Saturs
Personām, kurām dienas laikā ir pārmērīga miegainība, nomoda testa (MWT) uzturēšana var būt noderīgs diagnostikas tests, lai identificētu nespēju nomodā.Kas ir MWT?
MWT ir tests, kas paredzēts, lai objektīvi novērtētu jūsu spēju nomodā, kas var secināt, cik miegains jūs esat. Testu var izmantot, lai novērtētu jūsu reakciju uz dažādu miega traucējumu, tostarp miega apnojas vai narkolepsijas, ārstēšanu.
Veicot MWT
MWT parasti sākas 1 1/2 līdz 3 stundas pēc tam, kad jūs parasti pamostat.
Pirms testa jūs aizpildīsit anketu, kurā būs jautājumi par to, vai jūsu iepriekšējās nakts miegs bija pietiekamā daudzumā un kvalitatīvs, un vai jūs jūtaties modrs. Pēc tam jūs tiksiet ievietots blāvā telpā ar vienīgo gaismas avotu nedaudz aiz galvas un ārpus redzes lauka. Jūs parasti sēdēsiet vertikāli gultā, atbalstot muguru un galvu.
Jums tiks dots norādījums pēc iespējas ilgāk nomodā. Šajā laikā jūs novēros ar tiem pašiem pasākumiem, kas tiek izmantoti standarta nakts miega pētījumā, ko sauc par polisomnogrammu.
Sesija beigsies, ja aizmigsi vai ja aizies 40 minūtes bez aizmigšanas. Tiks reģistrēta miega latentība jeb laiks, kas jums nepieciešams, lai aizmigtu. To atkārto ik pēc divām stundām, līdz ir pabeigtas četras sesijas.
Kā lieto MWT?
Veseliem cilvēkiem laiks, kas nepieciešams, lai aizmigtu, testa laikā var būt aptuveni 30 minūtes. Vairāk nekā 97% cilvēku aizmigšana prasīs astoņas minūtes vai ilgāk. Tāpēc miega latentums, kas ir mazāks par astoņām minūtēm, tiek uzskatīts par nenormālu. Ja visu četru sesiju laikā jūs varat palikt nomodā, maz ticams, ka jums ir grūtības nomodā.
Ierobežojumi
Lai gan MWT mēra miega latentumu, tas neaizstāj saistīto testu ar nosaukumu MSLT, kas mēra arī to, cik ilgi jums jāaizmieg. Faktiski abi testi var dot atšķirīgus rezultātus, pat vienā un tajā pašā personā tajā pašā dienā. Turklāt testa veikšana prasa ilgu laiku, un, tā kā tas ietver specializētu uzraudzību, tas var būt dārgs. Tāpēc MWT, iespējams, nav labākais pārbaudījums visiem, lai noteiktu miegainības pakāpi.