Saturs
- Nedari pārāk daudz
- Miega pietiekami
- Labi paēst
- Klepus pareizais ceļš
- Nepalaidiet tikšanās
- Lietojiet zāles
- Fizioterapija
- Mazgājiet rokas
- Rūpējieties par griezumu pareizajā veidā
Daži ķirurģiski ieteikumi ir tik vienkārši, tik vienkārši, ka cilvēki to vienkārši noraida. Tie ir ļoti vienkārši, bet būtiski uzdevumi, kas paātrinās jūsu atveseļošanos un ļaus pēc iespējas ātrāk atgriezties pie savas parastās dzīves.
Nedari pārāk daudz
Ir patiešām viegli pārspīlēt sevi tajās dienās, kad jūtaties lieliski. Jūs varētu domāt, ka šī veļas groza pacelšana tikai vienu reizi nevarētu būt kaitīga vai ka ātra skriešana neko nenodarīs. Ja jums ir paveicies, jums ir taisnība, un viena reize neradīs traumas, taču daudzi cilvēki uzzina, cik vienreiz pietiek ar nopietnām komplikācijām. Ja jūsu ķirurgs saka, ka 4 nedēļas nevarat pacelt vairāk par 10 mārciņām, tie nozīmē desmit mārciņas un četras nedēļas, un tas nemainās, jo jūs jūtaties pietiekami enerģisks, lai dotos uz pārtikas preču veikalu un būtu daudz pārtikas preču ienest mājā.
Miega pietiekami
Pietiekama gulēšana ir viens no labākajiem veidiem, kā ātri dziedēt. Izsmelts ķermenis nav ķermenis, kas tiecas ātri dziedēt. Atgūšanās no operācijas ir smags darbs jūsu ķermenim, un tas nopelna katru miega minūti, ko tā saņem. Stingra atpūtas nakts palīdzēs paātrināt jūsu atveseļošanos, un neregulāra miegs arī nekaitēs.
Labi paēst
Ēšana labi palīdzēs jūsu ķermenim un veicinās dziedināšanu. Liesas olbaltumvielas ir būtiskas, ja jūsu ķermenis mēģina labot griezumu. Jūsu āda un citi audi sadzīs ātrāk un būs stiprāki, ja viņiem būs pietiekamas barības vielas, ar kurām strādāt.
Klepus pareizais ceļš
Pēc operācijas ir pareizs klepus veids. Tas var izklausīties dīvaini, bet tiem, kam tiek veikta vēdera operācija, klepus tādā veidā, kas aizsargā vēdera griezumu, var novērst ļoti nopietnu slimību, ko sauc par dehiscence un iekšu izņemšanu.
Nepalaidiet tikšanās
Jūs varētu būt satriekts par to, cik daudz cilvēku izlaiž savu operāciju pēc tikšanās, jo viņi jūtas labi un neredz vajadzību. Daži no tiem pašiem cilvēkiem pēc tam brīnās, kāpēc neviens nekad nav noņēmis viņu ķirurģiskās skavas vai šuves!
Sekojošās tikšanās ir iespēja ķirurgam pārbaudīt iespējamās komplikācijas, uzzīmēt laboratorijas testus, lai pārliecinātos, ka operācija ir bijusi veiksmīga, un, cerams, atbrīvot jūs, lai atgrieztos pie parastajām darbībām. Šīs iecelšanas ir svarīgas, un tās jāuzskata par prioritārām.
Lietojiet zāles
Iedomājieties, ka jūsu ķirurgs iesaka katru dienu pēc operācijas lietot aspirīnu. Jūs to darāt apmēram nedēļu, bet pēc tam jūsu sāpes tiek uzlabotas, tāpēc jūs pārtraucat. Pēc nedēļas rodas nopietns asins receklis un nonākat atpakaļ slimnīcā. Kad jūs jautājat savam ķirurgam, kāpēc viņš neko nedarīja, lai novērstu asins recekļu veidošanos, viņš jums saka, ka viņš ir izrakstījis aspirīnu, bet jūs izvēlējāties to nelietot.
Zāles ir svarīgas pēc operācijas. Sāpju zāles bieži lieto, lai mazinātu iekaisumu, ne tikai sāpes, tāpat kā aspirīnu var lietot sāpju novēršanai un asins recekļu novēršanai. Ja jūsu ķirurgs iesaka lietot zāles, visticamāk, tam ir lielisks iemesls, un jums tas jāturpina lietot, līdz sekojat iecelšanai. Ja zāles šķiet nevajadzīgas, pārbaudiet izrakstīšanas instrukcijas, lai noskaidrotu, vai zāles ir nepieciešamas, vai zvaniet uz ķirurga biroju un vaicājiet par receptes pārtraukšanu.
Fizioterapija
Ja ķirurgs pēc operācijas izraksta fizikālo terapiju, dodieties uz fizioterapijas tikšanām. Daudzi pacienti uzskata, ka fizikālā terapija ir laika izšķiešana, pārāk sāpīga vai pārāk daudz nepatikšanas, lai apgrūtinātu. Šiem pacientiem ilgtermiņā parasti ir daudz sliktāki rezultāti nekā pacientiem, kuri atbilst viņu fizikālajai terapijai. Turklāt, ja fizioterapeits dod jums "mājasdarbu", kas jāizpilda fizikālās terapijas brīvajās dienās, dariet to.
Mazgājiet rokas
Pēc operācijas ir gandrīz neiespējami mazgāt rokas pārāk daudz. Roku mazgāšana palīdzēs novērst infekciju, īpaši, ja mazgājat rokas, pirms pieskaraties griezumam, notīriet griezumu vai maināt pārsēju. Būtībā, ja jūsu rokas būs jūsu griezuma tuvumā, vispirms tās nomazgājiet.
Rūpējieties par griezumu pareizajā veidā
Griezumu kopšana jāveic maigi un bez skarbām ziepēm vai skrubjiem. Notīriet iegriezumu tā, kā jūs darītu jaundzimušā dibenu: bieži un pēc iespējas maigi. Iegriezumus nav nepieciešams tīrīt tīri, patiesībā daži griezumi uz griezuma ir pilnīgi normāli. Iegriezuma tīrīšana tīrā veidā bieži sabojā pilnīgi jaunos audus, kas piepildās, un tas var ļoti kairināt to, kas jau ir ļoti maigs ādas laukums.