Saturs
No 30% līdz 40% sieviešu, kurām ir policistisko olnīcu sindroms (PCOS), ir arī rezistence pret insulīnu - stāvoklis, kas izraisa augstu glikozes līmeni, kā arī pirmsdiabēta un 2. tipa diabēta potenciālu. Patiesībā insulīna rezistence faktiski var būt viena no PCOS saknēm, un tam ir nozīme, lai vispirms izraisītu stāvokli, kā arī saasina tā simptomus. Insulīna rezistencei ir nepieciešama vadība ar dzīvesveida izmaiņām vai ārstēšana ar medikamentiem, lai novērstu komplikācijas, tāpēc tas ir jāpārbauda katrai sievietei ar PCOS.Nosacījumi
PCOS ir hormonāls stāvoklis, kas var izraisīt neregulārus menstruālos ciklus, auglības grūtības, pārmērīgu vīriešu hormonu līmeni un mazus folikulus olnīcās.
Aizkuņģa dziedzeris, vēdera dziedzeris ar vairākām funkcijām, ražo insulīnu. Insulīns parasti izdalās, reaģējot uz paaugstinātu glikozes līmeni asinīs - nelielu cukura molekulu. Kad mēs ēdam ogļhidrātus, glikozes molekulas apmēram 15 minūšu laikā nonāk mūsu asinīs. Insulīns ļauj ķermeņa šūnām uzņemt glikozi, kas vēlāk tiek izmantota enerģijai.
Ja kādam ir insulīna rezistence, ķermenis nereaģē uz insulīnu tik efektīvi vai tik ātri, kā vajadzētu, izraisot augstu glikozes līmeni asinīs, zemu enerģijas daudzumu vai abus. Ar laiku ir nepieciešams lielāks un lielāks insulīna daudzums. pirms glikozes ievadīšanas ķermeņa audos. Galu galā ķermenis sāk atšķirīgi rīkoties ar cukuru.
Pastāvīgi augsts glikozes līmenis asinīs var izraisīt pirmsdiabētu un pēc tam arī diabētu.
Savienojums
PCOS ir atzīts par diabēta attīstības riska faktoru. Neskatoties uz to, ka PCOS pazīmes un simptomi sākas pirms insulīna rezistences pazīmēm un simptomiem, tiek uzskatīts, ka insulīna rezistencei var būt nozīme PCOS izraisīšanā, nevis otrādi. Paaugstināts insulīna līmenis var būt iekaisuma un citu metabolisko komplikāciju faktors, kas saistīts ar PCOS. Lai gan saistība ir zināma, abu nosacījumu cēloņi nav pilnīgi skaidri.
Vissvarīgākais ir tas, ka rezistence pret insulīnu neietekmē visus tieši tāpat, un dažām sievietēm ar insulīna rezistenci attīstās PCOS, bet citām nav. Daži eksperti norāda, ka ar aptaukošanos saistīta insulīna rezistence maina hipotalāma un hipofīzes darbību smadzenēs, palielinot androgēno hormonu ražošanu, kas veicina PCOS. Pārmērīga androgēnu hormonu ražošana ir neatkarīgs sieviešu neauglības riska faktors. olnīcu disfunkcija ar vai bez PCOS.
Kaut arī katrs stāvoklis ir saistīts ar depresiju, depresijas risks ir daudz lielāks, ja abi apstākļi notiek kopā.
Līdzīgi insulīna rezistence un PCOS veicina neauglību. Hormonālās PCOS izmaiņas traucē pareizu embrija implantāciju, savukārt insulīna rezistence var izraisīt spontāno abortu nepietiekama uztura un augošā embrija atbalsta dēļ.
Ja PCOS un insulīna rezistence tiek apvienota, neauglība un agrīna spontāna aborts var apgrūtināt mazuļa nēsāšanu uz laiku. Ja Jums ir insulīna rezistence vai PCOS, grūtniecības laikā ir arī grūtniecības diabēta attīstības risks.
Simptomi
Insulīna rezistences simptomi ir līdzīgi sievietēm, kurām ir PCOS, un tām, kurām nav. Sievietēm ar PCOS ir svarīgi zināt šos simptomus, jo pastāv cieša korelācija starp abiem nosacījumiem.
Izmaiņas apetītē
Insulīns ir ēstgribas stimulants, iespējams, tāpēc daudzas sievietes ar PCOS ziņo par biežu alkas pēc saldumiem un citiem ar ogļhidrātiem bagātiem ēdieniem. Tas noved pie svara pieauguma, kas palielina tādu veselības problēmu risku kā sirds un asinsvadu slimības, aptaukošanās, osteoartrīts un diabēts.
Pirmsdiabēts vai diabēts
Pirmsdiabēts palielina 2. tipa diabēta un citu vielmaiņas apstākļu risku. Šajā posmā, kas var ilgt pat 10 līdz 12 gadus, ķermenis nav optimāli jutīgs pret insulīnu. Tas noved pie paaugstināta cukura līmeņa asinīs ilgstoši pēc ēšanas. Simptomi ir samazināta enerģija, palielināta slāpes un bieža urinēšana.
Diabēts var izraisīt enerģijas samazināšanos, neiropātiju, redzes zudumu un asinsvadu slimības.
Skrīnings
Sievietēm ar PCOS ieteicams regulāri pārbaudīt insulīna rezistenci, lai to varētu savlaicīgi identificēt, ļaujot agrāk sākt ārstēšanu.
Testi, ko izmanto, lai pārbaudītu insulīna rezistenci, ietver:
- Asins glikozes tests tukšā dūšā: Pirms asiņu ņemšanas jums tiks uzdots noteiktu laiku atturēties no ēdieniem un dzērieniem, lai pārbaudītu cukura līmeni asinīs. Ja līmenis ir paaugstināts, ārsts var vēlēties, lai jūs veiktu papildu pārbaudes, lai noteiktu, kā jūsu ķermenis apstrādā cukuru.
- Glikozes tolerances tests: Jūsu cukura līmenis asinīs tiks pārbaudīts, un pēc tam jums tiks dots īpašs dzēriens, kas satur cukuru. Pēc tam, kad esat lietojis dzērienu, pēc noteikta laika intervāla tiks mērīts cukura līmenis asinīs, lai redzētu, cik ilgs laiks vajadzīgs, lai šūnas pārstrādātu cukuru. Ja glikozes līmenis saglabājas paaugstināts ilgāk nekā parasti, tas var norādīt, ka jūs kļūstat izturīgs pret insulīnu.
- Glikozilētais hemoglobīns A1C: Šis ir asins tests, kas nosaka jūsu vidējo glikozes līmeni pēdējo trīs mēnešu laikā.
Vārds no Verywell
Lai gan diabēta nav iespējams izārstēt, to var pārvaldīt ar uztura izmaiņām un medikamentiem. Pirms diabēta rašanās var veikt vairākas darbības, lai identificētu rezistenci pret insulīnu. Ja jums ir PCOS, daži veselīga dzīvesveida ieradumi var palīdzēt novērst diabētu ilgi pirms testiem varētu būt novirzes.
Ikdienas fizisko aktivitāšu iekļaušana ikdienā ir saistīta ar samazinātu diabēta risku. Ēsts ir arī sabalansēts uzturs, kurā ir maz tauku un cukuru, kā arī bagātīgi veseli graudi, piena produkti ar zemu tauku saturu, augļi un dārzeņi. pierādīts, ka tas samazina diabēta risku. Var palīdzēt arī uztura bagātinātāji, kas ieteikti sievietēm ar PCOS; jautājiet savam ārstam, vai tie jums ir piemēroti.