Nejutīgums un tirpšana multiplās sklerozes gadījumā

Saturs

• Kā tas var justies
• Atrašanās vieta un sekas
• Cēloņi
• Ārstēšana
• Tikt galā

Nejutīgums un tirpšana ir divi visbiežāk sastopamie multiplās sklerozes (MS) simptomi. Patiesībā tie, visticamāk, bija daži no jūsu pirmajiem simptomiem, un tas, iespējams, izraisīja jūsu diagnozi. Kaut arī nejutīgums un tirpšana var būt biedējoši, viņi parasti nav tik invalīdi kā motora simptomi. Tas var arī palīdzēt zināt, ka šie simptomi ne vienmēr nozīmē, ka jūsu MS progresē, tie var notikt neatkarīgi no tā, vai jums ir recidīvs.

Kā tas var justies

Lielākā daļa cilvēku ir izjutuši ekstremitātes “aizmigšanas” sajūtu. Sensācija MS ir līdzīga, izņemot to, ka tā ir hroniska, tā var ilgt daudz ilgāk, un tā var notikt arī citās vietās, izņemot jūsu rokas, kājas, rokas un kājas.

Visbiežāk tos sauc par “nejutīgumu” vai “tirpšanu”, tie ir divi no biežākajiem MS simptomiem, kuriem cilvēki meklē palīdzību. Viņi ir daļa no sensoro simptomu grupas, ko sauc parestēzijas, patoloģiskas sajūtas, kas rada diskomfortu, bet ne sāpes.

Lai arī nejutīgums un tirpšana visbiežāk tiek lietoti termini, lai aprakstītu šīs sajūtas, citas parestēzijas pazīmes var ietvert:

• Adatas un adatas
• Dedzināšana
• Kutināšana
• Nieze
• Durt
• Skartajā zonā ir aukstuma sajūta
• Grūtības izmantot skarto zonu
• Buzzing
• Vibrējošs
• Pulsējošs

Kad sensācija ir sāpīga, to sauc par a disestēzija, cita veida maņu simptoms. Piemērs ir sajūta, ka kājas dedzina.

Disestēzija multiplās sklerozes gadījumā

Daži cilvēki ar MS piedzīvo vēl vienu sensoro simptomu, ko sauc alodīnija, kas izjūt sāpes, kad pieskaras lietām, kas parasti nerada sāpes, piemēram, drēbēm vai draudzīgam rokas glāstam. Katrai personai ir savs sensoro traucējumu modelis MS, kas var ietvert jebkuru no šiem simptomiem.

Sensorie simptomi var būt pārejoši (ilgst tikai nedaudz) vai arī tie var ilgt ilgu laiku. Turklāt, lai gan daži maņu simptomi rada tikai vieglu diskomfortu vai ir vienkārši kaitinoši, tāpat kā parestēziju gadījumā, citi var būt diezgan sāpīgi.

Ja jūsu nejutīgums un tirpšana ir jauna, smaga un / vai ilgstoša, tas var liecināt par MS recidīvu. Apmeklējiet ārstu, lai iegūtu diagnozi.

Atrašanās vieta un sekas

Nejutīgums un tirpšana MS var rasties jebkurā vietā jūsu ķermenī, kas var radīt dažādas problēmas atkarībā no to atrašanās vietas. Piemēram, ja tiek ietekmētas jūsu kājas, var rasties problēmas ar staigāšanu, jo, izdarot spiedienu uz kājām, jūtat sāpes, tiek traucēta koordinācija un līdzsvars, kā arī ir izslēgta propriocepcija, spēja sajust, kur atrodaties.

Kad tiek ietekmētas jūsu rokas, var rasties problēmas ar rakstīšanu, smalkmotora kustībām vai lietu turēšanu.

Sensorās problēmas dzimumorgānos, īpaši nejutīgums, var izraisīt seksuālu disfunkciju. Jūsu mēles vai sejas parestēzijas var apgrūtināt runāšanu, ēšanu, dzeršanu vai ēdiena temperatūras noteikšanu.

Sensorie traucējumi, tostarp nejutīgums un tirpšana, parasti ir sliktāki naktī un karstumā. Labs īkšķa noteikums ir nodrošināt, lai jūsu guļamistaba būtu vēsa, jo tas var palīdzēt mazināt simptomus. Ja nejutīgums un tirpšana ievērojami traucē miegu, jums, iespējams, būs jākonsultējas ar ārstu par miega līdzekli vai īpašu parestēzijas ārstēšanu. Lai palīdzētu sākt šo sarunu, varat izmantot mūsu zemāk esošo ārstu diskusiju ceļvedi.

Multiplās sklerozes ārsta diskusiju ceļvedis

Iegūstiet mūsu izdrukājamo ceļvedi nākamajai ārsta iecelšanai, lai palīdzētu jums uzdot pareizos jautājumus.

