Saturs
Osteoporoze ir medicīniska slimība, kas noved pie kaulu struktūras pavājināšanās jūsu ķermenī. Osteoporoze, ko dēvē arī par "trauslām kaulu slimībām", padara kaulus trauslākus un palielina jūsu izredzes saglabāt salauztu kaulu. Kaulam ir režģveida forma, līdzīgi kā šūnā. Ja problēma ir osteoporoze, režģī ir mazāk atbalsta kaula un lielākas spraugas, kas noved pie vājākas struktūras. Šīs vājināšanās dēļ kaulus var salauzt ar minimālu traumu.Saplēsti kauli var būt nopietna problēma; kamēr dažus no šiem lūzumiem var novērst ar vienkāršu ārstēšanu, citiem var būt nepieciešama operācija un ilgstoša rehabilitācija.Šo problēmu dēļ ikvienam ir jāsaprot sava iespēja saslimt ar osteoporozi un kādus pasākumus viņš var veikt, lai novērstu osteoporozes attīstību vai progresēšanu.
Četras svarīgas lietas, kas jāzina par osteoporozi
- Osteoporoze ir izplatīta; apmēram 50 miljoniem amerikāņu tas ir.Osteoporoze visbiežāk sastopama sievietēm, jo pēc menopauzes notiek paātrināts kaulu zudums. Divi vissvarīgākie faktori, nosakot, kurš saslimst ar osteoporozi, ir tas, cik liela kaulu masa indivīdam uzkrājas pusaudžos un divdesmitajos gados un cik ātri viņi to zaudē pēc tam.
- Puse sieviešu, kas ir vecākas par 50 gadiem, uzturēs kaulu lūzumu, kas radies osteoporozes rezultātā. Galvenā osteoporozes komplikācija ir kaula lūzums. Daudziem osteoporozes izraisītiem lūzumiem var būt liela ietekme uz veselību. Mugurkaula un gūžas kaula lūzumi ir slaveni ar to, ka tie ievērojami samazina funkciju un vispārējo veselību.
- Pēc 30 gadu vecuma jūs zaudējat kaulu, nevis iegūstat. Tas nozīmē, ka ir daži soļi, kurus varat veikt, lai palēninātu kaulu masas zudumu. Tāpēc kaulu veselība jauniešiem, īpaši jaunām sievietēm, ir tik kritiska. Ja pusaudža gados viņi neveido kaulu, vēlāk dzīvē viņiem būs daudz lielākas osteoporozes attīstības izmaiņas.
- Ir veidi, kā kontrolēt osteoporozi. Lai gan daži aspekti, kas nosaka kaulu blīvumu, ir jūsu kontrolē (rase, dzimums utt.), Ir citi, kurus jūs varat ietekmēt (diēta, vingrinājumi utt.). Pētījumi liecina, ka faktori, kurus nevarat kontrolēt, veido 75 procentus nosacījums, bet pārējie 25 procenti ir atkarīgs no jums.
Osteoporozes simptomi
Osteoporoze ir klusa slimība, kas nozīmē, ka tā var notikt bez dažiem simptomiem vai bez tiem. Ja vien nenotiek tāda komplikācija kā lūzums, maz brīdina, ka pastāv osteoporoze. Ir pazīmes, kuras varat meklēt, lai palīdzētu noteikt varbūtība ka tomēr varētu attīstīties osteoporoze. Šīs pazīmes ir pazīstamas kā osteoporozes attīstības riska faktori.
Cēloņi
Osteoporozes riska faktors ir:
- Sievietes dzimums
- Kaukāziešu rase
- Vecāks vecums
- Slaida auguma vai gaiša āda
- Nepareizs uzturs
- Tabakas lietošana
- Daži specifiski medikamenti (piemēram, steroīdi)
- Daži veselības traucējumi (piemēram, vairogdziedzera patoloģijas)
Diagnoze
Ja ir aizdomas par osteoporozi vai ja indivīdam ir noteikts augsts kaulu retināšanas attīstības risks, testu sauc kaulu blīvuma pārbaude var veikt, lai novērtētu kaulu blīvumu. Tipiski rentgenstari nav pārāk labs tests kaulu blīvuma noteikšanai. Lai gan jūs varat dzirdēt ārstu, kurš apgalvo, ka rentgenogrammā kauls izskatās plāns, kaulu blīvuma tests ir daudz precīzāks tests, lai novērtētu kaulu veselību.
