Burkānu sēklu eļļas ieguvumi veselībai

Saturs

• Ieguvumi veselībai
• Iespējamās blakusparādības
• Devas un sagatavošana
• Ko meklēt
• Citi jautājumi

Burkānu sēklu eļļa ir ēteriskā eļļa, ko iegūst no sēklas Daucus carota augs, ko galvenokārt izmanto aromterapijai. Tam ir silts, zemes aromāts, un tiek uzskatīts, ka tas sniedz dažādus ieguvumus veselībai, ieskaitot stresa un trauksmes mazināšanu. Pievienojot eļļu nesējvielai vai krējuma emulsijai, burkānu sēklu eļļai piemīt pretmikrobu, antioksidanta un pretiekaisuma īpašības, kas var uzlabot ādas veselību un pat novērst novecošanos.

Burkānu sēklu eļļu nedrīkst sajaukt ar burkānu eļļu, kas izgatavota no sasmalcinātām burkānu saknēm un ko var izmantot kulinārijas vajadzībām. Burkānu sēklu eļļa kā ēteriskā eļļa ir paredzēta tikai ārējai lietošanai.

Vai aromterapija faktiski darbojas?

Ieguvumi veselībai

Burkānu sēklu eļļas priekšrocības var sadalīt, izmantojot to aromterapijā un lietojot vietējai ādas kopšanai. Abos gadījumos ir tikai ierobežoti dati, kas pamatotu to lietošanu, lai gan tos parasti uzskata par drošiem, ja tie tiek atbilstoši izmantoti.

Aromterapija

Aromterapija ietver ēterisko eļļu ieelpošanu, lai uzlabotu jūsu psiholoģisko vai fizisko veselību un labsajūtu. Eļļas var tieši ieelpot, izmest gaisā ar difuzoru vai uzklāt uz ādas.

Alternatīvie praktizētāji uzskata, ka burkānu sēklu eļļa stimulē smadzeņu un nervu darbību tādā veidā, kas atsvaidzina un palīdz mazināt trauksmes, stresa, nespēka un noguruma sajūtu. Citi apgalvo, ka tas var stimulēt gremošanas sistēmu, uzlabot aknu un nieru veselību un veicināt detoksikāciju šūnu līmenī.

Lai gan klīniskajos pētījumos par to ir maz pierādījumu, 2013. gada pētījums Uz pierādījumiem balstīta papildinošā un alternatīvā medicīna ziņoja, ka aromterapija, ko 10 dienas lietoja 31 sievietei ar vieglu trauksmi, ne tikai subjektīvi uzlaboja garastāvokli, bet arī mainīja sieviešu vielmaiņas funkciju (mērot pēc urīna analīzes).

Pēc pētnieku domām, aromterapija paaugstināja arginīna līmeni (kas palīdz asinsvadiem atslābināties un uzlabot cirkulāciju), vienlaikus samazinot alkohola, ogļhidrātu un organisko skābju līmeni, salīdzinot ar vērtībām pirms ārstēšanas.

Vai tas pats notiks ar burkānu sēklu eļļu, nav zināms.

Ēteriskās eļļas stresa mazināšanai

Ādas aprūpe

Burkānu sēklu eļļa ir kļuvusi par populāru sastāvdaļu daudzos kosmētikas un ādas kopšanas līdzekļos. Tās popularitātes pieaugums ir saistīts ar pētījumiem, kas liecina, ka tam ir vairākas ādai labvēlīgas īpašības.

2016. gada Portugāles pētījumā secināts, ka burkānu sēklu eļļai piemīt spēcīgas antibakteriālas īpašības un tā spēja kavēt stafilokoku, streptokoku un listeriju baktēriju augšanu. Šis efekts galvenokārt tika attiecināts uz ķīmisko vielu, ko sauc par alfa-pinēnu, kas spēj iznīcināt baktērijas, nesabojājot ādas šūnas.

