Saturs
Aptaukošanās ir rezultāts tam, ka apēd vairāk kaloriju, nekā organisms var regulāri sadedzināt vai lietot. Tad ķermenis liekās kalorijas uzglabā taukos. Tā kā papildu kalorijas tiek patērētas katru dienu, ķermenis turpina uzkrāties papildu tauku krājumos, izraisot aptaukošanos un smagākajos gadījumos - patoloģisku aptaukošanos. Aptaukošanās simptomi ir identificēti kā daudzu nopietnu un dažreiz letālu traucējumu priekšgājēji.Aptaukošanās un ĶMI
Aptaukošanās simptomi ietver izmērāmus kritērijus, kas paredzēti, lai novērtētu ķermeņa tauku procentuālo daudzumu; šos aprēķinus izmanto veselības aprūpes sniedzējs, diagnosticējot aptaukošanos.
Primārā metode svara pieauguma līmeņa salīdzināšanai ar aptaukošanās smagumu ir īpaša mērīšanas sistēma, ko sauc par ķermeņa masas indeksu vai ĶMI.
Ķermeņa masas indekss ir veids, kā izmērīt tauku saturu organismā, pamatojoties uz auguma un svara attiecību.
Nacionālais sirds, plaušu un asins institūts piedāvā vienkārši lietojamu tiešsaistes rīku, lai pārbaudītu personas ĶMI. Šī diagramma ilustrē personas svara stāvokli atbilstoši viņa ĶMI.
| Ķermeņa masas indeksa diagramma | |
|---|---|
| ĶMI | Svara statuss |
| Zem 18,5 | Nepietiekams svars |
| 18.5 - 24.9 | Normāli |
| 25.0 - 29.9 | Liekais svars |
| 30 vai vairāk | Aptaukošanās |
Atkarībā no tā smaguma pakāpes ir dažādas aptaukošanās klases. ĶMI 35,0-39,9 tiek uzskatīts par II klases aptaukošanos, ĶMI 40,0 vai lielāks tiek uzskatīts par II klasi (īpaši aptaukošanās).
Piezīme: ĶMI ne vienmēr ir precīzs ķermeņa tauku satura mērījums.Piemēram, daži sportisti ir ļoti muskuļoti un tāpēc, ka viņu svars atspoguļo augstu muskuļu masu.Tas var viņus nepareizi kvalificēt aptaukošanās kategorijai, lai gan viņiem ir ļoti maz ķermeņa tauku.
Bieži simptomi
Kaut arī dažu papildu mārciņu palielināšanās var šķist nenozīmīga, ciktāl tas attiecas uz personas vispārējo veselību, svara pieaugums var ātri pāraugt nopietnā medicīniskā stāvoklī.
Bieži simptomi pieaugušajiem
Aptaukošanās simptomi var negatīvi ietekmēt cilvēka ikdienas dzīvi. Pieaugušajiem bieži sastopami simptomi ir:
- Pārmērīga ķermeņa tauku uzkrāšanās (īpaši ap vidukli)
- Elpas trūkums
- Svīšana (vairāk nekā parasti)
- Krākšana
- Miega problēmas
- Ādas problēmas (no mitruma uzkrāšanās ādas krokās)
- Nespēja veikt vienkāršus fiziskus uzdevumus (kurus varētu viegli veikt pirms svara pieauguma)
- Nogurums (no vieglas līdz galējai)
- Sāpes (parasti mugurā un locītavās)
- Psiholoģiskā ietekme (negatīva pašvērtība, depresija, kauns, sociālā izolācija)
Bieži simptomi bērniem un pusaudžiem
Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem 2016. gadā vairāk nekā 340 miljoni bērnu un pusaudžu vecumā no 5 līdz 19 gadiem tika uzskatīti par lieko svaru vai aptaukošanos. Pēdējo 30 gadu laikā CDC ziņo, ka bērnu aptaukošanās līmenis ir trīskāršojies, saka Bostonas Bērnu slimnīca.
Bērnu aptaukošanās bieži sastopamie simptomi var būt:
- Ēšanas traucējumi
- Tauku audu nogulsnes (var būt pamanāmas krūts rajonā)
- Strijas parādīšanās uz gurniem un muguras
- Acanthosis nigricans (tumši samtaina āda ap kaklu un citām vietām)
- Elpas trūkums ar fiziskām aktivitātēm
- Miega apnoja
- Aizcietējums
- GI reflukss
- Slikta pašcieņa
- Agrīna pubertāte meitenēm / aizkavēta pubertāte zēniem
- Ortopēdiskas problēmas (piemēram, plakanas kājas vai izmežģīti gurni)
Saslimstoši aptaukošanās simptomi
Slimības izraisīta aptaukošanās mūsdienās arvien vairāk rūpējas par attīstītajām pasaules valstīm, īpaši Amerikas Savienotajās Valstīs.
