Saturs
- Prostatas vēža hormonu ārstēšanas blakusparādības
- Vai svara treniņš var palīdzēt ar prostatas vēža ārstēšanas blakusparādībām?
- Svaru treniņa pētījuma rezultāti
- Ko nozīmē rezultāti?
- Pārskats par vingrinājumiem ar androgēnu atņemšanas terapiju
Prostatas vēža hormonu ārstēšanas blakusparādības
Tā kā vīriešu hormons testosterons, šķiet, izraisa lielāko daļu prostatas vēža audzēju, viena no prostatas vēža ārstēšanas metodēm ir zāļu piegāde, lai apturētu ķermeņa testosterona ražošanu vai lietošanu, kā tas parasti notiek. Vēlamais rezultāts ir vēža augšanas palēnināšanās vai pārtraukšana. Šīs pieejas problēma ir tāda, ka bez testosterona rodas dažādas nevēlamas sekas veselībai: samazinās muskuļu spēks un kaulu masa un palielinās lūzumu risks, palielinās tauku masa un samazinās muskuļu masa, nelabvēlīgs holesterīna līmenis, kā arī depresija un garastāvokļa svārstības.
Vai svara treniņš var palīdzēt ar prostatas vēža ārstēšanas blakusparādībām?
Vai svara treniņš varētu novērst dažu no šiem simptomiem parādīšanos? Tas ir tas, ko mēģināja uzzināt pētnieki no Austrālijas rietumu Edith Cowan Universitātes Vingrošanas, biomedicīnas un veselības zinātņu skolas.
Viņi pētīja 10 vīriešus vecumā no 59 līdz 82 gadiem par androgēnu trūkumu lokalizēta prostatas vēža dēļ. Viņi salīdzināja rezultātus pirms un pēc progresējošas pretestības apmācības 20 nedēļu laikā ar 12–12 atkārtojumu maksimumu (RM) 12 vingrinājumiem augšējā un apakšējā ķermeņa daļā universitātes vingrinājumu rehabilitācijas klīnikā. Vingrinājumi ietvēra krūškurvja presi, sēdošo rindu, plecu nospiešanu, lata vilkšanu uz leju, tricepsa pagarinājumu, bicepsa čokurošanos, kāju nospiešanu, tupēšanu, kāju pagarinājumu, kāju čokurošanos, vēdera saspiešanu un muguras pagarināšanas vingrinājumus.
Svaru treniņa pētījuma rezultāti
Pētnieku grupa pētījuma priekšmetus pārbaudīja pētījuma sākumā, 10. nedēļā un 20. nedēļā, lai noteiktu ķermeņa sastāva, spēka, fiziskās slodzes un asins parametru elementus. Lūk, ko viņi atrada.
- Ķermeņa kompozīcija: Grupā nenovēroja būtiskas ķermeņa tauku, muskuļu masas vai kaulu minerālvielu blīvuma izmaiņas. Tomēr ņemiet vērā četrgalvu muskuļa muskuļu masas uzlabošanos, kas norādīts zemāk.
- Muskuļu spēks un izturība: Būtisks muskuļu spēka un izturības pieaugums tika novērots vingrinājumiem, kas pārbaudīti ķermeņa augšdaļai un apakšdaļai. Augšstilba četrgalvu muskuļa muskuļa lielums ievērojami palielinājās - dažiem priekšmetiem līdz 15 procentiem.
- Vingrinājumu izpilde: Pēc 20 nedēļu apmācības nominētajos vingrinājumos par krēsla pacelšanos, kāpšanu pa kāpnēm un staigāšanas testiem ievērojami uzlabojās fiziskā veiktspēja ar pakāpeniskiem veiktspējas uzlabojumiem 10 nedēļās un līdz 20 nedēļām.
- Asins parametri: PSA, hormonu un hemoglobīna līmeņa asinīs mērījumos būtiskas atšķirības nebija.
Ko nozīmē rezultāti?
Pētījums varētu būt devis nozīmīgākus rezultātus, ja tas būtu bijis randomizēts pētījums, kurā tika izvēlētas divas grupas - viena grupa tika izvēlēta nejauši, lai veiktu svara treniņu, un otra, kas darbojās kā kontroles grupa. Neskatoties uz to, pētījuma pozitīvie aspekti ir tādi, ka spēks palielinājās, muskuļu un kaulu masa būtiski nesamazinājās, tāpat arī tauku masa nepalielinājās. Šie ir izšķirošie faktori, kurus, iespējams, nelabvēlīgi ietekmēs hormonu deficīta ārstēšana, tāpēc kopumā rezultāti ir ļoti daudzsološi.
Pārskats par vingrinājumiem ar androgēnu atņemšanas terapiju
Sistemātiski pārskatot desmit vingrinājumu pētījumus vīriešiem, kuriem tiek veikta androgēnu atņemšanas terapija prostatas vēža gadījumā, tika secināts, ka aerobikas un pretestības treniņiem bija priekšrocības muskuļu spēkam, kardiorespiratorai, liesai ķermeņa masai, nogurumam un kardiorespiratorai. Viņi neatrada skaidru ieguvumu kaulu veselībai vai sirds riska marķieriem.
Secinājums ir tāds, ka, ja jūs patiešām nonākat šādā prostatas vēža ārstēšanas situācijā, svara treniņš, iespējams, var palīdzēt jums saglabāt svarīgus fiziskās funkcijas un veselības elementus, vienlaikus veicot vislabāko ārstēšanu, kā ieteicis jūsu speciālists.