Zinātnieki arī ziņoja, ka burkānu sēklu eļļai piemīt tikai vieglas pretiekaisuma īpašības un maz antioksidantu iedarbības, ja tādas vispār nav.

Lai gan atbalstītāji jau sen ir norādījuši, ka burkānu sēklu eļļai piemīt anti-novecošanās īpašības un tā var palīdzēt ārstēt dermatītu, ekzēmu, psoriāzi, izsitumus, rētas un vitiligo, ir maz kvalitatīvu pierādījumu, kas pamatotu šos apgalvojumus.

Iespējamās blakusparādības

Burkānu sēklu eļļu parasti uzskata par drošu, ja to lieto ārēji. To sakot, jums nekad nevajadzētu uz ādas uzklāt neatšķaidītu burkānu sēklu eļļu, jo tā var izraisīt apsārtumu, izsitumus un dedzinošas sajūtas.

Ja to lieto vietējiem mērķiem, vienmēr sajauciet burkānu sēklu eļļu ar auksti spiestu nesēju eļļu, piemēram, saldo mandeļu eļļu vai kokosriekstu eļļu. (Auksti spiestās eļļas mazāk oksidējas un ir maigākas uz ādas nekā termiski presētas eļļas.)

Burkānu sēklu eļļa, kas tiek lietota lokāli, var izraisīt arī fotosensitivitāti, palielinot karstuma izsitumu un saules apdegumu risku. Lai izvairītos no kairinājuma, ierobežojiet sauļošanos un vienmēr lietojiet augstu SPF sauļošanās līdzekli.

Savvaļas burkānu eļļa var izraisīt alerģisku reakciju arī cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret bērzu, ​​seleriju, muguru, garšvielām un radniecīgiem augiem (krusteniski reaģējošs stāvoklis, kas pazīstams kā selerijas-burkānu-muguras-garšvielu sindroms). Pirms burkānu sēklu eļļas lietošanas vienmēr pārbaudiet atšķaidīto eļļu uz neliela ādas plankuma un pagaidiet nakti, lai redzētu, vai notiek kāda reakcija.

Mijiedarbība

Burkānu sēklu eļļa diurētiskās iedarbības dēļ var izraisīt asinsspiediena pazemināšanos. Tāpēc jums vajadzētu no tā izvairīties, ja lietojat antihipertensīvos medikamentus un pārtraucat lietot burkānu sēklu eļļu divas nedēļas pirms plānotās operācijas.

Burkānu sēklu eļļai ir estrogēnam līdzīga iedarbība, un tā var mijiedarboties ar Premarin (konjugēts zirgu estrogēns), etinilestradiolu un estradiolu. Lai gan tiek uzskatīts, ka risks, kad tiek ieelpota burkānu sēklu eļļa, tas var palielināties, lietojot lokāli.

Burkānu sēklu eļļu fotosensibilizējošās iedarbības dēļ nevajadzētu lietot, ja lietojat fotosensibilizējošus medikamentus psoriāzes fototerapijai, noteiktas antibiotikas (piemēram, ciprofloksacīnu un tetraciklīnu) vai ofloksacīna acu pilienus.

Zāļu saraksts, kas izraisa fotosensitivitāti

Brīdinājumi

Burkānu sēklu eļļu nekad nedrīkst lietot grūtniecības laikā, jo tā var izraisīt dzemdes kontrakcijas un retos gadījumos abortu. Burkānu sēklu izmantošana kontracepcijai un abortiem jau sen ir reģistrēta vēsturiskajā medicīnas literatūrā.Tā ietekme uz zīdītājiem zīdaiņiem nav zināma, un no tā būtu jāizvairās.

Ja to lieto iekšpusē, burkānu sēklu eļļa var izraisīt nelabumu, vemšanu, vēdera krampjus, caureju un krampjus. Lielas devas var izraisīt nopietnas nieru problēmas.

