Ieskats miega apnoja, kas var jūs pārsteigt

Saturs

• 1. Miega apnojai var būt negaidīti simptomi
• 2. Ne visi, kam ir miega apnoja, neatbilst stereotipam.
• 3. Miega apnoja ietekmē jūsu veselību
• 4. CPAP nav piemērots visiem
• 5. Jūs vēlaties izvēlēties piemērotu ārstēšanu

Lielākā daļa cilvēku ir dzirdējuši par obstruktīvu miega apnoja, taču tas nenozīmē, ka viņi to pilnībā saprot. Par stāvokli ir daudz nepareizu priekšstatu, un tie var traucēt cilvēkiem iegūt pareizu diagnozi un ārstēšanu. Bez ārstēšanas miega apnoja var izraisīt svarīgas sekas. Uzziniet par 5 negaidītām ieskatiem saistībā ar miega apnoja, kas varētu atstāt jūs sakot “Duh!”

1. Miega apnojai var būt negaidīti simptomi

Jebkurš novērotājs var viegli pamanīt kādu, kam ir smaga miega apnoja: skaļu krākšanu pārtrauc relatīvi klusuma periodi, jo sabrūk augšējie elpceļi, ko galu galā pārtrauc elpošana vai aizrīšanās un miega sadrumstalotība. Tas var izraisīt miegainību dienas laikā. Pārsteidzoši, tas var izraisīt arī sūdzības par bezmiegu raksturīgu vieglu miegu un pamodināšanu. Miega apnoja var būt saistīta ar biežu celšanos līdz urinēšanai naktī (nokturija), kā arī zobu griešanu (bruksisms). Naktī var būt simptomi, piemēram, sirdsklauves, grēmas, svīšana un nemierīgs miegs. Tas var izraisīt galvassāpes, kas rodas pamošanās laikā. Tas var veicināt saīsinātu īstermiņa atmiņu, uzmanību, koncentrēšanos un garastāvokli. Tas var saasināt hroniskas sāpes, piemēram, fibromialģiju.

2. Ne visi, kam ir miega apnoja, neatbilst stereotipam.

Ja jūs domājat par pusmūža cilvēku ar aptaukošanos, kad domājat par miega apnoja, jūs esat uz pareizā ceļa, bet jums trūkst daudz citu, kuriem arī ir šāds stāvoklis. Cilvēkiem ar normālu svaru ar alerģiju var būt miega apnoja. Sievietēm, kuras sākas menopauzes laikā, ir 10 reizes lielāks risks gulēt apnoja nekā iepriekš, un tās ātri sasniedz vīriešu biežumu. Var būt nozīme anatomijai, ieskaitot deguna ejas struktūru, augšējos elpceļus un žokļu stāvokli. Arī bērni, īpaši tie, kuriem ir palielinātas mandeles, ir pakļauti riskam. Lai attēlotu šīs dažādās prezentācijas, ir jāizmet plašs tīkls.

3. Miega apnoja ietekmē jūsu veselību

Kā jau tika apspriests iepriekš, ar miega apnoja ir daudz simptomu. Briesmīgi ir tas, ka neārstēta miega apnoja arī plaši ietekmē vispārējo veselību. Pētījumi stingri atbalsta tās lomu daudzu apstākļu saasināšanā, tostarp:

• Hipertensija
• Augsts holesterīna līmenis (hiperlipidēmija)
• Sirds slimības
• Diabēts
• Sastrēguma sirds mazspēja
• Priekškambaru fibrilācija
• Sirdstrieka
• Insults
• Demence

Labā ziņa ir tā, ka efektīva miega apnojas ārstēšana samazina šo citu veselības seku risku.

4. CPAP nav piemērots visiem

Nevienam nevajadzētu apgalvot, ka nepārtraukts pozitīvs elpceļu spiediens (CPAP) ir vienīgā piemērotā ārstēšanas iespēja visiem, kas cieš no miega apnojas. Katrs gadījums ir atšķirīgs. Jums vajadzētu apspriest, kādas iespējas jums vislabāk atbilst jūsu konkrētajā situācijā, ar sava kuģa sertificētu miega ārstu. Mašīnas un maskas pēdējos gados ir ievērojami uzlabojušās. Neskatoties uz to, ne visi pacieš CPAP terapiju; par spīti lietotāja pūlēm, dažreiz tas vienkārši neizdodas. Zobārsta izgatavotas perorālas ierīces var būt piemērotas vieglas vai vidēji smagas obstruktīvas miega apnojas gadījumā. Operācija var būt noderīga atsevišķos gadījumos. Noderīga var būt pozicionālā terapija, kurā tiek izmantota ierīce, kas attur no muguras. Bieži palīdz svara zudums tiem, kuriem ir liekais svars vai aptaukošanās. Var būt nepieciešama papildu alerģiju ārstēšana. Bērniem var būt noderīga ortodontiskā ārstēšana. Neaizveriet miega apnojas ārstēšanu tikai tāpēc, ka esat centies izmantot CPAP.

5. Jūs vēlaties izvēlēties piemērotu ārstēšanu

Neatkarīgi no tā, kādu ārstēšanu izvēlaties, tam vajadzētu būt darbam. Tas ir pārsteidzoši izplatīts jautājums. Neapmierinieties ar terapiju, kas atstāj atlikušo miega apnoja. Optimālai ārstēšanai vajadzētu samazināt apnojas-hipopnojas indeksu (AHI) zem 5, kas ir normāls diapazons.Ideālā gadījumā optimālai CPAP terapijai šis skaitlis jāsamazina līdz 1 vai 2 notikumiem stundā. Bērniem mērķis ir zem 1. Lai novērtētu ārstēšanas efektivitāti, kas pārsniedz CPAP, jums, iespējams, būs jāveic atkārtots miega pētījums. Ja notiek operācija, pēc atveseļošanās tam vajadzētu būt vairākiem mēnešiem. Ja tiek nodrošināta iekšķīgi lietojama ierīce vai pozicionālā terapija, ierīces lietošanas laikā jums jāveic pārbaude, lai pārliecinātos, ka tā darbojas. Ja tas tā nav, jums nevajadzētu vilcināties, meklējot labāku alternatīvu.

Ja jums ir bažas, ka Jums var būt miega apnojas simptomi vai esat ieinteresēts apspriest optimālu ārstēšanu, runājiet ar miega speciālistu un izpētiet iespējas uzlabot gan miegu, gan veselību.

• Dalīties
• Uzsist
• E-pasts
• Teksts