Saturs
Ja jums ir grūtības atbrīvoties no šīm papildu mārciņām un rodas nevēlamas nakts binges, tas var būt saistīts ar miega ēšanas traucējumiem. Jūsu diētas un svara zaudēšanas centienus var sabotēt šī piespiedu kaloriju uzņemšana naktī. Uzziniet, kā pārtraukt šīs nakts binges miega ēšanas un tādu zāļu kā Ambien un tādu apstākļu kā obstruktīva miega apnoja dēļ.Kas ir ar miegu saistīts ēšanas traucējums?
Ar miegu saistīti ēšanas traucējumi (SRED) raksturojas ar atkārtotu piespiedu epizodisku ēšanu, kas notiek nakts miega laikā. Tās ir vairāk nekā pusnakts uzkodas, un indivīdi ar šo traucējumu ēdienreizes laikā lielākoties guļ. Ja pastāv apziņa, cilvēks nespēj apturēt piespiešanu ēst.
Pārtika, kas tiek patērēta, var būt diezgan neparasta un bieži satur daudz kaloriju. Ledusskapī esošās atliekas var ēst. Var ēst visus desertus. Var pagatavot arī nepāra sacepumus, ieskaitot sāls vai cukura sviestmaizes, miltus vai pat kaķēnu metienus un citas neēdamas vielas. Pārtika tiek apēsta ātri, un iedzeršanas epizodes parasti ilgst mazāk nekā 10 minūtes. Epizodes parasti notiek katru nakti, bet var notikt vairāk nekā vienu reizi nakts laikā.
Šo pārmērīgo epizožu rezultātā cietušajiem cilvēkiem ir iespējama traumu rašanās ēdiena gatavošanas laikā, piemēram, apdegumi, ugunsgrēki vai griezumi. Turklāt, ja viņi lieto toksiskas vielas, piemēram, tīrīšanas līdzekļus, viņi var saindēties.
Nākamajā rītā pēc iedzīšanas cilvēks jutīsies pilnīgs un ar sliktu apetīti. Parasti nakts notikumu nav vai ir tikai daļēja atmiņa, taču viņi var pamodoties, lai atklātu, ka virtuve ir haoss. Šī uzvedība var izraisīt ne tikai nevēlamu svara pieaugumu, bet arī miegu. Cilvēki ar SRED bieži sūdzas par neatsvaidzinošu miegu un pārmērīgu miegainību dienas laikā.
Cēloņi
SRED biežāk notiek sievietēm un parasti sākas 20 gadu vecumā. Tās cēlonis nav zināms. Dažreiz tas notiek kopā ar citiem miega traucējumiem, tostarp:
- Staigāšana miegā
- Periodiski ekstremitāšu kustību traucējumi
- Nemierīgo kāju sindroms
- Obstruktīva miega apnoja
- Narkolepsija
- Neregulārs miega-pamošanās ritms
Turklāt to var izraisīt daži medikamenti, piemēram, Ambien (zolpidēma) .Šķiet, ka tas notiek biežāk tiem, kuri diētu ievēro vai ierobežo kaloriju daudzumu dienas laikā.
Diagnostika un ārstēšana
Ja ir aizdomas par miega izraisītiem ēšanas traucējumiem, jāveic polisomnogrāfija. Šis miega pētījums bieži parāda biežu apjukumu, kas visbiežāk rodas lēna viļņa laikā. Kā minēts iepriekš, šo problēmu var izraisīt citi miega traucējumi, un tie tiks identificēti kā daļa no pētījuma. Miega apnoja bieži tiek identificēta, un šī stāvokļa ārstēšana var palīdzēt.
Ja tiek diagnosticēta SRED, būs svarīgi ievērot miega pamatnostādnes. Ir nepieciešams arī padarīt miega vidi un virtuvi par drošu vietu. Tas var ietvert nedrošu priekšmetu, tostarp nažu, ierīču un pat tīrīšanas līdzekļu, pieejamību. Ja miega pētījuma laikā tiek identificēti miega traucējumi, tam būs nepieciešama atsevišķa ārstēšana. Turklāt var būt noderīgi tādi medikamenti kā klonazepāms, levodopa vai topiramāts.
- Dalīties
- Uzsist
- E-pasts
- Teksts