Saturs
Amerikas Savienotajās Valstīs un visā pasaulē arvien vairāk legalizējas marihuānas lietošana. Kā tāds ir svarīgi saprast pētījumu, kas atbalsta kaņepju kā miega līdzekļa lomu. Tas var palīdzēt ārstēt bezmiegu un atvieglot murgus, kas saistīti ar trauksmi un posttraumatiskā stresa traucējumiem (PTSS). Tomēr var būt iespējamas blakusparādības, un tās lietderība prasa izmaksu un ieguvumu novērtējumu.Marihuānas zinātne
Marihuānā ir vairāk nekā 100 ķīmisko vielu veidu, ko sauc par kanabinoīdiem. Šo ķīmisko vielu receptori ir atrodami visā centrālajā nervu sistēmā, kas ietekmē smadzeņu darbību. Vislielākajā daudzumā atrodami divi kanabinoīdi: delta-9 tetrahidrokanabinols (THC) un kanabidiols (CBD). Tas var atšķirīgi ietekmēt miegu un garastāvokli.
Kaņepju ģintī ir divas parasti izmantojamas augu sugas: indica un sativa. Parasti indica biežāk lieto hroniska bezmiega, trauksmes un sāpju ārstēšanai. Sativa biežāk tiek izmantota murgu mazināšanai.
THC un CBD maisījumi un koncentrācijas sugās var atšķirties. THC var būt saistīta ar halucinācijām, paranoju, paaugstinātu pašsajūtu un citiem psihoaktīviem efektiem. CBD var būt lielāks ieguvums trauksmes mazināšanā un bezmiega uzlabošanā. Šķiet, ka kanabinols, nomierinoša ķīmiska viela, pieaug marihuānas novecošanās un izžūšanas laikā.
Zāļu lietošana var notikt vairākos veidos. To var smēķēt, izmantojot neasus, savienojumus vai caurules. Eļļas, koncentrātus vai tinktūras var ievietot mutē vai elpot caur iztvaicētājiem (parasti pazīstami kā tvaicētāji). Marihuānu var patērēt arī ar ēdamajiem ēdieniem (cepumi, cepumi un tamlīdzīgi), taču vairāku stundu darbības kavēšanās padara šo piegādes metodi mazāk vēlamu, ja to lieto kā miega palīglīdzekli.
Kā marihuāna ietekmē miegu
Federālie ierobežojumi daudzus gadus ir ierobežojuši zinātniskos pētījumus par marihuānas lietošanu. Atceļot juridiskos ierobežojumus, piekļuves palielināšana medicīniskām un atpūtas vajadzībām ļaus arī turpmāk izpētīt iespējamo zāļu lietderību. Neskatoties uz to, zinātniskajā literatūrā ir daži agrīni atklājumi, kuriem jāpievērš īpaša uzmanība.
Sākotnējie pētījumi liecina, ka CBD var būt lielāka ietekme uz miega uzlabošanu. THC var samazināt aizmigšanas laiku (miega latentums), bet ilgtermiņā var pasliktināt miega kvalitāti, nomācot lēnā viļņa miegu.
Interesanti, ka sintētiskajiem kanabinoīdiem, tostarp nabilonam un dronabinolam, var būt īslaicīga miega apnojas priekšrocība, jo tā ietekmē serotonīnu. Šī potenciālā ietekme prasa papildu izpēti, un pašlaik stāvokļa ārstēšanai nav pieejami medikamenti. Tā vietā stāvokli visbiežāk ārstē ar nepārtrauktu pozitīva elpceļu spiediena (CPAP) terapiju vai perorālas ierīces lietošanu.
CBD arī nomāc REM miegu, un tas var nākt par labu tiem, kuri piedzīvo REM miega uzvedības traucējumu sapņu ieviešanas uzvedību. Atteikšanās no marihuānas lietošanas var izraisīt REM miega atjaunošanos, un dažiem cilvēkiem tas var būt nozīmīgs.
