Saturs
Pacienti, kuriem rodas miega traucējumi, bieži meklē palīdzību no ārsta, kurš parasti viņus piesaista miega pētījumiem. Miega pētījumi var sniegt svarīgu diagnostikas informāciju par cilvēka miega cikliem, skābekļa līmeni un elpošanas pārtraukumu daudzumu un ilgumu.Kāda ir saistība starp obstruktīvu miega apnoja un zemāku skābekļa līmeni miega laikā? Kā miega apnoja izraisa skābekļa desaturācijas, kas var ietekmēt vispārējo veselību?
Kas ir obstruktīva miega apnoja?
Viens no biežākajiem miega traucējumiem, kas diagnosticēts cilvēkiem ar miega traucējumiem, ir obstruktīva miega apnoja (OSA). Šis stāvoklis ietekmē miljoniem amerikāņu un var būt nopietns. Miega pētījuma laikā apkopotā informācija var palīdzēt ārstam noteikt diagnozi.
Obstruktīva miega apnoja rodas, ja miega laikā tiek bloķēta gaisa plūsma caur kaklu, kad miega laikā cilvēka augšējie elpceļi sabrūk. Kad tas notiek, elpošana apstājas tikai uz 10 sekundēm un pat uz minūti vai ilgāk.
Cilvēki ar miega apnoja piedzīvo biežas, atkārtotas epizodes vienas nakts laikā, dažreiz simtiem. Un, lai gan persona var gulēt tieši visu epizožu laikā, nemaz par tām nezinot, bieži vien partneris to pamanīs un satrauksies.
Apnojas periodos cilvēki saņēma mazāk gaisa, kā rezultātā samazinās skābekļa piegāde ķermenim. Skābekļa līmenis asinīs var atkārtoti samazināties. Šo skābekļa samazināšanos sauc par skābekļa desaturāciju. Tas bieži samazinās par 3 vai 4 procentiem (un dažreiz daudz vairāk) saistībā ar miega apnojas notikumiem.
Skābekļa līmenis tiek uzskatīts par patoloģisku, kad tas nokrītas zem 88 procentiem. Tos var uzskatīt par stipri patoloģiskiem, ja līmenis nokrītas zem 80 procentiem.
Ja nakts laikā skābekļa līmenis ir zems ilgāk par 5 minūtēm, tas ir stāvoklis, ko sauc par hipoksēmiju.
Miega apnojas pārskatsPazīmes un simptomi
Sakarā ar traucētu elpošanu miegā, miega apnoja var likt cilvēkiem nākamajā dienā justies miegainākam. Bez ārstēšanas miega apnoja var izraisīt jebkuru no šīm pazīmēm un simptomiem:
- Augsts asinsspiediens
- Skaļa krākšana
- Sirds un asinsvadu slimība
- Svara pieaugums
- Atmiņas problēmas
- Impotence
- Galvassāpes
- Depresija
- Uzbudināmība
- Sausa mute pamodoties
- Šņākšana, elpošana, aizrīšanās miega laikā
- Bezmiegs
Riska faktori
Jebkura vecuma, dzimuma vai svara cilvēkiem var attīstīties obstruktīva miega apnoja, bet traucējumi ir biežāk sastopami starp tiem, kuri ir:
- Aptaukošanās
- Pusmūža (no 40 līdz 60 gadiem) vai vecāks
- Vīrietis
- Vīrieši ar kakla apkārtmēru 17 collas vai vairāk; sievietes ar kakla apkārtmēru 16 collas vai vairāk
- Palielinātas mandeles un / vai adenoīdi
- Smēķētāji
- Alkohola, sedatīvu vai trankvilizatoru lietotāji
Ārstēšana
Ir dažādas dzīvesveida modifikācijas, kas bieži vien ļoti veiksmīgi izārstē miega apnoju dažiem cilvēkiem. Tie ietver:
- Zaudēt svaru: Neliels svara zudums var palīdzēt atbrīvoties no apnojas, un lielāks svara zudums var pat izārstēt traucējumus, ja tas ir šī stāvokļa galvenais cēlonis.
- Miega stāvokļa maiņa: Gulēšana uz sāniem vai vēdera var uzlabot miega apnoja, jo muguras gulēšana ļauj mēlei un mīkstajām aukslējām pāriet atpakaļ kaklā, bloķējot elpceļus.
- Izvairīšanās no alkohola, trankvilizatoriem un miega zālēm: Tie var atslābināt rīkles aizmugurē esošos muskuļus, izraisot miega laikā to sabrukšanu.
- Glabājiet deguna ejas skaidras: Izmantojot sālsūdens deguna aerosolu vai neti pot (nelielu trauku, ko izmanto, lai ūdeni ielej nāsīs), var notīrīt deguna ejas, ļaujot palielināt gaisa plūsmu.
Ja dzīvesveida ārstēšana neizdodas vai pacientiem ar dramatiskākām skābekļa desaturācijas izmaiņām, ārstēšana, kas pazīstama kā nepārtraukta pozitīva gaisa spiediena (CPAP) terapija, var būt ļoti efektīva. CPAP iekārtas izpūš gaisu degunā un / vai mutē, radot vieglu gaisa spiedienu, kas nospiež kaklu. Tas novērš tā sabrukšanu miega laikā un novērš apnoja.
CPAP terapija miega apnojas gadījumā