju izskaidrošanai ir nepieciešami turpmāki pētījumi.

Garšaugi un piedevas, kas pazemina holesterīnu

Premenstruālais sindroms (PMS)

Sākotnējie pētījumi liecina, ka bišu māšu peru pieniņš var palīdzēt mazināt pirmsmenstruālā sindroma (PMS) simptomus. 2014. gadā publicētajā 2014. gada pētījumā Papildterapijas medicīnā110 sievietēm universitātes studentēm ar PMS tika ievadīts vai nu 1000 mg bišu māšu peru pieniņa, vai placebo. Ārstēšana sākās pirmajā menstruācijas dienā un turpinājās divos menstruācijas ciklos.

Pēc diviem cikliem sievietēm peru pieniņu grupā PMS simptomu rādītājs samazinājās vairāk nekā par 50%, savukārt placebo grupā sievietēm samazinājās mazāk nekā par 5%.

Nepieciešami turpmāki pētījumi, lai apstiprinātu rezultātus un labāk noteiktu precīzu bišu māšu peru pieniņa darbības mehānismu.

Dabas līdzekļi PMS simptomu novēršanai

Iespējamās blakusparādības

Neskatoties uz FDA bažām, karalisko želeju parasti uzskata par drošu un labi panesamu, ja to lieto pareizi. Pētījumi ir parādījuši, ka karalisko želeju var lietot dienas devās līdz 1000 mg trīs mēnešus bez ievērojamām blakusparādībām.

Ņemot vērā iepriekš minēto, ir zināms, ka bišu pieniņš dažiem cilvēkiem izraisa alerģiskas reakcijas, sākot no viegliem deguna simptomiem līdz dzīvībai bīstamai anafilaksei. Tas var būt atbilde uz pašu peru pieniņu vai citām parasti pievienotām sastāvdaļām, ieskaitot bišu un ziedu ziedputekšņus.

Zvaniet pa tālruni 911 vai meklējiet neatliekamo palīdzību, ja pēc karaliskās želejas lietošanas rodas elpas trūkums, sēkšana, nātrene, ātra sirdsdarbība, reibonis vai sejas, rīkles vai mēles pietūkums.

Ja neārstē, anafilakse var izraisīt ģīboni, šoku, komu, elpošanas vai sirds mazspēju un nāvi.

Mijiedarbība

Bišu māšu peru pieniņš var palēnināt asins recēšanu un pastiprināt asins atšķaidītāju, piemēram, varfarīna, iedarbību, izraisot vieglu sasitumu un asiņošanu. Ja jūs regulāri lietojat bišu pieniņu, divas nedēļas pirms plānotās operācijas noteikti pārtrauciet ārstēšanu, lai novērstu pārmērīgu asiņošanu.

Bišu pieniņš var mijiedarboties arī ar antihipertensīviem līdzekļiem, kurus lieto augsta asinsspiediena ārstēšanai, izraisot patoloģisku asinsspiediena pazemināšanos (hipotensiju). Lai izvairītos no mijiedarbības, konsultējieties ar savu ārstu, ja plānojat lietot karalisko želeju, un iekļaujiet visu citu lietoto zāļu sarakstu, neatkarīgi no tā, vai tās ir recepšu vai bezrecepšu zāles.

Ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, pirms karalisko želejas piedevu lietošanas konsultējieties ar OB / GYN.

Atlase, sagatavošana un uzglabāšana

Bišu pieniņu var iegādāties tiešsaistē vai atrast aptiekās, veselīgas pārtikas veikalos un noteiktos augstākās klases pārtikas preču veikalos. Bišu pieniņš ir pieejams dažādos preparātos, ieskaitot tabletes, želejas vāciņus, šķidrumus, pastas un neapstrādātu neapstrādātu želeju.

Papildinājumi

Bišu māšu peru pieniņu piedevas ir visvieglāk izmantot un dozēt. Gan tabletes, gan mīkstie želejas ir izgatavotas ar liofilizētu (liofilizētu) karalisko želeju, un tās var droši uzglabāt istabas temperatūrā.

Pērkot bišu pieniņu piedevas, izvēlieties zīmolus, kurus brīvprātīgi pārbaudījusi neatkarīga sertifikācijas iestāde, piemēram, ASV Farmakopeja (USP), NSF International vai ConsumerLab. Sertifikācija nenozīmē, ka produkts ir efektīvs, bet ka tas vienkārši satur sastāvdaļas, kas norādītas produkta etiķetē.

Vienmēr izlasiet produkta etiķeti, lai redzētu, kādas citas sastāvdaļas ir iekļautas. Ja nezināt, kāda ir sastāvdaļa, jautājiet savam farmaceitam vai ārstam. Lai iegūtu papildu kvalitāti un drošību, izvēlieties bioloģisku zīmolu, nevis zīmolu, kas nav ekoloģisks.

Ja esat vegāns vai veģetārietis, nopērciet tikai vegāniem draudzīgus želejas vāciņus, lai izvairītos no želatīniem, kuru pamatā ir dzīvnieki.

Citi preparāti

Neapstrādāta peru pieniņš parasti tiek iepakots mazās, tumšās stikla pudelēs devās no 250 mg līdz 500 mg. Bišu pieniņš var būt diezgan rūgts, un garšas uzlabošanai to bieži sajauc ar medu. Neapstrādātas karaliskās želejas galvenais trūkums ir tas, ka tā labi nesaglabājas, ledusskapī ilgst tikai divas nedēļas vai saldētavā - dažus mēnešus. Tas ir arī diezgan dārgs.

Bišu pieniņu šķidrums un pastas ir stabilākas glabāšanai, taču to derīguma termiņa pagarināšanai bieži vien ir stabilizatori un konservanti. Parasti tos var uzglabāt ledusskapī līdz sešiem mēnešiem vai saldētavā līdz trim gadiem.

Ja jūs nolemjat iesaldēt karalisko želeju, sadaliet to mazākās porcijās. Pēc atkausēšanas karalisko želeju nekad nevajadzētu atkārtoti sasaldēt.

Atklājot gaisu, pienene var pārvērsties no krēmīgi dzeltenas līdz tumšāk brūnai. Laika gaitā arī želatīniskā tekstūra var kļūt blīva un grūtāk karotīt. Galu galā krāsa, tekstūra un garša norāda uz karaliskās želejas svaigumu.

Nekad nelietojiet karalisko želeju pēc derīguma termiņa beigām vai ja tā smaržo smieklīgi un rada puvušu garšu.

Bites dūriena terapijas ieguvumi veselībai