Saturs
- Kas ir panikas traucējumi?
- Kas izraisa panikas traucējumus?
- Kādi ir panikas traucējumu simptomi?
- Kā tiek diagnosticēti panikas traucējumi?
- Kā tiek ārstēti panikas traucējumi?
- Kādas ir panikas traucējumu komplikācijas?
- Galvenie punkti par panikas traucējumiem
- Nākamie soļi
Kas ir panikas traucējumi?
Ja jums ir atkārtoti un negaidīti panikas lēkmes, jums var būt panikas traucējumi. Panikas traucējumi izraisa milzīgas bailes, ja bailēm nav īpaša iemesla. Panikas lēkmju starplaikos jūs varat ļoti uztraukties par to, kad un kur var notikt nākamais. Tas var pat atturēt jūs no mājas atstāšanas.
Kas izraisa panikas traucējumus?
Panikas traucējumi ir izplatīta garīgās veselības problēma. Tas bieži sākas pusaudžos vai agrā pieaugušā vecumā, bet var sākties arī bērnībā. Sievietēm tas ir divreiz biežāk nekā vīriešiem. Var būt ģenētiska saikne. Tā mēdz darboties ģimenēs.
Panikas traucējumi var būt ķermeņa normālu izdzīvošanas instinktu un uzvedības pārmērīga reakcija. Cilvēkiem ar panikas traucējumiem ķermenis var būt jutīgāks pret hormoniem, kas izraisa satrauktas sajūtas organismā.
Kādi ir panikas traucējumu simptomi?
Panikas lēkmes var notikt arī cita veida trauksmes traucējumu gadījumā. Parasti, ja jums ir 4 vai vairāk panikas lēkmes un ja jūs vienmēr uztraucaties par citu, jums ir panikas traucējumi. Panikas lēkmes simptomi var būt:
- Sāpoša sirds
- Svīšana
- Trīce vai trīcēšana
- Elpas trūkums
- Aizrīšanās sajūta
- Slikta dūša vai sāpes vēderā
- Reibonis vai vieglprātība
- Sajūta nereāla vai atvienota no sevis
- Bailes zaudēt kontroli
- Bailes no “trakošanas” vai nāves
- Nejutīgums
- Drebuļi vai karstuma viļņi
- Sāpes krūtīs un citi simptomi, kas atdarina sirdslēkmi
Panikas traucējumi var traucēt un atspējot. Uzbrukums var ilgt no dažām minūtēm līdz stundai vai dažreiz ilgāk.
Panikas lēkmes simptomi var izskatīties kā citi garīgās veselības apstākļi. Lai uzzinātu diagnozi, vienmēr apmeklējiet savu veselības aprūpes sniedzēju.
Kā tiek diagnosticēti panikas traucējumi?
Jūsu veselības aprūpes sniedzējs vai garīgās veselības speciālists var diagnosticēt jums panikas traucējumus, pamatojoties uz simptomiem. Parasti, ja jums ir 4 vai vairāk panikas lēkmes un ja jūs pastāvīgi baidāties par citu, jums ir panikas traucējumi.
Kā tiek ārstēti panikas traucējumi?
Ārstēšana var ietvert:
- Pretrauksmes un antidepresanti
- Konsultācijas, piemēram, kognitīvās uzvedības terapija
Panikas traucējumu ārstēšana parasti ir diezgan efektīva. Ārstēšana palīdzēs iemācīties atpazīt, ka simptomi neapdraud dzīvību. Jūs arī iemācīsities tikt galā ar prasmēm un veidiem, kā atpūsties, lai samazinātu panikas lēkmes intensitāti un ilgumu.
Kādas ir panikas traucējumu komplikācijas?
Tā kā panika pasliktinās un uzbrukumi ilgst ilgāk, jums var būt ļoti grūti tikt galā ar ikdienas dzīvi, saglabāt darbu vai darboties sociālajā vidē. Jums var būt bail iet uz vietām, kur var būt grūti aizbēgt, vai arī jūs jūtaties ieslodzīts. Daži cilvēki nevar pamest savas mājas, baidoties, ka nav pieejama palīdzība vai ka viņš vai viņa būs spiesta nonākt situācijā, kas izraisīs uzbrukumu.
Cilvēki ar šo stāvokli var arī ļaunprātīgi izmantot alkoholu vai narkotikas, lai mazinātu stresu.
Galvenie punkti par panikas traucējumiem
- Panikas traucējumi ir pārmērīga baiļu un trauksmes reakcija uz ikdienas stresa faktoriem.
- Reakcija izraisa hiperfizisku reakciju, kam seko intensīva satraukšanās, ka drīz notiks vēl viens uzbrukums. Tas var izjaukt spēju normāli darboties.
- Tas ir bieži sastopams traucējums, un tas bieži var izraisīt depresiju.
- Panikas traucējumi var atspējot, jo jūs tik ļoti baidāties, kad var notikt nākamais panikas lēkme, ka jūs nevarat tikt galā ar regulāriem uzdevumiem.
- Ārstēšana ietver prettrauksmes zāļu un antidepresantu lietošanu kopā ar kognitīvo uzvedības terapiju.
Nākamie soļi
Padomi, lai palīdzētu jums maksimāli izmantot vizīti pie sava veselības aprūpes sniedzēja:- Ziniet savas vizītes iemeslu un to, kam vēlaties notikt.
- Pirms apmeklējuma pierakstiet jautājumus, uz kuriem vēlaties saņemt atbildes.
- Līdzi ņemiet kādu, kas palīdzēs jums uzdot jautājumus un atcerēties, ko jums saka jūsu pakalpojumu sniedzējs.
- Vizītes laikā pierakstiet jaunās diagnozes nosaukumu un visas jaunās zāles, ārstēšanu vai testus. Pierakstiet arī visus jaunos norādījumus, ko sniedzis jūsu pakalpojumu sniedzējs.
- Ziniet, kāpēc tiek nozīmētas jaunas zāles vai ārstēšana, un kā tas jums palīdzēs. Ziniet arī, kādas ir blakusparādības.
- Jautājiet, vai jūsu stāvokli var ārstēt citādi.
- Ziniet, kāpēc ieteicams veikt testu vai procedūru un ko varētu nozīmēt rezultāti.
- Ziniet, ko sagaidīt, ja nelietojat zāles vai veicat pārbaudi vai procedūru.
- Ja jums ir papildu tikšanās, pierakstiet šīs vizītes datumu, laiku un mērķi.
- Ziniet, kā varat sazināties ar pakalpojumu sniedzēju, ja jums ir jautājumi.