Lejupielādēt PDF

Cēloņi

Sensoros simptomus MS izraisa smadzeņu un / vai muguras smadzeņu bojājumi, kas rodas nervu šķiedru demielinizācijas rezultātā, kas maņu informāciju ved no ķermeņa uz centrālo nervu sistēmu (smadzenes un muguras smadzenes).

Bieži vien šie maņu traucējumi rodas kā daļa no pseido saasināšanās, īslaicīga simptomu palielināšanās, ko izraisa ārējs faktors. Parasti tas ir saistīts ar MS saistītu siltuma nepanesību vai nogurumu. Ja tas tā ir, sensācijai vajadzētu pazust vai vismaz ievērojami samazināt intensitāti, kad esat atdzisis un / vai atpūties.

Kas ir MS pseidopaasinājums?

Ārstēšana

Lai gan nav zāļu, kas īpaši ārstētu nejutīgumu un tirpšanu, varat izmēģināt dažas iespējas, kas var palīdzēt šiem simptomiem.

Papildu un alternatīvā medicīna

Daži cilvēki atvieglo viņu maņu simptomus, izmantojot papildu un alternatīvās medicīnas (CAM) pieejas, piemēram:

• Refleksoloģija: Izmantojot šo terapeitisko paņēmienu, praktizētājs nospiež noteiktus punktus uz jūsu rokām un kājām, lai veicinātu dziedināšanu.
• Akupunktūra: Šī ārstēšana ietver ādas duršanu ar adatām, lai mazinātu sāpes. Tā kā akupunktūra var stimulēt imūnsistēmu (nevēlams rezultāts, jo tiek uzskatīts, ka MS ir autoimūna slimība), pirms to izmēģināt, konsultējieties ar savu ārstu.
• Biofeedback: Tā kā tas samazina stresa līmeni, biofeedback var palīdzēt jūsu nejutīgumam un tirpšanai.
• Jauna diēta:Iespējams, ka daži pārtikas produkti izraisa jūsu simptomus, lai gan šī ir pretrunīga tēma. Piemēram, labākā likmes diēta ir palīdzējusi dažiem cilvēkiem. Strādājiet ar dietologu, lai stratēģiski noteiktu pārtikas produktus, kas pastiprina jūsu simptomus, un dizaina plānu, lai samazinātu to uzņemšanu.
• Piedevas:Zems B12 vitamīna līmenis, deficīts, kas biežāk sastopams cilvēkiem ar MS, var izraisīt maņu simptomus. Tomēr pētījumi par saikni starp B12 vitamīnu un MS joprojām nav pārliecinoši. Lai pārliecinātos, pārbaudiet B12 līmeņa pārbaudi un jautājiet savam ārstam, vai tā ir laba ideja lietot papildinājumu.

Daudzie multiplās sklerozes simptomi

Zāles

Ir bijuši ierobežoti panākumi, ārstējot ar MS saistītu nejutīgumu un tirpšanu ar medikamentiem, tāpēc zāles bieži tiek uzskatītas par pēdējo līdzekli. Bet, ja neviena cita stratēģija nesniedz jums atvieglojumu, jautājiet savam ārstam, vai kāds no šiem medikamentiem varētu būt iespēja, kuru vērts izmēģināt:

• Neirontīns (gabapentīns)
• Elavils (amitriptilīns)
• Cymbalta (duloksetīns)

Šīm zālēm, tāpat kā visām zālēm, ir iespējamas blakusparādības. Tomēr, ja jūsu nejutīgums / tirpšana ir patiešām nepanesama, var būt vērts to izmēģināt.

Ja jūsu maņu simptoms ir jauns, daudz sliktāks nekā iepriekš vai ir ilgis vairāk nekā 24 stundas, tas var liecināt par recidīvu. Šajā gadījumā ārsts, iespējams, ieviesīs Solu-Medrol kursu pēc tam, kad būs apstiprinājis recidīvu ar magnētiskās rezonanses attēlveidošanu (MRI).

Tikt galā

Ir arī daži pārvaldības paņēmieni, kurus varat izmēģināt, kas var mazināt vai pat novērst nejutīgumu un tirpšanu, kā arī palīdzēt tikt galā ar tiem, kad tie rodas.

Atpūtieties

Jūsu maņu simptomi var pasliktināties, kad esat stresa stāvoklī. Patiesībā, domājot tikai par stresa situāciju, var būt pietiekami, lai savilktu kāju tirpšanu.

Mēģiniet atpūsties no stresa un atpūsties. Ja jūs varat atrast laiku, lai izslēgtu to smadzeņu daļu, kas jūs uztrauca par finansēm, domājat, kā jūs visu paveiksiet, vai, piemēram, atkārtojot dusmīgu sarunu, simptomi var nedaudz atkāpties.