Ja jūs vai kāds jums pazīstams cilvēks nejauši lieto neatšķaidītu ēterisko eļļu, zvaniet uz saindēšanās kontroli pa tālruni (800) 222-1222. Nekad neizraisiet vemšanu, ja vien Indes kontroles darbinieki to neliek.

Devas un sagatavošana

Burkānu sēklu eļļa ir plānas vai vidējas konsistences zeltaini dzeltena eļļa. Parasti to destilē tvaicēti un pārdod 2 unces līdz 10 unces tonētās pudelēs.

Lietojot aromterapijai, jūs varat apkaisīt dažus pilienus uz auduma vai salvetes un dziļi ieelpot vai izmantot komerciālu aromterapijas difuzoru vai iztvaicētāju. Aromterapijas praktizētāji bieži apvienoja burkānu sēklu eļļu ar citām terapeitiskajām eļļām, piemēram, ciedru, kanēli, greipfrūtu vai ģerānijas ēterisko eļļu.

Lietojot lokāli, pievienojiet ne vairāk kā 12 pilienus burkānu sēklu eļļas 1 šķidruma uncei (30 mililitriem) nesēja eļļas, losjona, augu sviesta vai mitrinoša krēma.

Burkānu sēklu eļļu nekādā gadījumā nedrīkst lietot acu tuvumā, degunā vai ausīs, dzimumorgānos vai citās jutīgās ādas vietās.

Kā droši lietot ēteriskās eļļas

Ko meklēt

Pērkot ēterisko eļļu, atcerieties, ka kvalitāte ir svarīga. Tā kā ēteriskās eļļas nav stingri reglamentētas, jums vajadzētu iegādāties tikai tādas eļļas, kuru etiķetē ir norādīts eļļas avota latīņu nosaukums (šajā gadījumā Daucus carota) un izcelsmes valsti.

Mazāk rūpīgi ražotāji jauktos maisījumus bieži pārdod kā "burkānu sēklu eļļu" vai atšķaida produktu ikdienas augu eļļā. Lai atšķirtu, ielieciet eļļas pilienu uz papīra dvieļa; ja parādās eļļas gredzens, visticamāk, jūs pērkat lētu augu eļļas produktu.

Burkānu sēklu eļļu ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) klasificē kā kosmētiku. Pat tad, ja to lieto aromterapijā, ražotājiem ir aizliegts izvirzīt jebkādas pretenzijas par ārstēšanu vai slimību profilaksi, jo viņiem nav klīnisko pētījumu, lai atbalstītu šādus apgalvojumus

Tā kā ēteriskās eļļas saules gaismā viegli noārdās, tām vajadzētu būt tikai gaismas izturīgās tumšās dzintara vai zilās stikla pudelēs. Ja pudele ir dzidra vai plastmasa, jūs gandrīz vienmēr pērkat zemas kvalitātes eļļu.

Padomi ēteriskās eļļas iegādei

Citi jautājumi

Vai burkānu sēklu eļļa var kļūt slikta?

Pat labākajām ēteriskajām eļļām ir izpārdošanas datums. Lai gan maz ticams, ka eļļa, kuras derīguma termiņš ir beidzies, neradīs būtisku kaitējumu, oksidēšanās un siltuma iedarbības gadi var izraisīt produkta ātru noārdīšanos. Dažos gadījumos aromāts var pēkšņi mainīties vai izraisīt paaugstinātu ādas kairinājumu.

Ja burkānu sēklu eļļa pēkšņi smaržo, kļūst duļķaina un ar biezāku konsistenci, tā gandrīz noteikti ir slikta un jāiznīcina neatkarīgi no derīguma termiņa.

Lai pagarinātu burkānu sēklu eļļas kalpošanas laiku, glabājiet to vēsā, sausā telpā oriģinālajā gaismas izturīgajā pudelē. Izvairieties no ēterisko eļļu pārpirkšanas, jo pat regulāri lietojot, 10 mililitri var viegli kalpot gadiem ilgi.

• Dalīties
• Uzsist
• E-pasts
• Teksts