Sintētiskais nabilons var arī samazināt ar PTSS saistītos murgus un mazināt hroniskas sāpes.
Problēmas, kas saistītas ar kaņepju lietošanu
Kaut arī legalizācija un kaņepju pieejamība pēdējos gados ir ievērojami palielinājusies, federālie likumi rada potenciālu juridisku apdraudējumu. Marihuānas glabāšana vai pārvadāšana pāri valsts robežām var izraisīt kriminālvajāšanu noteiktās jurisdikcijās. Var būt arī citas juridiskas sekas, tostarp iespējamais darba zaudēšanas risks.
Tāpat kā lietojot jebkuru medikamentu, arī ar marihuānas lietošanu var būt potenciāls risks un blakusparādības. Var tikt traucēta izziņa, spriestspēja un braukšanas drošība. Šīs blakusparādības var nebūt pilnībā izprotamas ierobežoto zinātnisko pētījumu dēļ, kas ir veikti. Turpmāks klīnisko pētījumu izmēģinājumu finansējums palīdzētu noskaidrot šos jautājumus.
Pastāv zināmas bažas, ka tie, kas lieto marihuānu, bieži cieš no pastāvīgām miega grūtībām. Cēloņu un seku saistība joprojām nav skaidra. Iespējams, ka bezmiegs turpinās, tāpēc simptomu mazināšanai ir nepieciešama nepārtraukta zāļu lietošana, vai arī pati marihuānas lietošana izraisa hronisku bezmiegu. Saskaņā ar pētījumiem ikdienas lietošana izraisa vairāk miega traucējumu.
Kaņepju atkarība biežāk ir saistīta ar indica lietošanu. Šķiet, ka atteikšanās no hroniskas marihuānas lietošanas pastiprina bezmiegu un var izraisīt spilgtus sapņus, īpaši vīriešu vidū. Sievietes biežāk sūdzas par trauksmi un sliktu dūšu atteikšanās periodos.
Marihuāna var būt arī dārga ārstēšanas iespēja. Ja tos katru dienu lieto kā miega palīglīdzekļus, tie var ātri pārsniegt simtiem (un galu galā tūkstošiem) dolāru. Šīs izmaksas bieži nesedz medicīniskā apdrošināšana. Daudzos gadījumos var dot priekšroku efektīvākai ārstēšanai ar mazāk iespējamām blakusparādībām.
Vārds no Verywell
Marihuānai var būt nozīmīga loma bezmiega, sāpju, trauksmes, PTSS un murgu ārstēšanā, taču tas vēl nav redzams. Nepieciešami turpmāki pētījumi, lai noteiktu atbilstošo lomu ārstēšanā. Tā ietvaros jānosaka optimālais ķīmiskais sastāvs, koncentrācija un piegādes metode. Blakusparādības, tostarp ilgtermiņa kaitējuma iespējamība, ir jānosaka, lai lietotāji varētu pieņemt apzinātus lēmumus. Noteikumi par kvalitātes standartu un drošības nodrošināšanu ir vissvarīgākie.
Tiem, kas cieš no hroniska bezmiega, apsveriet novērtējumu, ko veicis kuģa sertificēts miega ārsts. Ja nepieciešams, diagnostikas miega pētījums var noteikt grūtību aizmigt vai gulēt visu nakti cēloni. Īsā laikā var izmantot miega līdzekļus, tostarp recepšu medikamentu lietošanu. Bez tam kognitīvā uzvedības terapija bezmiega gadījumā (CBTI) var palīdzēt, neradot nekādas blakusparādības. Zemāk esošais mūsu ārstu diskusiju ceļvedis var palīdzēt sākt sarunu ar savu ārstu par vislabākās ārstēšanas iespējas atrašanu.
Bezmiega ārstu diskusiju ceļvedis
Iegūstiet mūsu izdrukājamo ceļvedi nākamajai ārsta iecelšanai, lai palīdzētu jums uzdot pareizos jautājumus.