Kaulu blīvuma testos tiek izmantota radiācijas iedarbība, lai novērtētu kaulu. Bet tā vietā, lai ģenerētu kaula attēlu, viņi faktiski mēra, cik lielu daļu rentgena staru absorbē kauls. To darot, viņi var noteikt kaula blīvumu un salīdzināt to ar paredzamo kaulu blīvuma līmeni. Kaulu blīvuma testi ir nesāpīgi un neinvazīvi. Tos var izmantot, lai palīdzētu vadīt ārstēšanu un palīdzētu prognozēt lūzumu iespējamību.
Ārstēšana
Viens no kaulu zaudēšanas izaicinājumiem ir tāds, ka stāvokli nevar viegli mainīt, bet to var palēnināt. Ārstēšana ir vērsta uz centieniem saglabāt kaulu blīvumu un novērst turpmāku kaulu zudumu. Ir daži gadījumi, kad kaulu blīvums faktiski var palielināties, taču atkal uzsvars tiek likts uz centieniem novērst turpmāku kaulu zudumu.
Vairākas dzīvesveida modifikācijas ir efektīvas. Šie ir soļi, ko ikviens var veikt, lai uzlabotu kaulu veselību:
- Piedalīšanās regulāros vingrinājumos, vēlams, svara celšanas aktivitātēs, kur jūs esat uz augšu
- Atmest smēķēšanu
- Ēst veselīgu uzturu
- Nodrošinot pietiekamu nepieciešamo uzturvielu, ieskaitot kalciju un D vitamīnu, uzņemšanu vai piedevu lietošanu, ja nelietojat pietiekamu daudzumu šo uzturvielu
Zāles var būt efektīvas osteoporozes ārstēšanas metodes, un dažādām situācijām ir vairākas iespējas. Iespējas ietver:
- Estrogēnu aizstājterapija
- Bifosfonāti
- Kalcitonīns
- Estrogēnu receptoru modulatori
Ideāls medikaments dažādiem cilvēkiem var būt atšķirīgs. Kaut arī šīs zāles var efektīvi palielināt kaulu blīvumu, tām ir arī iespējamas blakusparādības. Šo iespējamo blakusparādību dēļ, lai noteiktu drošāko ārstēšanas plānu, rūpīgi jāizsver zāļu negatīvie aspekti un nepieciešamība palielināt kaulu blīvumu. Atklāta diskusija ar ārstu var palīdzēt izprast jūsu konkrētās situācijas plusus un mīnusus.
Komplikāciju novēršana
Bieži osteoporozes gala rezultāts ir salauzti kauli. Ārstēšanas mērķis ir novērst kaula, īpaši gūžas kaula lūzuma noturēšanu. Daži no biežākajiem lūzumiem, kas rodas osteoporozes rezultātā, ir:
- Plaukstas locītavas lūzumi
- Mugurkaula saspiešanas lūzumi
- Plecu lūzumi
- Iegurņa lūzumi
- Gūžas kaula lūzumi
- Stilba kaula plato lūzumi
- Potīšu lūzumi
Jebkurš kaulu lūzums var būt osteoporozes rezultāts. Lai gan kaulu lūzumi parasti ir ķermeņa smagas traumas rezultāts, piemēram, automašīnu sadursmes vai nokrišana no kāpnēm, cilvēkiem ar osteoporozi šie lūzumi var notikt ar daudz mazāk enerģijas. Atkarībā no osteoporozes smaguma pakāpes cilvēki var uzturēt salauztus kaulus, nokrītot no stāvoša stāvokļa vai pat bez zināmas traumas.
Vārds no Verywell
Galvenā osteoporozes problēma ir tā, ka tā palielina jūsu iespējas saglabāt lūzumu. Par laimi, jūs varat veikt pasākumus, lai novērstu osteoporozes progresēšanu un kaulu lūzuma risku. Lielākā daļa ar osteoporozi saistīto lūzumu rodas vienkāršu ievainojumu rezultātā un nokrīt ap māju. Papildus iepriekš minēto darbību veikšanai, lai uzlabotu kaulu veselību, varat veikt arī piesardzības pasākumus, lai novērstu traumas, kas noved pie lūzuma, iespējamību. Mājas ierīkošana, lai samazinātu kritiena iespējas, redzes pārbaude un zāļu pareizas ievadīšanas nodrošināšana var būt noderīga.