Viena no stratēģijām ir veikt mini meditāciju. Šī nav padziļināta meditācija; tas ietver vienu vai divas minūtes stresa perioda vidū, lai aizvērtu acis, nedaudz dziļi ieelpotu un domas koncentrētu uz elpošanu.

Vai arī dari kaut ko mīļu vismaz pāris minūtes. Klausieties aplādi vai savu iecienīto dziesmu. Izlasiet pāris lappuses jautrā romānā. Iedzeriet tasi tējas. Dodieties pastaigā pa kvartālu. Katru dienu atvēlot nedaudz laika pašaprūpei, tas var palīdzēt jums pārvaldīt trauksmi.

Ātra un vienkārša 5 minūšu meditācija stresa mazināšanai

Iesildīties vai atdzist

Dažreiz jūsu kājas var kļūt ļoti karstas vai ļoti aukstas, it īpaši naktīs, un šīs galējās temperatūras bieži pavada dedzinoša vai tirpšanas sajūta.

2:16

3 sievietes dalās pieredzē, ārstējot MS aukstumā

Lai sasildītu kājas, izmēģiniet iesaiņojumu, kas piepildīts ar rīsiem vai pupiņām, kuras var uzsildīt mikroviļņu krāsnī, un uzlieciet jebkuru ķermeņa daļu, kas ir auksta. Jūs varat ievietot vienu uz kājām un vienu pār pleciem. Jūs varat arī iebāzt kājas karstā ūdenī. Palīdz arī biezu zeķu nēsāšana gultā.

Dedzinošo pēdu atdzesēšana ir nedaudz sarežģītāka.Risinājums var būt kaut kas vienkāršs, piemēram, izspiest kājas ārpus palagiem, kad esat gultā, stāvēt uz vēsām vannas istabas flīzēm vai uzlikt tām aukstu, mitru veļu.

Padomi, kā saglabāt vēsumu ar multiplo sklerozi

Izvairieties no izraisītājiem

Pievērsiet uzmanību tam, kas izraisa jūsu simptomus, un mēģiniet no tiem izvairīties nākotnē. Piemēram, ja pārkarsis vingrinājums izraisa kāju nejutīgumu, mēģiniet staigāt sporta zālē ar gaisa kondicionieri, nevis ārā, vai apsveriet iespēju atdzesēt vesti.

Vingrojiet

2016. gada pētījumā tika pētīta vingrinājumu ietekme uz MS simptomiem 54 sievietēm. Dalībnieki tika norīkoti vai nu uz grupām, kas nav vingrinājumi, jogas grupai vai ūdens aktivitāšu grupai. Pētnieki atklāja, ka dalība vai nu jogā, vai ūdens aktivitātēs trīs reizes nedēļā astoņas nedēļas pozitīvi ietekmēja kopējos MS simptomus, īpaši depresiju, nogurumu un parestēziju.

Pētnieki izvirzīja hipotēzi, ka parestēzijas simptomi varētu būt netieši uzlabojušies depresijas simptomu samazināšanās dēļ, nevis no paša vingrinājuma, taču norāda, ka vingrinājumu programmas var būt labs papildinājums MS ārstēšanas programmām.

4:13

3 MS pacienti dalās pieredzē, saskaroties ar mobilitātes izaicinājumiem

Esiet piesardzīgs

Pārliecinieties, ka veicat atbilstošus piesardzības pasākumus, ja jūtat nejutīgumu un tirpšanu ķermeņa vietās, kas varētu radīt drošības problēmas. Piemēram, ja jums ir sejas nejutīgums, esiet piesardzīgs, kad košļājat pārtiku un dzerat karstus dzērienus, lai jūs nekostu mutes vai mēles iekšpusē un nededzinātu sevi.

Ja jūtat parestēziju rokās vai kājās, esiet piesardzīgs, neiesaistoties nevienā darbībā, kurā jūs varētu zaudēt saķeri vai nokrist un savainot sevi. Ja iespējams, mēģiniet atpūsties, līdz sajūtas pāriet.

Vārds no Verywell

Ir svarīgi pastāstīt ārstam, ja parestēzijas ir sāpīgas vai apgrūtinošas tādā mērā, ka tās ietekmē jūsu darbību vai dzīves kvalitāti. Esiet pārliecināts arī par to, ka, lai arī jūsu nejutīgums un tirpšana var būt neērta vai traucējoša, tie ārstiem nav tik satraucoši kā, piemēram, redzes zudums, kritieni vai līdzsvara problēmas. Informējiet ārstu, ja šie simptomi kļūst smagi, ilgstoši vai arī tiem ir citi simptomi.

Kā tiek ārstēta multiplā skleroze