Kad cilvēka ķermeņa masa pārsniedz 100 mārciņas, un ķermeņa masas indekss ir 40 vai vairāk (kategorijā Ļoti aptaukošanās), viņu uzskata par slimīgu aptaukošanos.
Persona, kurai rodas ar aptaukošanos saistīti veselības apstākļi (piemēram, augsts asinsspiediens vai diabēts) ar ĶMI 35 vai vairāk, tiek uzskatīta arī par slimīgi aptaukošanos.
Slimīga aptaukošanās var izraisīt cilvēka cīņu ar ikdienas aktivitātēm, piemēram, staigāšanu, un var pasliktināt ķermeņa funkcijas, piemēram, elpošanu. Tas arī pakļauj cilvēku daudzu citu nopietnu veselības traucējumu riskam.
Kas ir slimīga aptaukošanās?Reti simptomi
Agrīna vecuma aptaukošanās bērniem var attīstīties vairāku retu ģenētisku traucējumu dēļ, kas saistīti ar gēniem, kuriem ir būtiska loma ēstgribas un enerģijas patēriņa regulēšanā, tostarp:
- Pro-opiomelanokortīna (POMC) deficīta aptaukošanāsGalvenie simptomi ir hiperfāgija (ārkārtējs izsalkums), kas sākas zīdaiņa vecumā, agrīna aptaukošanās un hormonālas problēmas (piemēram, virsnieru mazspēja).
- Leptīna receptoru (LEPR) deficīta aptaukošanāsGalvenie simptomi ir hiperfāgija, smaga agrīna aptaukošanās un hipogonadotropisks hipogonādisms (stāvoklis, kad vīriešu sēklinieki vai sieviešu olnīcas saražo maz vai vispār nedara dzimumhormonus hipofīzes vai hipotalāma problēmas dēļ).
- Bardeta-Bidla sindroms (BBS): Galvenie simptomi ir agrīna aptaukošanās, hiperfāgija, redzes traucējumi, polidaktilija (ar papildu pirkstu vai pirkstu) un nieru darbības traucējumi.
Komplikācijas
Papildus primārajiem aptaukošanās simptomiem aptaukošanās var izraisīt arī daudzus nopietnus veselības traucējumus, no kuriem daudzus slimības agrīnā fāzē var nebūt viegli noteikt.
Nopietnas veselības komplikācijas, kas, visticamāk, rodas ar aptaukošanos, ir šādas:
- Augsts asinsspiediens (hipertensija) vai sirds slimība no sirds, kas smagi strādā, lai sūknētu asinis uz lielāku ķermeņa virsmu
- Augsts holesterīna līmenis (tauku nogulsnes, kas var bloķēt artērijas), kas izraisa insultu, sirdslēkmi un citas komplikācijas
- Insults (no augsta holesterīna līmeņa un augsta asinsspiediena)
- 2. tipa cukura diabēts (gandrīz 50% 2. tipa cukura diabēta gadījumu ir tieši saistīti ar aptaukošanos)
- Daži vēža veidi (saskaņā ar Slimību kontroles centru datiem 40% vēža diagnožu ir saistītas ar aptaukošanos)
- Astma
- Nieru slimība var rasties no hroniska augsta asinsspiediena, kas bojā nieres
- Osteoartrīts no liekā svara, kas rada papildu slodzi locītavām, kauliem un muskuļiem
- Žultspūšļa slimība (2013. gada pētījums parādīja, ka žultspūšļa slimības risks palielinājās par 7% ar katru viena punkta pieaugumu ĶMI skalā)
- Miega apnoja, jo tauku nogulsnes kaklā un mēle bloķē elpceļus
- Gastroezofageālā refluksa, hiatal trūce un grēmas, ko izraisa liekais svars, nospiežot vārstu kuņģa augšdaļā. Tas ļauj kuņģa skābei izplūst barības vadā.
Stāvokļus, kas rodas vienlaikus ar aptaukošanos, piemēram, vēzi vai paaugstinātu asinsspiedienu, sauc par “blakusslimībām”.
Aptaukošanās blakusslimības bieži izraisa nopietnas ilgstošas invaliditātes vai pat var izraisīt nāvi. Turklāt ir zināms, ka cilvēkiem ar aptaukošanos ir saīsināts dzīves ilgums.
Varbūt visiedrošinošākā informācija no Pasaules Veselības organizācijas ir fakts, ka aptaukošanās ir novēršama, taču vispirms tā ir jāidentificē pēc iespējas agrīnā slimības procesā.
Aptaukošanās cēloņi un riska faktori